Mất ngủ
Những bài thuốc đơn giản trị chứng mất ngủ
Sống khỏeGiadinhNet - Nếu bạn mất ngủ, ngủ không sâu giấc, tâm lý bất an thì những bài thuốc ngâm chân với nước ấm dưới đây sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon.
Ngủ đủ 7 - 8 tiếng, người dậy lúc 5h sáng thì khoẻ, người dậy 9h sáng thì chỉ muốn nằm dài cả ngày?
Sống khỏeGiadinhNet – 7- 8 giờ đồng hồ lâu nay được coi là “tiêu chuẩn vàng” giấc ngủ của con người. Nhưng vì sao cùng ngủ từng ấy thời gian, có người dù thức dậy lúc 5h sáng vẫn khoẻ khoắn, minh mẫn, còn có người lại chỉ muốn nằm thêm dù dậy lúc 9h?
Một đêm mất ngủ hại bằng 6 tháng ăn đồ béo
Sống khỏe- Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng đến nồng độ insulin và có thể khiến bạn tăng nguy cơ tiểu đường chỉ sau một đêm.
Lướt smartphone trước khi ngủ dễ khiến bạn mất ngủ
Sống khỏeThói quen lướt điện thoại trước khi lên giường có thể khiến bạn khó chìm vào giấc ngủ hơn ít nhất một tiếng đồng hồ so với bình thường.
Bài thuốc hoạt huyết bí truyền, hiệu quả vượt trội trị mất ngủ
Sống khỏeGiadinhNet - Theo Viện Tâm lý Lodzo trên 80% các trường hợp rối loạn giấc ngủ là do thiếu máu, oxy lên não, nên hướng mới, hiệu quả vượt trội trong điều trị mất ngủ chính là hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn não.
Có nên ăn chuối trước giờ đi ngủ?
Sống khỏeNhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, ăn một quả chuối trước khi đi ngủ giúp bạn dễ ngủ hơn.
Thay đổi thói quen để có một đêm ngon giấc
Sống khỏe Nếu bạn cảm thấy khó ngủ ban đêm và mệt mỏi mỗi khi thức dậy vào sáng hôm sau, hãy học cách từ bỏ những thói quen không tốt và điều chỉnh giấc ngủ của mình:
Chữa mất ngủ hiệu quả bất ngờ với đỗ xanh
Sống khỏeCuộc sống hiện đại bao lo lắng, bận rộn khiến nhiều người thường xuyên mất ngủ. Theo Đông y, bài thuốc chữa mất ngủ với đỗ xanh rất hiệu nghiệm.
10 mong muốn cháy bỏng của người lần đầu làm mẹ
Gia đìnhDưới đây là 10 điều mà một bà mẹ trẻ luôn mong ước biết được sau khi có con.
Ngủ ngon nhờ đặt giường đúng cách
ỞĐặt giường ngủ đúng vị trí theo khoa học phong thủy sẽ giúp giấc ngủ ngon và đem nhiều lợi ích về mặt sức khỏe của chúng ta.
5 nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ
Sống khỏeĂn nhiều thực phẩm chứa protein vào buổi tối, tập thể dục gần giờ đi ngủ, lo lắng về việc ngủ đủ giờ... đều là nguyên nhân khiến bạn khó ngủ.
Trả giá vì bỏ vợ con theo bồ già
Gia đìnhChị ta quản chồng tôi từng giờ từng phút, tiền nong tiêu một nghìn cũng phải ngửa tay xin, cuộc sống hai người suốt ngày cãi vã.
Chữa mất ngủ bằng lá vông nem
Sống khỏeLá vông nem được dùng chủ yếu trong nhân dân để chữa mất ngủ, khó ngủ, trằn trọc nhức đầu rất tốt.
May mà ngày đó em đã không yêu anh...
Gia đình“Nếu ngày đó em yêu anh thì sao nhỉ?”. Câu hỏi của em khiến anh mất ngủ mấy đêm liền.
Thịt ngỗng chữa bệnh
Sống khỏeGiadinhNet - Tôi được một người bạn mách nên nuôi ngỗng vì nhà tôi ở miền núi nên rộng rãi, nhiều khe lạch là môi trường lý tưởng để nuôi ngỗng và thịt ngỗng cũng có tác dụng chữa bệnh suy nhược, kém ăn, mất ngủ…
Bí quyết phong thủy làm giảm sự căng thẳng
ỞCuộc sống bận rộn khiến mỗi người trong chúng ta đều đối mặt với nhiều áp lực dẫn đến đau đầu, căng cơ, mất ngủ, sức khỏe giảm sút. Việc áp dụng đúng các bí quyết phong thủy trong không gian sống sẽ giảm bớt tình trạng này, mang đến một cuộc sống chất lượng hơn cho gia chủ.
Bị phạt vì "yêu" quá ồn ào
Bốn phươngGemma Walker, 31 tuổi, đã bị phạt vì có những tiếng quan hệ tình dục quá to, gây ảnh hưởng tới hàng xóm.
