Hãy tự khen bản thân mình hàng ngày, bạn sẽ thấy cuộc sống tươi đẹp không ngờ
GiadinhNet - Khi soi gương, bạn đừng ước giá mắt mình to lên, mũi mình cao hơn, môi mình mọng hơn, bụng mình thon hơn...mà hãy tự hài lòng với mình, tự khen mình đẹp mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ.
Vì sao phải yêu thương chính mình?
Ngày trước, mỗi lần soi gương tôi thường ao ước, khi thì “giá mắt mình to hơn”, khi lại “ước gì mũi mình thon gọn, cao hơn”, rồi thì ước cặp môi mọng, mái tóc dày bóng mượt, làn da mịn màng, trắng sáng… Đó là thể hiện sự thiếu hài lòng, thiếu tự tin vào giá trị bản thân của mình (và nhiều người khác cũng thế).
Để “bù đắp” những cái không vừa lòng trên thì xu hướng trang điểm đậm được chú trọng, rồi đến ao ước muốn tân trang vẻ đẹp bên ngoài… khiến ngành phẫu thuật thẩm mỹ ngày càng phát triển, và càng lạm dụng phẫu thuật thẩm mỹ thì người ta càng thiếu thỏa mãn, tới mức nhu cầu này vượt cả nhu cầu phẫu thuật thẩm mỹ cho trẻ em hở hàm ếch, người bị lệch, vẹo xương khớp…
Một người tự tin vào giá trị bản thân sẽ luôn tràn đầy yêu thương. Khả năng đón nhận trọn vẹn bản thân mang lại sự tự do tinh thần, vượt lên trên cả những ước lệ xã hội. Ngay cả khi một người có sống trong hôn nhân hay không thì họ vẫn hoàn toàn có sự tự tin, tinh thần tự chủ, tự do.
Một người tự do thì không có nhu cầu bắt chồng, con, hay bạn bè… của mình thay đổi. Mà họ để cho những người bên cạnh mình được sống đúng với giá trị riêng, bởi mỗi người đều phát triển theo hành trình riêng biệt và cần có bước đi độc lập.
Hãy nói yêu thương chính mình hàng ngày. Ảnh minh họa.
Hãy ngưng “cuộc chiến nội tâm” để hài lòng với chính minh
Trong mỗi con người đều có ít nhiều có khả năng tự làm tổn thương mình – với những cuộc chiến nội tâm dữ dội. Đó đôi khi chỉ là những ứng xử thiếu hiếu đễ với mẹ cha, những nóng giận với con cái, sự tham công tiếc việc đến quên cả chăm sóc bản thân mình…
Các cuộc chiến bên ngoài chỉ là phản chiếu cuộc chiến nội tâm, vì vậy mỗi người đừng chờ trải qua những cú sốc tinh thần lớn mới lo hàn gắn nỗi đau của bản thân.
Hãy ngưng cuộc nội chiến trong chính mình. Ảnh minh họa.
Sư thầy Thích Nhất Hạnh đã nói: “Nếu bạn ngưng cuộc chiến bên trong mình, bạn có thể kết bạn với người khác và cả thế giới này”. Những lời nói yêu thương bản thân, quá trình yêu thương bản thân là các bước nhỏ hàn gắn lại chính mình.
Trong cuộc sống chúng ta thiếu hụt tình yêu thương nhiều lắm, mọi cuộc đấu tranh sinh tồn đều chứa đựng sự thiếu hụt tình yêu thương mà thôi. Tình yêu thương nó ẩn tàng rất sâu trong mỗi chúng ta, tới mức ta chẳng còn dám tin là mình được yêu thương. Hơn thế, ta còn chẳng dám yêu thương chính mình, chẳng dám can đảm để là mình cho tới thời điểm định hình nên chính mình ở một độ tuổi đã trải nghiệm sống nhất định.
Vì thế để luôn an vui, hạnh phúc thi thoảng hãy ngưng vài giây tự thầm thì: Tôi sẵn sàng học cách yêu thương bản thân mình - đây là câu nói giảm tốc nếu bạn đang đi quá nhanh về phía cuối con đường.
Đăng Thị Hà
Học viện Tâm khí Việt (Ngọc Thụy, Long Biên – Hà Nội)
Rủ chồng sắp cưới đi chơi dịp nghỉ lễ, tôi đau đớn khi biết lý do khiến anh ta nhất quyết từ chối
Tâm sự - 12 giờ trướcGĐXH – Chỉ còn 1 tuần nữa là đến dịp nghỉ lễ nhưng tôi chẳng còn tâm trạng nào để vui vẻ được nữa.
Chuyến trăng mật châu Âu gần 200 triệu nát như xơ mướp vì sự vô tri khó đỡ của chồng tôi
Tâm sự - 15 giờ trướcNếu được chọn lại, tôi sẽ từ chối chồng ngay hôm anh tỏ tình với mình!
Dự lễ khai trương cửa hàng của cô bạn thân, vô tình phát hiện bí mật của chồng
Tâm sự - 20 giờ trướcGĐXH - Có nằm mơ tôi cũng không thể tưởng tượng ra một ngày chồng lại phản bội mình.
Cho em gái vay 10 cây vàng, 10 năm sau em mang trả tiền bằng giá vàng 10 năm trước
Tâm sự - 20 giờ trướcEm gái tôi cau mày trả lời: "Giá vàng giờ gấp đôi 10 năm trước, trả bằng vàng để chết em à?".
Tỉnh dậy sau khi ngất xỉu, tôi cay xè mắt, mãn nguyện vô cùng khi nghe câu nói từ con riêng của chồng
Tâm sự - 20 giờ trướcVì quá mệt mỏi nên tôi ngất xỉu lúc đang đứng nấu ăn. Con riêng của chồng đã hét lên, đầy sợ hãi lẫn lo lắng.
Chồng mang bọc tiền lớn về đưa vợ, tôi phũ phàng từ chối khi anh ta trách móc một câu
Tâm sự - 1 ngày trướcGĐXH - Chồng mang về số tiền lớn đủ để mua một chiếc ô tô, tôi chưa kịp mừng đã sụp đổ sau câu trách móc của anh ta.
Được hôm vợ về sớm lo cơm nước, tôi phấn khởi mừng thầm nhưng trong bữa tối, nghe được lời cô ấy thốt ra mà chua xót
Tâm sự - 1 ngày trướcTôi thương con gái tôi. Con bé rồi sẽ ra sao khi thiếu sự quan tâm của mẹ?
Lấy chồng qua mai mối, tôi cay đắng phát hiện bí mật động trời của chồng ngay trong đêm tân hôn
Tâm sự - 1 ngày trướcGĐXH – Khi sự thật phơi bày trước mắt, tôi chỉ biết cười chua chát. Chưa khi nào tôi nghĩ bản thân lại bị đẩy vào tình huống éo le như thế.
Qua nhà chị chồng, tôi trở về chỉ muốn ly hôn khi gặp một người ở đó
Tâm sự - 1 ngày trướcGĐXH - Tôi đau khổ đến tuyệt vọng chỉ muốn ly hôn kể từ khi từ nhà chị chồng trở về.
Sau lần đi du lịch cùng nhà chồng, vợ chồng tôi hụt hẫng, quyết chí xây nhà riêng cho bõ ghét
Tâm sự - 1 ngày trướcĐịnh đi du lịch để thắt chặt tình cảm với nhà chồng, tôi không ngờ cái kết đúng quá trêu ngươi.
Ở cữ nhà chồng mới nửa tháng, tôi đã bế con bỏ về nhà mẹ đẻ vì không chịu nổi bố chồng
Tâm sựLần này, tôi quyết tâm ôm con bỏ về nhà mẹ đẻ. Mẹ chồng khóc, vừa cản con dâu vừa tìm cách để chồng nguôi giận.