Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Mất hứng làm 'chuyện ấy' do đại dịch Covid-19: Chuyện không của riêng ai, làm gì để lấy lại ham muốn?

Thứ bảy, 11:03 AM 23/10/2021 | Phòng the

Nghiên cứu cho thấy nhiều cặp đôi không còn hứng thú quan hệ tình dục trong đại dịch Covid-19. Tuy nhiên, có nhiều cách để cải thiện chuyện này.

Một buổi tối khi đang xem Netflix với chồng, Nicole Katsulis lấy hết dũng khí và thẳng thắn hỏi chồng: "Tại sao anh không muốn quan hệ tình dục với em?"

Katsulis, người đang làm giáo viên tại Mỹ, biết cơ thể mình đã thay đổi trong đại dịch. Cô sinh con ngay trước khi đại dịch Covid-19 bắt đầu, sau đó làm việc tại nhà trong nhiều tháng. Điều này đã khiến Katsulis ăn vặt nhiều hơn, với vô vàn buổi tối ngồi xem phim và ăn khoai tây chiên, banh quy… Giờ đây, Katsulis lo mình không còn quyến rũ trước chồng nữa.

Người phụ nữ 34 tuổi đến từ Petaluma, California, Mỹ, cho biết: "Tôi ngày càng tăng cân... Tôi không cảm thấy mình gợi cảm".

Katsulis không phải người duy nhất.

Mất hứng làm 'chuyện ấy' do đại dịch Covid-19: Chuyện không của riêng ai, làm gì để lấy lại ham muốn? - Ảnh 1.

Đại dịch Covid-19 khiến nhiều người mất ham muốn tình dục. (Ảnh minh họa)

Theo một nghiên cứu mới được dẫn đầu bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Bang Texas và Viện Kinsey thuộc Đại học Indiana (Mỹ), đối với những người bị căng thẳng, ham muốn tình dục của họ hiện đang ở mức thấp nhất trong đại dịch.

Nghiên cứu đang được bình duyệt để đăng trên tạp chí "Archives of Sexual Behavior".

Tác hại của cảm giác tự ti đến đời sống tình dục

Sự lo lắng, sợ hãi, cô đơn và buồn chán trong đại dịch tiếp tục ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục. Và những người càng căng thẳng thì càng cảm thấy ít ham muốn hơn với bạn đời.

Không chỉ vậy, cảm giác tự ti về cơ thể cũng đang ảnh hưởng đến đời sống tình dục của các cặp đôi.

Tiến sĩ Rhonda Balzarini, phó giáo sư tâm lý học tại Đại học Bang Texas và là thành viên của Viện Kinsey, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết: "Họ đang cảm thấy mình không còn hấp dẫn".

Theo Tiến sĩ Balzarini, nhiều người trở nên mập hơn và nhìn chung là xuề xòa hơn trong đại dịch. "Điều đó khiến họ cảm thấy kém hấp dẫn hơn và do đó, ít ham muốn hơn", Tiến sĩ Balzarini nói.

Tiến sĩ Balzarini nói nghiên cứu cho thấy nhiều người đang cảm thấy chán nản hoặc trầm cảm. Điều này đã tiêu hao năng lượng của họ. Họ không tập luyện thể dục thể thao ở nhà. Họ không còn chải chuốt ăn diện. Và họ cố gắng cải thiện tâm trạng bằng cách ăn quá nhiều và thậm chí uống rượu.

Mất hứng làm 'chuyện ấy' do đại dịch Covid-19: Chuyện không của riêng ai, làm gì để lấy lại ham muốn? - Ảnh 2.

Khi ở nhà trong đại dịch, nhiều người không tập luyện, không còn chải chuốt ăn diện. (Ảnh minh họa)

Nghiên cứu cho thấy khi chúng ta cảm thấy không tự tin về cơ thể của mình, chúng ta ít ham muốn tình dục và ít thỏa mãn hơn. Điều này đúng đối với nam giới và nữ giới. Lo người khác có thể đánh giá tiêu cực về cơ thể chúng ta cũng có thể làm giảm ham muốn. Và cảm thấy không tự tin về cơ thể chính mình khi quan hệ cũng có thể giảm sự hài lòng.

Robin Milhausen, giáo sư tại Khoa Quan hệ Gia đình và Dinh dưỡng Ứng dụng tại Đại học Guelph, ở Ontario, Canada, người nghiên cứu vấn đề này, cho biết: "Hình ảnh cơ thể có tác động mạnh mẽ đến đời sống tình dục. Và chúng ta là những nhà phê bình gay gắt nhất của chính chúng ta".

Nhiều người đã né tránh tình dục hoặc giả vờ đau đầu đau lưng, tất cả chỉ vì họ cảm thấy mình mập hơn trước.

Một chủ doanh nghiệp ở Los Angeles (Mỹ), người đã tăng 9 kg trong đại dịch, nói rằng cô cố gắng không bao giờ khỏa thân trước mặt bạn trai. Cô đi ngủ trước khi bạn trai ngủ, tắm trong một phòng tắm khác và "cầu nguyện anh ấy sẽ lập tức ra khỏi giường vào buổi sáng sau khi ngủ dậy".

Một nhà môi giới bất động sản ở Pittsburgh (Mỹ) đã đề nghị với bạn đời rằng hai người nên ngủ phòng riêng, để anh có thể tránh thân mật với ‘nửa kia’.

Một bà mẹ ở Philadelphia (Mỹ) cảm thấy cô thật xấu xí khi chồng cố gắng thân mật với mình. "Tôi đã nghĩ "Anh ấy bị sao vậy nhỉ, tôi kinh tởm như vậy cơ mà", bà mẹ này nói.

Một nhà văn ở Nam California (Mỹ) nói rằng khi bác sĩ trị liệu đưa cho anh ấy bản hướng dẫn ‘làm nóng’ quan hệ vợ chồng, anh ấy cảm thấy sợ hãi. "Tại thời điểm này của đại dịch, tôi rất mệt, chỉ muốn lăn ra ghế sofa xem TV", anh nói.

Vậy, làm thế nào để tái khởi động ham muốn tình dục?

Các chuyên gia đưa ra lời khuyên rất rõ ràng: Bắt đầu chạm vào nhau.

Khi bạn cảm thấy tự ti, bạn đang bị mắc kẹt trong chính suy nghĩ của mình. Tiến sĩ Barry McCarthy, một nhà trị liệu tình dục đã nghỉ hưu, đồng tác giả cuốn sách "Rekindling Desire", cho biết: "Bạn bị phân tâm bởi ý nghĩ rằng mình không đủ tốt".

Giải pháp là thoát khỏi những suy nghĩ này và để cơ thể ‘làm chủ’. Đó là khi hai bạn chủ động chạm vào nhau.

Hãy nghĩ về sự đụng chạm trên thang điểm từ 1 đến 10: 1 là đụng chạm tình cảm. 2-3 là gợi cảm (như vuốt lưng), 4-5 là vui tươi và tán tỉnh (như trêu chọc). 10 giúp bạn quan hệ tình dục.

Mất hứng làm 'chuyện ấy' do đại dịch Covid-19: Chuyện không của riêng ai, làm gì để lấy lại ham muốn? - Ảnh 3.

Giải pháp là thoát khỏi những suy nghĩ tự ti và để cơ thể ‘làm chủ’, chuyên gia khuyên.

Theo Tiến sĩ McCarthy, việc trao và nhận những đụng chạm gợi cảm một cách chủ động giúp cơ thể chế ngự cảm giác lo lắng.

Bạn cũng nên cố gắng thay đổi suy nghĩ về cơ thể của mình. Thay vì tập trung vào việc cơ thể đã thay đổi như thế nào, hãy thử nghĩ như sau: "Cơ thể tôi rất khỏe. Nó đã sống sót sau đại dịch. Và tôi rất biết ơn vì điều đó".

Alexandra Solomon, nhà tâm lý học tại Viện Gia đình tại Đại học Northwestern (Mỹ), cho biết: "Chính cảm giác của chúng ta về cơ thể sẽ ảnh hưởng đến sở thích và ham muốn. Đối tác của bạn rất có thể không suy nghĩ bi quan như bạn".

Trở lại câu chuyện của cô Nicole Katsulis, chồng cô, anh Kevin Katsulis cũng thừa nhận bản thân anh không cảm thấy tự tin.

Cặp đôi đã nói chuyện. Nicole nói cô tưởng anh không còn thấy cô hấp dẫn. Kevin nói anh tưởng cô không hứng thú quan hệ. Họ khẳng định mình vẫn bị hấp dẫn với người kia — và sau đó họ quan hệ tình dục.

Kevin, 35 tuổi, cho biết: "Tôi cảm thấy rất nhẹ nhõm khi cuộc trò chuyện diễn ra rất tốt đẹp. Tôi muốn nói chuyện với cô ấy, nhưng việc nhắc tới chủ đề này thực sự rất khó khăn".

Vài ngày sau, Kevin về nhà với một món quà cho vợ: bộ đồ ngủ thoải mái - áo crop top màu xanh và quần short. Nicole không nghĩ những bộ đồ này gợi cảm, nhưng Kevin thấy vậy, và điều đó khiến cô cảm thấy dễ chịu.

Giờ đây, bộ đồ ngủ đã trở thành ký hiệu của hai người. Khi Nicole muốn thân mật, cô lấy bộ đồ ra mặc. Đôi khi, Kevin nhắn tin cho cô từ chỗ làm: "Em có cảm thấy muốn mặc bộ đồ ngủ thoải mái tối nay không?"

Nicole vẫn cảm thấy mình kém hấp dẫn. Nhưng bây giờ cô ấy cũng cảm thấy ham muốn hơn. Cô nói: "Hành động quan hệ tình dục tự nó đã nâng cao lòng tự trọng của tôi. Tình dục làm cho bạn cảm thấy quyến rũ".

Theo Trà My (Doanh Nghiệp & Tiếp Thị)

Chồng chỉ 'chịu' hưng phấn khi vợ có nội y đẹpChồng chỉ "chịu" hưng phấn khi vợ có nội y đẹp

GiadinhNet - Chồng tôi hình như không giống như nhiều gã đàn ông khác. Anh ấy chỉ chịu "yêu" khi tôi có nội y đẹp. Tôi biết đàn ông yêu bằng mắt. Tôi cũng hiểu đàn bà muốn quyến rũ phải làm cho mình thật sexy. Nhưng tôi cũng biết rằng với đa phần đàn ông họ có thể "yêu" trên mọi cơ thể chứ không phải chỉ đẹp mới "yêu", nhất là với vợ mình.

Nỗi niềm thầm kín chốn phòng the của các nàng có vòng 1 "bên cụp bên xòe"Nỗi niềm thầm kín chốn phòng the của các nàng có vòng 1 'bên cụp bên xòe'

GiadinhNet - Thưa bác sĩ, em rất lo lắng vì hai bên ngực không cân đối. Em soi gương thấy một bên 10 mà bên kia chỉ được có 8 là cùng. Em đã có bạn trai nhưng vì tình trạng ngực này mà em rất ngại mỗi khi gần gũi bạn trai. Em luôn phải lấy cớ từ chối vì chưa sẵn sàng. Em rất sợ bị bạn trai phát hiện ra "lệch lạc" này. Em phải làm sao bây giờ?

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Vợ muốn quan hệ kiểu dồn “con giống” vào trong để dễ có con, liệu có thành công?

Vợ muốn quan hệ kiểu dồn “con giống” vào trong để dễ có con, liệu có thành công?

Phòng the - 7 giờ trước

Liệu việc quan hệ xong kê cao phần phụ người phụ nữ lên có làm tăng khả năng có thai? Bác sĩ Phạm Thị Mỹ (Chuyên ngành Hỗ trợ sinh sản - Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội) sẽ giải đáp về vấn đề này.

6 thực phẩm là viagra tự nhiên, nàng muốn "chuyện ấy" thăng hoa nhất định không được bỏ qua

6 thực phẩm là viagra tự nhiên, nàng muốn "chuyện ấy" thăng hoa nhất định không được bỏ qua

Phòng the - 20 giờ trước

Hiện nay có rất nhiều cách để tăng cường ham muốn. Thay đổi chế độ dinh dưỡng là một trong số những phương pháp hiệu quả được nhiều người áp dụng.

Màn dạo đầu giúp tình dục thăng hoa

Màn dạo đầu giúp tình dục thăng hoa

Phòng the - 21 giờ trước

Phụ nữ truyền tai nhau cách đổi mới phòng the, nhưng không phải bí quyết nào cũng được áp dụng thành công cho tất cả các bà vợ.

Có thể quan hệ tình dục khi mắc cúm không?

Có thể quan hệ tình dục khi mắc cúm không?

Phòng the - 1 ngày trước

Với thời tiết chuyển mùa, nhiều người dễ bị mắc cảm cúm nhưng một nửa của họ lại muốn quan hệ tình dục. Liệu quan hệ tình dục khi đang bị cúm có an toàn hay không?

15 giây cực khoái mang lại 7 lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe

15 giây cực khoái mang lại 7 lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe

Phòng the - 1 ngày trước

Đỉnh điểm của quan hệ tình dục là đạt cực khoái, dù chỉ kéo dài chưa đến 15 giây nhưng có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe.

5 loại hải sản "cao lương mỹ vị" độc lạ có tác dụng hỗ trợ chuyện phòng the mà nhiều người chưa từng nghe tên

5 loại hải sản "cao lương mỹ vị" độc lạ có tác dụng hỗ trợ chuyện phòng the mà nhiều người chưa từng nghe tên

Phòng the - 2 ngày trước

Theo quan niệm dân gian thì nhiều người tin rằng những loại hải sản này giúp tăng cường sinh lý đàn ông một cách an toàn, 1 người khỏe 2 người vui!

Khổ như vua trong đêm ân ái

Khổ như vua trong đêm ân ái

Phòng the - 2 ngày trước

GiadinhNet - Xung quanh là các mỹ nhân được tuyển chọn trong cả nước, nhưng không phải lúc nào vị vua cũng viên mãn trong đêm ân ái. Họ cũng bị khép chặt bởi những quy định đảm bảo sự an toàn cho tính mạng và sức khỏe.

Chồng xuất tinh sớm, vợ có thể có con được không?

Chồng xuất tinh sớm, vợ có thể có con được không?

Phòng the - 2 ngày trước

Ở tuổi hoạt động tình dục, trung bình cứ 10 nam giới thì có 2-3 người bị xuất tinh sớm, còn những rối loạn khác thì hầu như ai cũng gặp.

Kỹ xảo phòng the tuyệt đỉnh của cung tần mỹ nữ xưa, vợ nào không biết thật tiếc lắm thay

Kỹ xảo phòng the tuyệt đỉnh của cung tần mỹ nữ xưa, vợ nào không biết thật tiếc lắm thay

Phòng the - 3 ngày trước

GiadinhNet - Cung nữ hầu các ông vua trong lịch sử phong kiến Trung Quốc xưa không chỉ được tuyển chọn về nhan sắc mà còn phải đảm bảo chỗ nhạy cảm đạt tiêu chuẩn để giúp nhà vua có "cuộc yêu" trọn vẹn.

5 cách nói hư 'dụ dỗ' chồng khi vợ thèm 'yêu', giúp tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng

5 cách nói hư 'dụ dỗ' chồng khi vợ thèm 'yêu', giúp tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng

Phòng the - 4 ngày trước

Không cần kỹ năng 'giường chiếu' gì cầu kỳ, chỉ cần các bà vợ biết nói 5 điều này trên giường là đủ dụ dỗ chồng 'yêu' cuồng nhiệt.

Top