"Mưu lang nữ" Nghê Ni từng có cặp chân "bắp chuối" nhưng giờ "lột xác" nhờ thói quen chị em đừng bỏ qua
GiadinhNet - Nghê Ni nổi tiếng là gương mặt mới của thế hệ "Mưu lang nữ", được đạo diễn Trương Nghệ Mưu ưu ái. Trước khi trở thành nên xinh đẹp như hiện tại, Nghê Ni từng có vóc dáng xấu với đôi chân "bắp chuối".
Nghê Ni lúc còn nhỏ từng khổ sở với ngoại hình thiếu cân đối của mình. Bạn bè cùng lớp "Mưu lang nữ" thời điểm ấy thường cười nhạo cặp chân "bắp chuối" của cô. Vì tự ti với ngoại hình của mình nên cô thường chọn mặc những bộ quần áo rộng để che bớt khuyết điểm.
Tuy nhiên, khi bước chân vào làng giả trí, Nghê Ni được nhận xét phải giảm cân để phù hợp với ngoại hình của một người mẫu. Và rồi cô nàng đã bắt đầu xây dựng kế hoạch giảm cân để nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn, cân đối như hiện tại.
Nghê Ni thoát kiếp chân "bắp chuối" như thế nào?
Nghê Ni phải làm quen với chuyện tập luyện mỗi ngày. Từ hồi nhỏ, cô đã tham gia vào đội tuyển múa của trường nên khi lớn lên, Nghê Ni duy trì thói quen khiêu vũ để giúp đôi chân trở nên thanh thoát, linh hoạt hơn.
Ngoài những giờ tập luyện không ngừng nghỉ ở phòng tập, Nghê Ni còn rất thích bơi lội. Đây cũng chính là bí quyết giúp Nghê Ni dần lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.
Nghê Ni xây dựng thói quen trong ăn uống
Nghê Ni từ lúc nhỏ đã là một cô bé rất thích ăn uống vì vậy chuyện giảm cân với cô cực kỳ khó khăn. Khi bước chân vào showbiz, khi bắt đầu giảm cân, cô phải bắt đầu xây dựng một chế độ ăn "bóp mồm bóp miệng" rất nhiều.
Thực đơn ăn kiêng của "Mưu lang nữ" tập trung vào các món giàu protein như trứng luộc, ức gà, thịt bò... kèm theo nhiều rau xanh trong mỗi bữa ăn. Đồng thời, Nghê Ni cũng tự nấu nướng tại nhà để hạn chế lượng muối cho vào trong các món ăn (thứ được cô chia sẻ là dễ gây tích nước, thừa cân).
Ngoài ra, Nghê Ni còn tiêu thụ một số loại thực phẩm giúp bài tiết tốt trong cơ thể, điển hình là những loại thực phẩm giàu kali. Bên cạnh đó, cô uống thêm trà ô long với tác dụng lợi tiểu thay vì đồ uống có ga. Điều này giúp Nghê Ni lọai bỏ được những nguồn độc tố dư thừa trong cơ thể ra ngoài nhanh chóng.
Muốn mặc áo phông đẹp suốt mùa hè, chị em hãy học hỏi 4 mỹ nhân Việt
Thời trang - 19 phút trước4 mỹ nhân Việt sau đây có phong cách diện áo phông rất sành điệu.
4 cách phối đồ công sở trẻ trung mà phụ nữ trên 40 tuổi nên tham khảo
Đẹp - 46 phút trướcCách phối đồ công sở: 4 công thức diện đồ đi làm sau đây không chỉ "hack" tuổi hiệu quả mà còn chuẩn thanh lịch.
Cặp chị em gây “sốc visual" vì xinh như búp bê nhưng đôi chân dài miên man mới đáng kinh ngạc
Chăm sóc da - 2 giờ trướcCư dân mạng không khỏi mê đắm trước sắc vóc như tượng tạc của cặp chị em nổi tiếng này.
Sắc vóc đời thực Á hậu Hoàng Oanh đẹp ra sao sau khi giảm cân?
Đẹp - 3 giờ trướcGĐXH - Á hậu Hoàng Oanh có sắc vóc ngày càng thăng hạng sau khi sinh con. Nhờ giảm cân tích cực, cô đã đạt được vóc dáng như ý.
Quan Hiểu Đồng gây thất vọng!
Đẹp - 6 giờ trướcLần này khó ai có thể khen được Quan Hiểu Đồng nữa rồi!
Nữ phụ phim "Tên tôi là Kim Sam Soon" trẻ trung ở tuổi 43, áp dụng phong cách tối giản vừa sành điệu vừa sang
Thời trang - 14 giờ trướcPhong cách của Jung Ryeo Won rất đơn giản nhưng luôn ghi điểm ở sự trẻ trung, tinh tế.
Bí quyết trang điểm không bị lem ngày hè
Chăm sóc da - 1 ngày trướcĐể bảo vệ lớp trang điểm không bị lem vào ngày hè nóng bức, các cô gái nên áp dụng ngay những bí quyết này.
Ái nữ nhà Quyền Linh chiếm spotlight với tạo hình ấn tượng
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Hạt Dẻ - con gái út nhà Quyền Linh - rũ bỏ hình ảnh "nàng thơ", mới đây gây chú ý khi hóa thân tiểu thư với tạo hình ấn tượng.
Váy và sandal có 10 cách diện siêu trẻ trung, tôn dáng
Đẹp - 1 ngày trướcVáy và sandal chính là công thức trang phục "đỉnh" nhất trong mùa hè.
Thủy Tiên, vợ cầu thủ Công Vinh lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Thủy Tiên là nữ ca sĩ nổi tiếng với giọng hát ngọt ngào dễ thương, hiện tại dù đã gần bước sang tuổi 40 nhưng vóc dáng của cô vẫn nuột nà, tươi trẻ.
Sắc vóc nữ diễn viên VFC chuẩn đẹp như Hoa hậu nhờ giảm cân
ĐẹpGĐXH - Lương Thanh nổi tiếng là một trong những chân dài có sắc vóc của "vũ trụ" VFC, để có được vẻ ngoài xinh đẹp như vậy, nữ diễn viên cũng phải sử dụng đến phương pháp giảm cân.