Loại trà này chính là kẻ thù của mỡ thừa và lão hóa: Uống vào buổi sáng thì có cả ngàn lợi ích cho sức khỏe!
Buổi sáng mà có ly trà cam này để nhâm nhi thì quá tuyệt luôn, chị em nhớ thử nha.
- 1. Cam vàng 1-2 quả
- 2. Chè xanh 10gr
- 3. Đường phèn 1-2 thìa canh
Nếu những ngày làm việc đầu tiên của năm mới, chị em vẫn bị cơn buồn ngủ đeo bám từ sáng đến trưa, vậy thì hãy vào bếp nấu ngay trà cam theo gợi ý sau đây của chúng tôi. Uống vào buổi sáng vừa giúp tỉnh ngủ, tăng năng suất làm việc, vừa hỗ trợ giảm cân rất tốt luôn!
Lưu ý: Nếu không mua được lá chè xanh tươi, chị em có thể dùng chè khô thay thế cũng được nha.
Cách nấu trà cam
Bổ cam
Bạn rửa sạch 1-2 quả cam vàng, nhớ chà kỹ phần vỏ cam để loại bỏ hết bụi bẩn. Sau đó, cắt cam thành lát mỏng.
Đun cam với lá trà
Bạn cho phần cam đã cắt lát vào nồi cùng 10gr lá chè, 1-2 thìa canh đường phèn và khoảng 600ml nước. Đun sôi nồi nước trên lửa vừa nhỏ khoảng 3-5 phút. Sau khi tắt bếp, bạn ủ nồi nước trà thêm khoảng 5-7 phút.
Giờ thì bạn chỉ cần rót trà vào ly, thêm 1-2 lát cam vào trang trí là có thể thưởng thức được rồi.
Nếu không có đường phèn, bạn có thể đun cam với lá chè rồi thêm đường kính hoặc mật ong vào nước trà cũng được nha. Trời mưa lạnh mà có ly trà cam vừa thơm vừa ấm này để bắt đầu ngày mới thì quá tuyệt!
Một vài công dụng của trà cam mà có thể bạn chưa biết: Lá chè xanh có chứa các chất chống oxy hóa cao, có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da. Không chỉ có vậy, chè xanh còn chứa Caffeine và Catechin - 2 hoạt chất trực tiếp tham gia vào quá trình phá vỡ các mô mỡ, từ đó góp phần làm giảm mỡ rất hiệu quả. Ngoài việc tham gia vào phản ứng trên, hai chất này còn khiến giảm cảm giác thèm ăn một cách rõ rệt.
Trong khi đó, cam là loại quả có kết cấu mọng nước và rất giàu vitamin C giúp dưỡng trắng da từ sâu bên trong. Chưa kể, cam còn Axit Citric có khả năng ngăn ngừa và hạn chế mụn rất hiệu quả.
Chính vì thế, bạn nên uống loại trà cam này mỗi ngày nếu muốn tỉnh táo, giảm mỡ thừa và chống lão hóa.
Lưu ý: Chị em nên uống trà cam sau khi đã ăn sáng, không nên uống khi đói vì như vậy dễ bị say trà.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng bạn sẽ có thêm một loại trà ngon - bổ - rẻ và dễ nấu để thưởng thức!
Tổng hợp 30+ món ngon từ sườn heo hấp dẫn, hao cơm
Ăn - 1 giờ trướcGĐXH - Sườn heo là thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng được sử dụng rất phổ biến trong chế biến các món ăn ngon. Cùng tham khảo ngay hơn 30 món ngon từ sườn heo dễ làm, đơn giản nhé!
Độc thân, MC Mai Ngọc trở lại với thú vui nấu ăn
Ăn - 3 giờ trướcGĐXH - Bàn ăn của nữ MC xinh nhất VTV vẫn thường có hoa thơm và cơm canh nóng hổi.
Nắng nóng ăn canh gì vừa ngon vừa mát?
Ăn - 6 giờ trướcTrong những ngày hè nắng nóng, khi cả bạn và gia đình đều chán đồ ăn nhiều dầu mỡ, hãy tham khảo một số món canh mát lành dưới đây, giúp bữa cơm thêm phần hấp dẫn.
10 món ăn ngon dân dã cho ngày hè oi ả, vừa bổ, vừa rẻ ai cũng mê
Ăn - 6 giờ trướcGĐXH - Hôm nay ăn gì? Những ngày hè nóng bức, oi ả ăn gì để giải nhiệt? Gợi ý về mâm cơm gia đình, món ăn ngon trong bài viết dưới đây chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.
Chuyên gia phân tích cách giảm cân với trà hoa đậu biếc không phải ai cũng biết
Ăn - 19 giờ trướcGĐXH - Trà hoa đậu biếc là thức uống thảo mộc hỗ trợ tốt cho sức khỏe, trong đó được biết đến với hỗ trợ giảm cân.
Quà chiều phố cổ Hà Nội - Những món ngon không thể bỏ lỡ (phần 2)
Ăn - 21 giờ trướcGĐXH - Dạo bước trên những con phố cổ kính của Hà Nội, du khách không chỉ bị thu hút bởi những di tích lịch sử, văn hóa mà còn bởi những món ăn vặt thơm ngon, mang đậm hương vị truyền thống. Tiếp nối phần 1, bài viết này sẽ giới thiệu tiếp các địa chỉ món ngon Hà Nội dưới đây.
Xuất hiện loại bánh mì mỏng như tờ giấy ăn, dân mạng rần rần thích thú: 'Chưa bao giờ tôi muốn ăn khăn giấy đến thế'!
Ăn - 23 giờ trướcLoại bánh mì giấy ăn độc đáo này nhanh chóng thu hút sự quan tâm của đông đảo cư dân mạng.
Điều thú vị về món ăn Hoa hậu Mỹ Linh thưởng thức tại Thượng Hải
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Mỹ Linh ấn tượng với chất lượng thơm ngon của món mì cua và bánh bao nước.
Trương Thị May - Mỹ nhân ăn chay đẹp nhất Châu Á, khoe bữa cơm đạm bạc, một hành động tạo rung cảm
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - "Chế độ ăn chay trường giúp May tránh được cholesterol có hại cho sức khỏe, tóc và da cải thiện nhiều, trở nên trẻ trung hơn”, Trương Thị May chia sẻ.
Quà chiều phố cổ Hà Nội - Những món ngon không thể bỏ lỡ (phần 1)
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Hà Nội không chỉ nổi tiếng với những danh lam thắng cảnh, di tích lịch sử mà còn thu hút du khách bởi nền ẩm thực phong phú và đa dạng. Đặc biệt, những thức quà chiều phố cổ luôn mang đến cho thực khách những trải nghiệm ẩm thực khó quên. Hãy cùng khám phá thế giới quà chiều Hà Nội để cảm nhận trọn vẹn nét đẹp văn hóa và ẩm thực của mảnh đất kinh kỳ này.
Hôm nay ăn gì? Gợi ý 190 thực đơn món ngon mỗi ngày để cả nhà quanh năm ấm cúng bên mâm cơm gia đình
Ẩm thực 360GĐXH - "Hôm nay ăn gì?" luôn là câu hỏi khiến đa số các đầu bếp tại gia đắn đo và mất rất nhiều tâm tư, thời gian để tìm ra câu trả lời. Tuy nhiên, với thực đơn gợi ý những món ăn ngon, giàu dinh dưỡng và dễ làm dưới đây thì các mẹ đảm sẽ thoải mái lựa chọn cho việc "ăn gì hôm nay?"