Mỡ bụng

7 cách đánh tan mỡ bụng

Sống khỏe

GĐXH - Người muốn giảm mỡ bụng nên ăn thực phẩm chứa chất xơ hòa tan để tăng cảm giác no, giảm hấp thụ calo và theo dõi khẩu phần hàng ngày. Ăn uống khoa học, giảm căng thẳng là một bài đơn giản để giảm mỡ tích trữ ở vòng hai.

5 thói quen nên tránh trước khi ngủ khiến mỡ bụng dày lên

Media

GĐXH - Thói quen xấu trước khi ngủ sẽ làm bạn tích mỡ bụng nhiều hơn, gây tăng cân nhanh chóng. Dưới đây là 5 thói quen nên tránh làm trước khi ngủ để kiểm soát cân nặng hiệu quả.

6 loại quả màu đỏ giúp giảm mỡ bụng

Giảm cân

Lựu, anh đào, dưa hấu hay dâu tây cung cấp nguồn chất xơ dồi dào, giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng khả năng đốt cháy mỡ bụng.

Một số loại nước ép rau củ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Media

GĐXH - Nước ép rau củ không chỉ biết đến là một loại thức uống tốt trong cho cơ thể. Một số loại nước ép có công dụng hiệu quả trong việc đánh tan mỡ bụng.

8 thực phẩm giúp đánh tan mỡ bụng 'cứng đầu'

Giảm cân

Thường xuyên ăn trứng, rau màu xanh lá đậm, trái cây màu đỏ giúp thúc đẩy trao đổi chất, đánh tan mỡ thừa.

Ăn Tết ngon mà vẫn có eo thon nhờ 9 loại thực phẩm “đốt cháy” mỡ bụng

Giảm cân

Ăn Tết vui nhưng không bị tăng cân, tích tụ mỡ bụng là mong muốn của tất cả chị em phụ nữ.

5 món rau củ giúp tiêu mỡ bụng cực tốt, đi chợ ngày Tết nên mua nhiều hơn

Đẹp

Có 5 món rau củ giúp tiêu mỡ bụng và tăng cường sức khỏe rất tốt, các bà nội trợ đừng bỏ qua vì giá cũng rẻ và dễ tìm.

Giảm cân cần tránh tuyệt đối 6 loại trái cây là 'kẻ thù'của mỡ bụng

Media

GiadinhNet - Trái cây luôn tốt cho người giảm cân nhưng 6 loại sau đây bạn nên tránh tuyệt đối nếu muốn có vòng 2 đẹp.

Một thần dược diệt mỡ bụng mà bấy lâu nay chị em không hề biết tới

Giảm cân

Không ngờ một loại rau mà chúng ta vẫn ăn hàng ngày lại có khả năng giảm mỡ "đỉnh" đến vậy.

4 thực phẩm khiến vòng 2 của bạn ngày càng to ra

Media

GiadinhNet - Nếu hành tây, khổ qua hay dưa hấu giúp làm thon gọn vòng 2 một cách hiệu quả, thì 4 thực phẩm sau đây sẽ khiến vòng 2 của bạn ngày một to ra. T

Mách bạn 5 loại thực phẩm nên ăn để giảm mỡ bụng, cho vòng 2 thon gọn

Media

GiadinhNet - Béo bụng là tình trạng phổ biến ở nhiều người. Để hạn chế tình trạng này, bạn hãy tham khảo 5 thực phẩm sau đây.

Sau Tết, nếu áp dụng biện pháp giảm mỡ bụng này, chị em có ngày rước họa vào người

Sống khỏe

GiadinhNet - Sau Tết Nguyên đán, không ít chị em phụ nữ rơi vào tình trạng “quá khổ” do nạp quá nhiều đồ ăn. Do đó, nhiều người nghĩ ngay đến việc giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, giảm cân không đúng cách sẽ để lại hậu quả vô cùng nghiêm trọng đối với sức khỏe.

Thực hư phương pháp massage tinh dầu làm giảm mỡ bụng mà chị em "cả tin"

Sống khỏe

GiadinhNet - Thừa cân, béo phì là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ. Để giảm cân, nhiều người thường áp dụng chế độ ăn kiêng kết hợp với tập luyện đều đặn. Bên cạnh đó, việc áp dụng phương pháp massage các loại tinh dầu (bưởi, trà xanh, oải hương, gừng...) vào vùng mỡ thừa cũng được cho là đem lại hiệu quả trong việc giảm cân. Thực hư của việc này ra sao?

Bạn có thể loại bỏ mỡ bụng nếu uống thức uống này mỗi tối

Sống khỏe

Giải độc là một quá trình quan trọng diễn ra trong cơ thể chúng ta. Nếu cơ thể được giải độc tốt, bạn cũng sẽ giảm được nỗi lo về mỡ bụng hay béo bụng.