Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Muốn chăm con khỏe mạnh từ nhỏ, hãy bắt đầu từ hệ tiêu hóa!

Thứ tư, 8:12 AM 24/10/2018 | Sống khỏe

Với trẻ nhỏ, đường tiêu hóa là điều mẹ quan tâm nhất khi chăm sóc sức khỏe cho con. Trẻ như một cây non nếu không chăm bón từ đầu sẽ khó có sức vươn cao. Nếu hệ tiêu hóa của con khỏe mạnh sẽ hấp thu tối đa chất dinh dưỡng, phát triển tốt về thể chất và trí não.

Chị Linh, có con đầu lòng được 12 tháng, đứng ngồi không yên, chỉ vì đường tiêu hóa của con. Chị chia sẻ: "Con bị rối loạn tiêu hóa, mấy ngày không đi ngoài. Còn mình thì "rối loạn" tâm trí, stress kinh khủng, cảm giác như đứng ngồi trên đống lửa". Có bệnh vái tứ phương, ai mách sao chị Linh đều làm theo. Chị Linh đọc hết tài liệu trên mạng, hỏi han khắp nơi, áp dụng từ bài thuốc dân gian đến tây y.

Sau khi tìm hiểu, chị Linh mới biết, hầu hết nguyên nhân gây táo bón của trẻ đều bắt nguồn từ sai lầm dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt như: Lười vận động, chế độ ăn giàu đạm, nghèo chất xơ, ăn ít rau, uống ít nước... Tuy nhiên, có một nguyên nhân rất đáng lưu tâm là chế độ ăn nhiều chất đạm khó tiêu khiến hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của bé hoạt động quá tải, không hấp thụ hết dẫn đến đầy bụng, táo bón. Trộm vía sau một tháng điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, chị Linh cho con uống nhiều nước, hạn chế cho con ăn các loại đạm khó hấp thu và uống men tiêu hóa thì con đỡ hẳn.

Nỗi trăn trở của chị Linh cũng là trăn trở của hàng triệu bà mẹ trên thế giới. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, trong 500 triệu bé dưới 5 tuổi trên toàn cầu bị suy dinh dưỡng, 30% trường hợp có nguyên nhân trực tiếp hoặc gián tiếp do rối loạn tiêu hóa. Số liệu của Viện Dinh dưỡng Việt Nam cho thấy, tỷ lệ bé có biểu hiện rối loạn tiêu hóa chiếm tới 47% trong tổng số bé tới tư vấn và khám bệnh tại đây. Tại Bệnh viện Nhi Trung ương, tỷ lệ trẻ dưới 1 tuổi bị rối loạn tiêu hóa lên đến 59,2%, từ 1 đến 2 tuổi là 39,9%.

Theo các chuyên gia, trẻ em thường xuyên mắc các vấn đề về hệ tiêu hóa, nếu mẹ không biết xử trí kịp thời con sẽ bị đầy hơi, biếng ăn... ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ. Rối loạn tiêu hóa dẫn đến việc trẻ kém hấp thu dinh dưỡng, có thể dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, chậm tăng cân, tăng chiều cao, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức đề kháng và trẻ dễ bị nhiễm trùng hơn.

Trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ ăn tốt và ngủ ngoan; ít bị táo bón, tiêu chảy, chướng bụng, đầy hơi; phát triển tốt về cân nặng, chiều cao lẫn trí thông minh; da niêm mịn và hồng hào.

Hệ hô hấp giúp trẻ hít thở, hệ tim mạch giúp đưa máu đi khắp cơ thể, còn hệ tiêu hóa như một cỗ máy giúp trẻ tiếp nhận, tiêu hóa, hấp thu thức ăn và thải các chất độc không tiêu hóa ra khỏi cơ thể. Hệ tiêu hoá của trẻ ví như cây non nếu được hấp thụ nước và quang hợp đều đặn sẽ khiến cây phát triển cứng cáp, khoẻ mạnh và chống được các loại sâu bệnh. Đây cũng chính là nơi giúp trẻ "nạp năng lượng và dưỡng chất" mỗi ngày, khởi nguồn cho một cơ thể phát triển tốt.

Hệ tiêu hóa bắt đầu từ miệng, đến thực quản, dạ dày, ruột non, ruột già và kết thúc ở hậu môn. Khi hệ tiêu hóa không khỏe mạnh, bé sẽ ăn kém, hấp thu kém hoặc không đào thải được chất cặn bã. Nếu xảy ra trong giai đoạn vàng, hệ tiêu hoá sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ của bé trong tương lai cả về thể chất và trí não.

Theo công bố của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, 80% khả năng miễn dịch của trẻ ở đường ruột. Khi đường ruột có vấn đề trẻ dễ rơi vào tình trạng nhiễm khuẩn tái đi tái lại. PGS. TS. Nhà giáo ưu tú Nguyễn Văn Bàng, Phó Chủ tịch Phân Hội Tiêu hóa Nhi khoa Việt Nam, cho biết: "Hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển đầy đủ, còn mong manh nên rất dễ bị tổn thương. Đường tiêu hóa là nơi tạo ra sức đề kháng đầu tiên cho cơ thể - kháng thể IgA chống lại những thứ có hại cho cơ thể".

Mẹ cần chú ý phòng bệnh hơn chữa bệnh, bảo vệ đường tiêu hóa của con khỏe mạnh ngay từ đầu, thay vì để con bị rối loạn tiêu hóa mới lo chạy chữa. Hãy lựa chọn cho con những sản phẩm được kiểm chứng và được khuyên dùng bởi các chuyên gia dinh dưỡng để hỗ trợ hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, ngăn ngừa táo bón, giúp trẻ dễ hấp thu dưỡng chất và tăng cường sức đề kháng.

Cần bổ sung cho con sữa non Colostrum để giúp tăng cường hệ miễn dịch. Dù sữa mẹ ít hay phải đi làm không về cho con bú được thì cũng yên tâm con được chăm như có mẹ ở bên.

Do hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện nên các loại đạm khó tiêu sẽ là "kẻ thù" số 1. Trong khi đó, các loại đạm dễ hấp thu như Lactoferrin, đạm Whey giàu Alpha lactalbumin sẽ cung cấp các axít amin thiết yếu giúp hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh cần được bổ sung ngay trong thực đơn dành cho trẻ.

Đặc biệt, trẻ cũng rất cần hệ Synbiotics là sự kết hợp giữa chất xơ hiệu quả Prebiotics và vi khuẩn có lợi Bifidobacterrium lactis sẽ giúp bé hấp thu tốt các chất dinh dưỡng, bảo vệ bé ngay từ bên trong, hạn chế các bệnh liên quan đến hệ hô hấp và tiêu hóa.

Theo đó, "các chiến binh" như vitamin A, E, C, Selen là các chất chống ô xy hóa, cùng với kẽm và hỗn hợp Nucleotides sẽ hỗ trợ bảo vệ bé khỏi các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài, hỗ trợ tăng cường miễn dịch. Ngoài ra, trẻ cũng cần được bổ sung các chất DHA, ARA, ALA, LA, Cholin, Taurin và Lutein giúp bé tối ưu phát triển não bộ và thị giác. Và mẹ cũng đừng quên bổ sung cho con canxi, phốt pho hợp lý, vitamin D3, cùng các vitamin nhóm B và khoáng chất để hỗ trợ tăng cân và tăng chiều cao tốt.

PV

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Thêm thứ này vào nước gừng để uống tương đương với chạy bộ 1 tiếng, giúp giảm cân, đào thải độc tố, bảo vệ sức khỏe

Thêm thứ này vào nước gừng để uống tương đương với chạy bộ 1 tiếng, giúp giảm cân, đào thải độc tố, bảo vệ sức khỏe

Sống khỏe - 1 giờ trước

Chuyên gia dinh dưỡng Cốc Truyền Linh, Giám đốc Hiệp hội Dinh dưỡng Y tế và Tiêu hóa Thủ đô Trung Quốc chia sẻ rằng, cho thêm mật ong vào nước gừng để uống, tương đương với việc chạy bộ 1 giờ, giúp cơ thể đào thải độc tố, tăng cường sức khỏe.

5 lỗi nguy hiểm khi tập thể dục khiến phụ nữ già nhanh chỉ sau một đêm, gây chấn thương xương khớp hoặc làm hại nội tạng

5 lỗi nguy hiểm khi tập thể dục khiến phụ nữ già nhanh chỉ sau một đêm, gây chấn thương xương khớp hoặc làm hại nội tạng

Bệnh thường gặp - 4 giờ trước

Rập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích, tuy nhiên một số phương pháp tập luyện sai cách có thể phản tác dụng, thậm chí khiến con người lão hóa nhanh hơn.

Cắt giảm lượng đường trong chế độ ăn hàng ngày

Cắt giảm lượng đường trong chế độ ăn hàng ngày

Media - 5 giờ trước

GiadinhNet - Những mẹo đơn giản dưới đây giúp bạn dễ dàng cắt giảm lượng đường hàng ngày của mình, từ đó thay đổi thói quen sử dụng đường trong chế độ ăn

Tắc nghẽn mạch máu sợ nhất hành động này, kiên trì thực hiện kết hợp ăn 3 loại thực phẩm là "máy ủi" sẽ giúp mạch máu sạch như mới

Tắc nghẽn mạch máu sợ nhất hành động này, kiên trì thực hiện kết hợp ăn 3 loại thực phẩm là "máy ủi" sẽ giúp mạch máu sạch như mới

Bệnh thường gặp - 5 giờ trước

Khi con người ngày càng chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe, tắc nghẽn mạch máu đã trở thành một vấn đề nan giải khiến con người đau đầu.

 Phụ nữ có dấu hiệu này tiềm ẩn nguy cơ ưng thư vú cao hơn người khác, cần khám sớm để phòng hậu họa

Phụ nữ có dấu hiệu này tiềm ẩn nguy cơ ưng thư vú cao hơn người khác, cần khám sớm để phòng hậu họa

Sống khỏe - 7 giờ trước

GiadinhNet - Độ tuổi phụ nữ mắc ung thư vú ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học và khám vú thường xuyên là điều cần thiết của chị em sau tuổi 40.

Phát hiện mới về biến chủng Omicron

Phát hiện mới về biến chủng Omicron

Sống khỏe - 10 giờ trước

GiadinhNet - Omicron nhiều khả năng đã kế thừa nguyên liệu di truyền từ virus cảm lạnh thông thường ở người, theo nghiên cứu sơ bộ. Biến chủng này có thể dễ lây hơn nhưng cũng ít độc tính hơn.

Hãy thay quần áo ngay khi về nhà, nếu không có thể gây ra những nguy hại từ làn da đến dạ dày mà ai cũng sợ, tuổi thọ dễ bị rút ngắn

Hãy thay quần áo ngay khi về nhà, nếu không có thể gây ra những nguy hại từ làn da đến dạ dày mà ai cũng sợ, tuổi thọ dễ bị rút ngắn

Bệnh thường gặp - 11 giờ trước

Hãy cùng xem xét kỹ hơn những gì sẽ xảy ra nếu bạn mặc nguyên bộ quần áo đi làm cả ngày mà không thay ra khi về nhà nhé.

3 kiểu ăn uống "độc khủng khiếp" mà người trẻ cần bỏ gấp trước khi làm "mòn bao tử" và rước thêm ung thư vào người

3 kiểu ăn uống "độc khủng khiếp" mà người trẻ cần bỏ gấp trước khi làm "mòn bao tử" và rước thêm ung thư vào người

Sống khỏe - 13 giờ trước

Trong 3 thói quen xấu dưới đây, 100% đều là thói quen mà người trẻ Việt đang phạm phải, ngay từ hôm nay bạn cần phải nghiêm túc thay đổi.

Sau tuổi 40, áp dụng 4 thói quen này, chị em dễ dàng có được cơ thể thanh mảnh, săn chắc, gái đôi mươi cũng phải dè chừng

Sau tuổi 40, áp dụng 4 thói quen này, chị em dễ dàng có được cơ thể thanh mảnh, săn chắc, gái đôi mươi cũng phải dè chừng

Sống khỏe - 1 ngày trước

Nếu muốn trở thành người phụ nữ không tuổi ngay từ ngoại hình, chắc chắn 4 thói quen này cần gắn ngay vào lối sống của chị em sau tuổi 40 trở đi.

Hội chứng cần cảnh giác ở trẻ sau khi khỏi Covid-19

Hội chứng cần cảnh giác ở trẻ sau khi khỏi Covid-19

Sống khỏe - 1 ngày trước

Sau khi khỏi Covid-19 từ 2 đến 6 tuần, trẻ có thể sốt cao kèm theo đau bụng, nôn ói hoặc đỏ da niêm. Nếu không nhận biết kịp thời, trẻ có thể phải lọc máu liên tục.

Top