Mẫu chuyển giới nhịn ăn, uống cà phê siết 13 kg
Mức cân 69 kg khiến Kaycee Chung đối mặt nhiều lời chê bai ngoại hình và chọn cách kém lành mạnh để cải thiện số đo.
Sau thời gian gặp nhiều biến cố về sự nghiệp và tình cảm, người mẫu lưỡng tính Kaycee Chung tăng cân mất kiểm soát, cân nặng đỉnh điểm lên đến 69 kg. Từng ăn kiêng giảm cân nhiều lần nhưng không hiệu quả rõ rệt nên gần đây, Kaycee uống cà phê đen siết cân. "Do những lần ăn kiêng trước đây không hiệu quả lắm, lần này tôi buộc phải dùng cách không mấy lành mạnh này: uống cà phê, nhịn ăn, siết chặt gen nịt bụng để giảm cơn đói", Kaycee chia sẻ.
Cô cho biết vóc dáng khi phát tướng khiến mình phải đối mặt nhiều phán xét ngoại hình nên dù việc siết cân không mấy dễ dàng, cô vẫn quyết tâm thực hiện: "Khi đăng các video catwalk lên mạng xã hội, tôi gặp vô vàn lời chỉ trích, nào là chê vóc dáng thô như đàn ông, rồi thì so sánh tôi với các bạn chuyển giới khác. Điều này phần nào ảnh hưởng tâm lý và khiến tôi quyết tâm thay đổi".
Thời gian đầu, khi cơ thể chưa quen việc uống cà phê đen, có lúc còn pha thêm nước cốt chanh khiến Kaycee không khỏi buồn nôn, muốn bỏ cuộc. Trong ngày nếu quá đói, cô ăn chuối chín hoặc các món nhẹ không chứa dầu mỡ. Kaycee thú nhận cách ép cân khắc nghiệt này khiến cơ thể đuối sức nên không có năng lượng tập luyện bất cứ bộ môn nào. Cô cũng thấy lo lắng khi cơ thể có dấu hiệu suy nhược, xuất hiện những vết bầm ngoài da mà không rõ nguyên nhân.
"Tôi cũng lo lắng cho bản thân nhưng nghĩ nếu không phải bây giờ thì bao giờ mới thay đổi được. Đây cũng là lần thay đổi lớn nhất của tôi, giảm được hơn 10 kg sau gần ba tháng, vòng eo từ 67 còn 60 cm. Hiện tôi muốn giảm thêm 3 kg nữa để vóc dáng hoàn mỹ hơn và có ngoại hình nuột nà để thực hiện tốt những dự án sắp tới", nữ người mẫu cho hay.
Người mẫu lưỡng tính Kaycee Chung (Chung Huỳnh Anh Kiệt hay Chung Khiết Anh), 20 tuổi, được nhiều khán giả biết đến khi góp mặt trong show diễn của nhà thiết kế Đỗ Mạnh Cường và tham gia Vietnam’s Next Top Model Online 2019. Kaycee cũng từng góp mặt trong cuộc thi Miss International Queen Vietnam Pageant. Cô cao 1,75 m, hiện có số đo vòng eo là 60 cm, nặng 56 kg.
Chế độ ăn kiêng bằng cà phê từng được tiến sĩ Bob Arnot xuất bản thành sách, dựa trên cơ sở cà phê có khả năng tăng cường trao đổi chất, đốt cháy nhiều chất béo, ngăn chặn sự hấp thụ calo và giảm thèm ăn. Chế độ này khuyến khích một người uống tối thiểu khoảng 700 ml (ba tách) cà phê đen loại rang nhạt trong ngày, kết hợp chế độ ăn ít calo, ít chất béo... Tuy nhiên, trên thực tế không phải ai cũng thích nghi với phương pháp này. Nạp vào cơ thể quá nhiều caffeine có thể dẫn đến tình trạng say, huyết áp cao, mất nước...
Thảo Nhi
Tập động tác này 100 lần/ ngày sẽ thấy bụng nhỏ hẳn đi
Giảm cân - 3 ngày trướcBài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.
4 thay đổi 'nhỏ nhưng có võ' giúp triệt tiêu mỡ bụng
Giảm cân - 4 ngày trướcĐi bộ trước khi ăn sáng, thêm chanh vào nước lọc hay cắt giảm carbs tinh chế giúp đẩy nhanh hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng.
Phương pháp giảm cân cấp tốc với trứng gà
Giảm cân - 5 ngày trướcChế độ ăn có trứng là nguồn thực phẩm chính có thể giúp giảm cân, đốt mỡ trong thời gian ngắn song không được khuyến khích áp dụng lâu dài.
'Ba nhiều, hai đủ' để giảm cân
Giảm cân - 1 tuần trướcThay vì cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, bạn nên chọn nguồn carb giàu chất xơ, tiêu thụ vừa đủ no để đảm bảo có đủ dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động, tránh tình trạng luôn thấy uể oải khi giảm cân.
5 thức uống trước ăn sáng giúp triệt tiêu mỡ nội tạng
Giảm cân - 1 tuần trướcUống nước chanh mật ong hoặc nước gừng vào buổi sáng giúp đào thải độc tố, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ nội tạng.
2 nữ idol Kpop gây sốc khi tiết lộ vòng eo chỉ 43cm
Giảm cân - 1 tuần trước2 nữ idol đã khiến cộng đồng fan Kpop dậy sóng khi tiết lộ về số đo vòng eo "con kiến" của mình.
4 thói quen khiến mãi không giảm cân
Giảm cân - 2 tuần trướcBật đèn khi ngủ, vừa ăn vừa làm việc, lười uống nước đều có thể trở thành lý do phá hỏng nỗ lực giảm cân, giữ dáng.
Bài tập gym săn cơ giảm cân hiệu quả có thể tập tại nhà, không cần thiết bị
Giảm cân - 3 tuần trướcBạn muốn giảm cân, vóc dáng săn chắc, gợi cảm với cơ bắp đẹp nhưng chưa có điều kiện đến phòng gym, đây chính là bài hướng dẫn tập tại nhà hiệu quả.
HLV người Nhật hướng dẫn 4 động tác loại bỏ "eo bánh chưng" có thể tập ngay tại nhà
Giảm cân - 3 tuần trướcTrở lại với công việc thường nhật cũng là lúc phái đẹp cần lên dây cót tinh thần để bắt đầu tập luyện mỗi ngày.
Bài tập 10 phút giúp đốt cháy calo ngang nửa giờ chạy bộ
Giảm cân - 3 tuần trước10 phút chạy bộ chỉ tiêu hao khoảng 68 calo trong khi nhảy dây có thể đốt cháy 105 calo, lại dễ thực hiện ngay tại nhà, không tốn kém chi phí.
5 thức uống trước ăn sáng giúp triệt tiêu mỡ nội tạng
Giảm cânUống nước chanh mật ong hoặc nước gừng vào buổi sáng giúp đào thải độc tố, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ nội tạng.