Hà Nội
23°C / 22-25°C

Hoang tưởng, ảo giác vì nghiện Facebook

Thứ bảy, 14:00 22/07/2017 | Sống khỏe

GiadinhNet - Bạn có dành nhiều thời gian suy nghĩ về Facebook (FB)? Bạn cảm thấy sự thúc giục sử dụng FB ngày càng nhiều? Dùng FB để quên đi các vấn đề cá nhân? Hay thấy bồn chồn, gặp rắc rối nếu bị cấm dùng? Những dấu hiệu này cho thấy, bạn đã có thể bị nghiện FB.

Nghiện facebook là hành vi nghiện mới. Ảnh minh họa
Nghiện facebook là hành vi nghiện mới. Ảnh minh họa

Nghiện đến mức co giật khi bị thu điện thoại

Mới học lớp 8 nhưng Nguyễn Đ.V (14 tuổi, ở Hà Nội) đã có “thâm niên” sử dụng FB. Theo lời kể của gia đình, mỗi ngày, cứ đi học về là V lại chạy vào phòng, dán mắt vào điện thoại. V nghiện FB đến mức bố mẹ, anh chị hỏi gì cũng không trả lời, chỉ đến bữa ăn thì V lững thững ra bàn ăn nếu được gọi, ăn xong lại chơi FB trong phòng. “Có đợt cháu dùng FB đến hơn 10 tiếng đồng hồ. Gia đình thu điện thoại của cháu thì cháu bỗng lên cơn co giật”, chị H (mẹ V) kể lại.

V được đưa đến khám tại Viện Sức khoẻ tâm thần Quốc gia (Bệnh viện Bạch Mai). TS Nguyễn Doãn Phương, Viện trưởng - người trực tiếp điều trị cho V - cho biết: “Chúng tôi phát hiện V bị hoang tưởng, ảo giác. Cứ chạng vạng tối, cháu lại nghe văng vẳng trong đầu “Mày phải chơi đi”, tiếng nói khi của đàn ông, khi của phụ nữ. Nhưng đây là dấu hiệu rất đặc trưng của ảo thanh tâm thần phân liệt”, TS Nguyễn Doãn Phương cho biết. Sau đó, V được sử dụng thuốc chống loạn thần, các bác sĩ cũng hướng dẫn gia đình quản lý thời gian dùng FB của cháu. Sau đó, V giảm dần thời gian vào FB, hợp lý với việc học, sinh hoạt. Bệnh nhân dần dần hết rối loạn co giật phân ly.

Cuối năm 2016, kết quả nghiên cứu đề tài “Hành vi nghiện FB của vị thành niên từ 15 - 18 tuổi tại TPHCM” của PGS.TS Tâm lý học Huỳnh Văn Sơn cho thấy, trong 424 trẻ được nghiên cứu, có gần 100% trẻ dùng FB. Theo TS Huỳnh Văn Sơn, đáng chú ý, có 2,7% trẻ sử dụng FB trong lúc di chuyển. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự an toàn của người dùng, bởi dùng FB khi đang di chuyển rất dễ gây ra tai nạn, nhất là trong lúc điều khiển các phương tiện tham gia giao thông. “Trong số 414 trẻ có sử dụng FB được khảo sát thì kết quả có 56,3% ở mức có xu hướng nghiện, 37,5% ở mức nghiện nhẹ, 0,4% ở mức nghiện vừa và 0,2% ở mức nghiện nặng”, TS Huỳnh Văn Sơn cho biết.

Kết quả nghiên cứu của đề tài cũng cho thấy, chỉ khoảng 10% trẻ tìm kiếm trực tiếp đến mục đích học tập. Còn lại là những vấn đề lãng mạn, trăn trở rất “cá nhân” hoặc cả những chuyện thường ngày, chuyện tầm phào hay nội dung “buôn chuyện” thời sự được khai thác là chủ yếu…

Với nhiều bạn trẻ, FB là niềm đam mê “tìm hiểu xã hội”. Nhưng khi lạm dụng thái quá thì đam mê ấy lại trở thành “nghiện” và ảnh hưởng không ít đến thời gian học tập. Đó là chưa kể hàng loạt sự lệch chuẩn hành vi khi sử dụng FB đã diễn ra, như lên FB chửi mắng thầy cô, kết bè kết phái và gây sức ép đối với bạn bè cùng lớp, cùng trường. Sử dụng FB để đăng tải những hình ảnh quái dị, những biểu hiện của lối sống lệch lạc, hiện tượng “nói là làm” thách đố nhau trên FB…

Dấu hiệu nào chứng tỏ bạn nghiện Facebook?

Theo ThS Lê Thu Hà - Trưởng phòng Điều trị nghiện chất, Viện Sức khỏe tâm thần, nghiện FB có nghĩa là dành quá nhiều thời gian trên FB, ảnh hưởng đến các hoạt động quan trọng trong cuộc sống, chẳng hạn như làm việc, trường học hoặc duy trì mối quan hệ với mọi người trong gia đình và bạn bè ngoài đời.

Về các dấu hiệu và triệu chứng của nghiện FB, ThS Lê Thu Hà cho biết, có sự khác nhau. Thang đo nghiện FB của Bergen được phát triển bởi các nhà nghiên cứu Na Uy, bao gồm 6 câu hỏi. Mỗi câu hỏi có thang điểm từ 1-5 tương ứng với mức: Rất hiếm khi, hiếm khi, thỉnh thoảng, thường xuyên và rất thường xuyên. Điểm số thường xuyên hoặc rất thường xuyên ở ≥ 4/6 mục cho thấy bạn có bị nghiện FB.

6 câu hỏi đó bao gồm: (1): Bạn dành nhiều thời gian suy nghĩ về FB hoặc lên kế hoạch sử dụng nó? (2): Bạn cảm thấy một sự thúc giục sử dụng FB ngày càng nhiều? (3): Bạn sử dụng FB để quên đi các vấn đề cá nhân? (4): Bạn đã cố gắng cắt giảm việc sử dụng FB mà không thành công? (5): Bạn trở nên bồn chồn hoặc gặp rắc rối nếu bạn bị cấm sử dụng FB? (6): Bạn sử dụng FB rất nhiều đến nỗi mà nó đã có một tác động tiêu cực đến công việc/học tập của bạn?

Nếu nhìn vào bảng 6 câu hỏi này, rất nhiều người cho rằng mình có dấu hiệu nghiện FB. Tuy nhiên, ThS Lê Thu Hà cho biết, cần phân biệt rằng, nếu dùng FB với mục đích rõ ràng (như bán hàng qua mạng, làm việc, trao đổi nội dung cần thiết…) thì không được tính là nghiện FB.

ThS Lê Thu Hà cho biết thêm, nghiện FB khiến nhiều người bị rối loạn giấc ngủ (ngủ ngày thức đêm), rối loạn bữa ăn, các sinh hoạt đời thường, thậm chí nghiện FB cũng có xu hướng liên quan đến rối loạn tâm thần. Người nghiện FB cũng nghèo nàn các kỹ năng xã hội, không quan tâm cuộc sống, giảm sút các mối quan hệ thật, hiệu suất công việc/ học tập giảm. Thậm chí, họ có thể dẫn đến sử dụng ma túy…

Theo TS Nguyễn Doãn Phương, hiện chưa có mã bệnh về nghiện FB và cũng chưa có bệnh nhân điều trị nội trú đơn thuần liên quan đến nghiện FB. Trên thực tế, đã có các ca tư vấn khi có các bệnh lý đồng diễn (trầm cảm, tâm thần phân liệt…) hoặc hậu quả của quá trình nghiện FB nói riêng cũng như nghiện mạng xã hội nói chung (mất ngủ, rối loạn các sinh hoạt…) mà cháu V là trường hợp điển hình. Các bác sĩ cũng cho biết, vì là hành vi nghiện mới, nên hiện nay chưa có nghiên cứu về các thuốc có hiệu quả trong điều trị nghiện FB mà thường các bác sĩ chỉ dùng thuốc điều trị các bệnh đồng diễn, nếu thành công, bệnh nhân cũng không còn nghiện FB như trước nữa.

64 triệu người Việt Nam dùng Facebook

Theo công bố của FB đến tháng 7/2017, số người dùng tại Việt Nam đạt 64 triệu, chiếm 3% trên tổng số 2,34 tỷ thành viên trên FB, tăng 19 triệu so với mốc khảo sát vào tháng 1/2017. TPHCM nằm trong top 10 thành phố có số người truy cập lớn nhất, tăng từ 9,7 triệu thành viên hồi đầu năm lên 14 triệu thành viên vào tháng 7.

Làm cách nào để “cai nghiện”?

- Tự mình liệt kê xem việc “nghiện” FB gây hậu quả gì, nếu không bị “nghiện” thì mình đã đạt được những kết quả gì trong học hành, cuộc sống?

- Khóa tài khoản tạm thời bằng cách: Hãy đặt một mật mã thật khó nhớ, sau đó ghi ra giấy, để vào phong bì và nhờ người thân giữ hộ với dặn dò dù bất cứ giá nào thì một tháng sau mới được trả lại bạn.

- Công bố trên FB sẽ ngừng dùng FB để bạn bè biết. Bạn bè sẽ là người giám sát giúp mình. Nếu bạn làm trái tuyên bố thì sẽ bị bạn bè nhắc nhở, bị đánh giá bị “quê”…

- Điều chỉnh giờ giấc: Mỗi ngày nên FB vào một giờ và thời lượng cố định. Khi việc đăng xuất đã trở thành thói quen thì sẽ dễ dàng tự kiểm soát mình hơn.

- Xóa ứng dụng để truy cập mạng xã hội này trên các thiết bị của bạn, thậm chí là nên dùng một chiếc điện thoại di động không cho phép truy cập Internet.

- Hoạt động thú vị ngoài đời nhiều hơn.

(Nguồn: Công ty tư vấn tâm lý Thành Đạt)

Võ Thu

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Cô gái 17 tuổi bị thủy đậu biến chứng nặng, suýt tử vong do điều trị sai cách

Cô gái 17 tuổi bị thủy đậu biến chứng nặng, suýt tử vong do điều trị sai cách

Y tế - 6 giờ trước

GĐXH – Bệnh nhân được đưa vào viện trong tình trạng rất nặng, sốt cao 41 độ, mụn nước và nhiều mụn mủ toàn thân, loét miệng họng, ý thức chậm…

9 thói quen tốt đánh bại chứng mất ngủ

9 thói quen tốt đánh bại chứng mất ngủ

Sống khỏe - 7 giờ trước

Mất ngủ là rối loạn được đặc trưng bởi việc khó đi vào giấc ngủ. Người bị mất ngủ thường cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy. Mất ngủ không chỉ làm suy giảm năng lượng và cảm xúc, mà còn gây tổn hại cho cả sức khỏe, công việc và chất lượng cuộc sống.

Loại củ được ví như nhân sâm trắng, giúp giải độc gan tự nhiên, rẻ tiền và được bán đầy chợ Việt

Loại củ được ví như nhân sâm trắng, giúp giải độc gan tự nhiên, rẻ tiền và được bán đầy chợ Việt

Sống khỏe - 10 giờ trước

GĐXH - Giải độc gan bằng thực phẩm tự nhiên là phương thuốc tốt nhất để hỗ trợ quá trình chữa bệnh của gan, trong đó phải kể đến của cải trắng.

Tự đắp lá vào vết thương, nam bệnh nhân 17 tuổi suýt bị hoại tử cánh tay

Tự đắp lá vào vết thương, nam bệnh nhân 17 tuổi suýt bị hoại tử cánh tay

Y tế - 11 giờ trước

GĐXH - Sau khi bị thương, người bệnh đã được người nhà nhai lá cây và tự ý đắp vào tổn thương theo kinh nghiệm dân gian khiến cho vết thương tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng, hoại tử gây nguy hiểm cho người bệnh.

Trẻ viêm tiểu phế quản có nên dùng thuốc kháng sinh?

Trẻ viêm tiểu phế quản có nên dùng thuốc kháng sinh?

Mẹ và bé - 12 giờ trước

Trẻ bị viêm tiểu phế quản sẽ xuất hiện các biểu hiện như khó thở, thở khò khè, có thể gây suy hô hấp. Vậy khi trẻ bị viêm tiểu phế quản cha mẹ cần làm gì, chăm sóc như thế nào và có nên dùng thuốc kháng sinh?

Đau đầu kéo dài nhiều tuần, bé gái 9 tuổi được phát hiện bị u màng não

Đau đầu kéo dài nhiều tuần, bé gái 9 tuổi được phát hiện bị u màng não

Y tế - 12 giờ trước

GĐXH – Khi thấy con có biểu hiện đau đầu kéo dài, tăng dần cả cường độ và tần suất trong thời gian dài, gia đình quyết định đưa con đi khám và phát hiện bệnh.

Chuyên gia Bộ Y tế nói gì về thông tin vaccine AstraZeneca COVID-19 có thể dẫn đến nguy cơ đông máu?

Chuyên gia Bộ Y tế nói gì về thông tin vaccine AstraZeneca COVID-19 có thể dẫn đến nguy cơ đông máu?

Sống khỏe - 14 giờ trước

Theo PGS.TS Lương Ngọc Khuê: Ban đầu khi triển khai tiêm vaccine COVID-19, chúng ta rất thận trọng, Bộ Y tế đã xây dựng quy trình tiêm chủng, người tiêm phải đo huyết áp, khám sàng lọc trước khi tiêm, theo dõi sau tiêm tại điểm tiêm.

Vì sao cần bổ sung vitamin D khi bị viêm khớp dạng thấp?

Vì sao cần bổ sung vitamin D khi bị viêm khớp dạng thấp?

Sống khỏe - 15 giờ trước

Viêm khớp dạng thấp khiến người bệnh bị đau khớp, mệt mỏi, yếu cơ, giảm chuyển động khớp… Việc bổ sung đủ lượng vitamin D cần thiết có thể giúp người bệnh giảm các triệu chứng này và hạn chế nguy cơ biến chứng của bệnh.

Thông tin mới nhất vụ 328 người bị ngộ độc nghi ăn bánh mì ở Đồng Nai: 2 bệnh nhi trở nặng, phải lọc máu

Thông tin mới nhất vụ 328 người bị ngộ độc nghi ăn bánh mì ở Đồng Nai: 2 bệnh nhi trở nặng, phải lọc máu

Y tế - 18 giờ trước

GĐXH - Cả hai cháu nhập viện trong tình trạng bị suy hô hấp, sốc nhiễm trùng đường tiêu hóa. Trong đó, 1 cháu có thời điểm bị ngưng tim, ngưng thở nhưng đã được các bác sĩ tiến hành hồi sức và tim cháu đã đập trở lại.

Phụ nữ nên biết 7 nguyên nhân gây ung thư buồng trứng

Phụ nữ nên biết 7 nguyên nhân gây ung thư buồng trứng

Bệnh thường gặp - 18 giờ trước

Ung thư buồng trứng là một trong những căn bệnh ung thư phổ biến ở nữ giới, sau ung thư vú và ung thư cổ tử cung. Biết các yếu tố nguy cơ có thể giúp phụ nữ phát hiện các triệu chứng ung thư buồng trứng dễ bị bỏ qua.

Top