Lâu lắm không xuất hiện, Hoa Hậu Ngô Phương Lan giờ đây nhan sắc thăng hạng nhờ "đánh bay" eo bánh mì
GiadinhNet - Hoa hậu Ngô Phương Lan nổi tiếng là người đẹp khỏe mạnh, tri thức và cực kỳ biết yêu bản thân. Có thời gian, người đẹp bị eo bánh mì, mất phong độ nhưng nhờ biết cách nên cô giờ đã thăng hạng nhan sắc.
Hoa hậu Ngô Phương Lan từng lộ eo bánh mì, nhiều mỡ
Ngô Phương Lan là Hoa hậu Thế giới người Việt đầu tiên năm 2007. Cô cao 1m72 với chỉ số ba vòng lần lượt là 85-61-92 cm. Phương Lan cũng là một trong những mỹ nhân sở hữu sắc vóc hoàn hảo nhất mùa thi năm đó.
Đăng quang Hoa hậu Thế giới người Việt năm 2007, Ngô Phương Lan hiếm khi tham dự các sự kiện showbiz và cũng kín tiếng về cuộc sống riêng tư. Cô hầu như chăm lo cho việc học và phát triển bản thân hơn là việc dấn thân vào giới giải trí đầy hào nhoáng.
Nhắc đến Ngô Phương Lan, người hâm mộ chắc hẳn không quên vẻ đẹp quý phái và số đo hình thể "vạn người mê" của cô trong Hoa hậu Thế giới người Việt năm 2007. 14 năm nhìn lại, Ngô Phương Lan nhìn nhận "điều khác biệt nhất chính là vòng eo 61 trước kia tăng lên những 14 cm".
Là người yêu cái đẹp, biết làm cho cuộc sống nhiều màu sắc nên Hoa hậu Ngô Phương Lan đã quyết tâm tìm lại vòng eo "con kiến".
Hoa hậu Ngô Phương Lan làm gì để vòng eo trở về như thời con gái
Gym giúp giảm mỡ, tăng cơ
Đăng quang đã 14 năm nhưng Ngô Phương Lan vẫn luôn được nhớ đến là một Hoa hậu tài sắc vẹn toàn, cô ngày càng tươi trẻ và xinh đẹp theo năm tháng. Thời gian dịch bệnh, cô làm việc tại nhà, chăm chỉ tập luyện thể thao. Theo Hoa hậu, việc tập gym sẽ làm cơ thể khỏe dẻo dai, đốt mỡ tăng cơ hơn.
Có một thời gian để cơ thể khỏe mạnh, đẹp hơn, Hoa hậu Ngô Phương Lan tập thêm môn kickboxing, thậm chí kéo cả ông xã ngoại quốc Loz Whitaker đi tập thể thao cùng mình. Khi sinh em bé xong, cô cũng chú ý hơn việc chăm sóc nhan sắc. Theo Ngô Phương Lan, người phụ nữ biết yêu thương chính mình sẽ biết yêu thương và mang đến hạnh phúc cho những người xung quanh. Và để bản thân đẹp, cô buộc phải "đánh bay" eo bánh mì và có một cơ thể khỏe mạnh săn chắc.
Chế độ ăn uống đủ chất
Dù yêu bản thân, thích làm đẹp nhưng Ngô Phương Lan không thuộc top mỹ nhân siết cân đến khắc nghiệt. Cô muốn có một cơ thể khỏe mạnh hơn là giảm cân quá đà. Vì vậy, Hoa hậu chọn cách ăn uống khoa học để giữ gìn vóc dáng, làn da luôn căng tràn sức sống. Cô ăn rau củ quả nhiều hơn tinh bột.
Ngoài những điều đó ra, Ngô Phương Lan chia sẻ mỗi ngày ít nhất một ly sữa tươi thanh trùng là bí quyết vô cùng đơn giản mà cô áp dụng để giữ gìn sắc đẹp và sức khỏe mà cô học được từ nước ngoài.
Đỗ Quyên (th)
Lưu Diệc Phi 5 ngày giảm 6,5 kg, thân hình khiến khán giả kinh ngạc
Giảm cân - 4 ngày trướcLưu Diệc Phi thuộc mẫu người dễ tăng cân. Nữ diễn viên từng bị chê vì không giữ gìn vóc dáng, xuất hiện với trạng thái mập mạp trong phim "Đi đến nơi có gió", nhưng hiện tại, cô trở nên thon gọn.
31 giây hậu trường của Lưu Diệc Phi khiến MXH dậy sóng: Body thon bất ngờ, cân đẹp váy bó sát!
Giảm cân - 1 tuần trướcLưu Diệc Phi dường như đang kiểm soát cân nặng khá tốt.
Trương Ngọc Ánh giữ eo thon "con kiến", thân hình quyến rũ ở tuổi U50 nhờ 1 nguyên tắc trong bữa tối
Giảm cân - 1 tuần trướcTrương Ngọc Ánh dường như không già đi mà chỉ trở nên sành điệu, quyền lực hơn ở độ tuổi U50.
Tập 100 lần động tác này, vòng 3 nảy nở mặc gì cũng đẹp
Giảm cân - 2 tuần trướcĐộng tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.
5 động tác tập tại chỗ triệt tiêu mỡ bụng
Giảm cân - 3 tuần trướcCác động tác diễn viên Lý Nhược Đồng gợi ý không đòi hỏi dụng cụ hay không gian rộng, chỉ tốn khoảng 5 - 10 phút mỗi ngày.
4 việc làm hàng ngày giúp giảm cân, tránh tích mỡ
Giảm cân - 3 tuần trướcChế độ ăn chiếm đến 70% đối với hiệu quả giảm cân, vì vậy 'bảo toàn' 70% này thông qua thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày cũng đã giúp ích rất nhiều cho việc loại bỏ mỡ thừa.
Ba thời điểm ăn trứng giúp tăng hiệu quả giảm cân
Giảm cân - 3 tuần trướcĂn trứng trong bữa sáng, sau khi tập luyện hoặc trước khi đi ngủ giúp tăng cảm giác no, thúc đẩy giảm cân.
Giảm cân bằng cà chua
Giảm cân - 4 tuần trướcBác sĩ khoa sản Cai Fengbo từng ăn kiêng với cà chua và giảm 11 kg sau một tháng, sau đó phương pháp trở nên phổ biến trên Xiaohongshu.
Con gái cố diễn viên quốc dân Choi Jin Sill: Giảm 39kg lột xác thành mỹ nhân
Giảm cân - 4 tuần trướcChoi Jun Hee, con gái nữ diễn viên nổi tiếng một thời Choi Jin Sil, hiện đang thu hút sự chú ý lớn của cộng đồng mạng xứ Hàn nhờ quá trình giảm cân đáng kinh ngạc.
Khoe sinh nhật 42 tuổi, Khánh Thi gây ngỡ ngàng với vóc dáng bà mẹ 3 con
Giảm cân - 1 tháng trướcGĐXH - Khánh Thi mới đây đã khoe ảnh chào đón tuổi 42, nữ kiện tướng dancer sport gây ngỡ ngàng với vẻ ngoài thon gọn dù đã trải qua 3 lần sinh nở.
5 thức uống trước ăn sáng giúp triệt tiêu mỡ nội tạng
Giảm cânUống nước chanh mật ong hoặc nước gừng vào buổi sáng giúp đào thải độc tố, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ nội tạng.