Hà Nội
23°C / 22-25°C

12 cách 'giải nguy' cho bạn khi cơ thể mất kiểm soát

Thứ tư, 20:00 31/01/2018 |

'Liệu pháp lạnh' giúp bạn hết đau đầu và bấm huyệt ở cổ tay làm giảm triệu chứng buồn nôn.

Hầu như ai cũng từng gặp phải những tình huống mà cơ thể khiến chúng ta rơi vào khoảnh khắc chẳng thích hợp như cười mãi không dừng lại được hay nấc trong cuộc họp... Một số cách dưới đây sẽ giúp bạn đối phó với cảnh "dở khóc dở cười" đó.

1. Thoát khỏi cơn đau đầu

Đặt tay của bạn dưới nước lạnh trong vài phút, cố gắng giữ như thế lâu nhất có thể. Sau đó, dùng khăn khô chà vào tay cho đến khi bạn cảm thấy nóng. Đây được gọi là "liệu pháp lạnh". Sự thay đổi về nhiệt độ làm tăng máu lưu thông. Tuy vậy, nếu bạn có vấn đề về tim và mạch máu, bạn nên bỏ qua cách này.

2. Thoát khỏi buồn ngủ

Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ, hãy hít thật sâu và giữ như vậy càng lâu càng tốt, sau đó thở ra thật chậm. Cách này làm tăng nhịp tim và đánh thức cơ thể bạn.

3. 'Nhịn' hắt xì

Mũi của bạn có thể bị kích thích bất cứ lúc nào, ngay cả khi bạn cần giữ yên lặng trong một phòng họp. Những lúc như thế, bạn chỉ cần bấm vào phần trên của mũi và chà xát nó hoặc kéo về phía trước.

4. Hết buồn nôn

Hãy thử cách bấm huyệt để xử lý tình trạng này. Bạn nhấn vào điểm ở mặt trong của tay, cách cổ tay khoảng 2,5 cm.

5. 'Cắt cơn cười'

Đôi khi, bạn không thể kiểm soát được tiếng cười của mình, nhưng bạn cần dừng lại vì đang ở một nơi nghiêm túc, yên lặng. Những gì bạn nên làm là tự nhéo cánh tay của mình hoặc cắn nhẹ vào lưỡi một lúc.

6. Hết nấc cụt

Cách tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng này là nín thở càng lâu càng tốt.

7. Giảm chứng ợ nóng

Đôi khi bạn có thể bị ợ nóng khi nằm ngủ nghiêng về bên phải. Hãy cố gắng nằm nghiêng về bên trái. Tình trạng ợ nóng sẽ dịu xuống suốt cả đêm.

8. Để kéo tinh thần lên cao

Nếu bạn đang ở trong tâm trạng chán nản, uể oải, hãy giữ một cây bút ở giữa hai hàm răng của mình. Nó làm kích hoạt các cơ bắp mỉm cười mà đánh lừa não của bạn, từ đó nâng cao tinh thần.

9. Hết ngáy

Một lý do thường xuyên khiến bạn bị ngáy là nằm ngửa khi ngủ. Vì thế, hãy thay đổi tư thế ngủ sang nằm nghiêng để cải thiện được hơi thở của bạn.

10. Để dừng chảy nước mắt

Thật khó để ngăn không cho bạn khóc, đặc biệt là khi bạn cần bình tĩnh. Nhưng bạn có thể giữ cho những giọt nước mắt ngừng rơi khi cố gắng mở rộng mắt càng lâu càng tốt mà không nháy mắt. Đồng thời, bạn chỉ nhìn lên trên (không cúi đầu).

11. Giảm đau

Bạn đã bao giờ vấp ngã ở bậc cửa hoặc bị kẹp ngón tay? Nếu vậy, đừng ngại thể hiện cảm xúc của mình. Chửi thề trong trường hợp này có thể giúp bạn vượt qua cơn đau.

12. Để hết chóng mặt

Đặt ngón tay vào bên trong tai rồi cẩn thận đưa tay lên trên, xuống dưới. Nó giúp bạn điều chỉnh áp lực nội sọ và cải thiện tình trạng chóng mặt.
Đặt ngón tay vào bên trong tai rồi cẩn thận đưa tay lên trên, xuống dưới. Nó giúp bạn điều chỉnh áp lực nội sọ và cải thiện tình trạng chóng mặt.

Theo Hà Nhi

Ngôi Sao

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Vẻ đẹp thanh lịch cho căn hộ nghỉ dưỡng bố trí phòng linh hoạt cho ba thế hệ

Vẻ đẹp thanh lịch cho căn hộ nghỉ dưỡng bố trí phòng linh hoạt cho ba thế hệ

- 2 giờ trước

Căn hộ có vách kính kết nối với phòng khách, là không gian sinh hoạt lẫn phòng ngủ lúc cần.

Lần đầu tiên sau hơn 30 năm sinh sống, bố mẹ tôi mới cảm nhận được sự yên bình nhờ việc thay thế 1 chi tiết trong căn nhà

Lần đầu tiên sau hơn 30 năm sinh sống, bố mẹ tôi mới cảm nhận được sự yên bình nhờ việc thay thế 1 chi tiết trong căn nhà

- 5 giờ trước

Sau khi chuyển đến ngôi nhà mới, tôi nhìn lại và nhận ra rằng, căn hộ gắn liền với sự trưởng thành của tôi đã thực sự "già" đi cùng bố mẹ.

Cô ấy đã mua một căn nhà ở tuổi 23 và tự mình trang trí nó, cuộc sống của cô là khuôn mẫu mà tôi muốn noi theo!

Cô ấy đã mua một căn nhà ở tuổi 23 và tự mình trang trí nó, cuộc sống của cô là khuôn mẫu mà tôi muốn noi theo!

- 7 giờ trước

Trong khi nhiều người ở độ tuổi 30 vẫn đang chật vật trả khoản tiền thế chấp hàng tháng thì một số người trẻ đã tự mình mua được nhà bằng nỗ lực của chính mình và đang sống cuộc sống mà bạn hằng ghen tị.

NSƯT Bảo Quốc sống ra sao tại Mỹ sau 3 lần mổ và phải cắt bỏ nửa lá gan?

NSƯT Bảo Quốc sống ra sao tại Mỹ sau 3 lần mổ và phải cắt bỏ nửa lá gan?

- 9 giờ trước

GĐXH - Gia đình nghệ sĩ hiện đã dọn về biệt thự 1,8 triệu USD ở thành phố Palm Springs, California, Mỹ.

Bất kể chung cư có bao nhiêu tầng, đây chính là 4 tầng 'vàng' đáng tiền, hợp phong thủy được nhiều người rót tiền mua

Bất kể chung cư có bao nhiêu tầng, đây chính là 4 tầng 'vàng' đáng tiền, hợp phong thủy được nhiều người rót tiền mua

- 21 giờ trước

Những căn nhà nằm ở 4 tầng này thường được bán rất nhanh vì có nhiều ưu điểm về vị trí và phong thủy.

Tại sao người giàu không mua căn hộ có 2 phòng tắm? Sau khi xuống tiền và ở vài năm, tôi nhận ra thì cũng đã muộn

Tại sao người giàu không mua căn hộ có 2 phòng tắm? Sau khi xuống tiền và ở vài năm, tôi nhận ra thì cũng đã muộn

- 23 giờ trước

Gia đình 4 người căn bản thì nên mua căn hộ có 1 hay 2 phòng tắm?

Căn nhà theo phong cách cổ điển, mỗi tấc đất đều chứa đựng kỷ niệm đẹp và ý nghĩa của cuộc đời tôi

Căn nhà theo phong cách cổ điển, mỗi tấc đất đều chứa đựng kỷ niệm đẹp và ý nghĩa của cuộc đời tôi

- 1 ngày trước

Trong thời đại theo đuổi sự sang trọng và hiện đại, tôi đã chọn một con đường khác cho tổ ấm của mình - phong cách gỗ ấm áp và cổ điển.

Hé lộ căn phòng ngủ của Phương Oanh và shark Bình trong biệt thự đang sống

Hé lộ căn phòng ngủ của Phương Oanh và shark Bình trong biệt thự đang sống

- 1 ngày trước

GĐXH - Đây là lần đầu tiên không gian phòng ngủ của vợ chồng Shark Bình - Phương Oanh được hé lộ.

Vì sao bếp từ có nhiều ưu điểm những vẫn chưa thực sự phổ biến trong người dùng?

Vì sao bếp từ có nhiều ưu điểm những vẫn chưa thực sự phổ biến trong người dùng?

Mẹo vặt - 2 ngày trước

Trong số các thiết bị gia dụng nhỏ trong căn bếp gia đình, bếp từ từng được người tiêu dùng yêu thích vì tính hiệu quả, tiện lợi, thậm chí còn được ca ngợi là “con cưng” của những căn bếp hiện đại.

Bí quyết cất giữ quần áo của nữ hoàng nội trợ Nhật Bản, giúp tủ có thể chứa thêm 100 bộ

Bí quyết cất giữ quần áo của nữ hoàng nội trợ Nhật Bản, giúp tủ có thể chứa thêm 100 bộ

- 2 ngày trước

Dù mỗi lần dọn dẹp đều mất nhiều thời gian nhưng nhìn căn phòng sạch sẽ và tủ quần áo gọn gàng, tôi thấy nhìn đâu cũng thích mắt, thực sự có cảm giác thành tựu.

Top