Giúp con đối diện với thất bại
Trượt trong cuộc thi tuyển chọn vào đội thể thao hay bị đại học mơ ước từ chối, con rất dễ nản lòng. Bạn cần làm gì để giúp chúng?
Dưới đây là những cách phụ huynh có thể áp dụng để giúp con vượt qua thời kỳ khó khăn đó.
Giúp con bình tĩnh lại
Giúp trẻ thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực là điều đầu tiên bạn có thể làm. Một số chuyên gia tin rằng hướng suy nghĩ vào cảm giác có thể là cách hiệu quả để làm dịu đứa trẻ đang buồn bã. Vì vậy, bạn có thể cho con giữ viên đá lạnh trong lòng bàn tay hoặc thực hiện các bài tập hít thở với một tay đặt lên bụng và một tay trên ngực. Bạn yêu cầu con hít thở sâu bằng bụng cho đến khi bình tĩnh lại.
Bạn cũng nên cố gắng không phản ứng thái quá, đồng thời khen ngợi con khi đã làm tốt nhất có thể bằng một số câu nói nhẹ nhàng, ví dụ: "Tốt rồi con yêu. Không có điều gì xấu xảy ra cả. Bố mẹ đều biết con đã cố gắng hết sức".
Giúp con phân tích tình hình
Khi con bình tĩnh lại là lúc bạn cần trò chuyện về những gì đã xảy ra. Bạn có thể gọi cho nhà trẻ, trường học để tìm hiểu, đồng thời hỏi con một số câu. Giúp con trở nên lý trí hơn, tập trung vào chính tình huống là cách để con thoát dần khỏi cảm giác tiêu cực.
Bạn có thể hỏi "Chuyện gì đã xảy ra và những gì đã xảy ra sau đó vậy? Tại sao con nghĩ không được nhận vào đội"?
Chỉ ra những ví dụ về cách đối phó với sự từ chối
Ảnh: Bright Side |
Bị từ chối là chuyện bình thường và không thể tránh khỏi. Bạn cần giúp con nhận ra điều này càng sớm càng tốt. Bạn có thể cho con xem các chương trình như cuộc thi ca hát trên truyền hình, nơi nhiều người bị từ chối, để con thấy những người khác đã vượt qua thất bại một cách nhẹ nhàng.
Bạn cũng có thể lấy một ví dụ từ chính cuộc sống của mình khi bị từ chối nhưng đã xoay sở để vượt qua nó. Ngay cả khi bạn cảm thấy xấu hổ về tình huống đó, nó có thể giúp con rất nhiều.
Chỉ cho con những lựa chọn thay thế
Đôi khi, sự từ chối giúp chúng ta được tham gia những thứ khác, thậm chí còn thú vị hơn những thứ vừa trải qua. Khi buồn, con người có thể nhìn thấy những mặt sáng hơn của mọi thứ và có thể nghĩ ra những lựa chọn tốt hơn. Hãy nói với con về những điều này và thảo luận cùng chúng.
Bạn có thể nói "Mẹ biết không đỗ đại học đó làm con buồn nhưng tại sao con không thử nộp hồ sơ vào một trường khác? Con có nhớ ngôi trường chúng ta đã đến thăm vào tháng trước? Nó có một khuôn viên thật tuyệt vời đúng không"?
Giúp con tìm ra cách riêng để vượt qua
Bạn nên tìm cách giúp đứa trẻ đang buồn bã thấy có thể tự giải quyết khó khăn. Hãy nói làm sao để con biết mình có thể nghĩ ra giải pháp tốt hơn những gì bạn cung cấp. Ngoài ra, bạn có thể hỏi hay gợi ý để con biết có cách làm cho cảm xúc tốt hơn ngay lúc đó và có động lực cho những lần sau.
Theo Bright Side/VnExpress
Hải Dương: Xe ô tô con bất ngờ lao xuống sông Sặt, tài xế tử vong
Xã hội - 5 giờ trướcGĐXH - Khi chạy tới cổng tỉnh ủy Hải Dương, xe ô tô do ông H. điều khiển bất ngờ lao qua vỉa hè rơi xuống sông Sặt khiến tài xế tử vong.
Phát hiện một cửa hàng bán vàng giả nhãn hiệu Chanel
Pháp luật - 5 giờ trướcGĐXH - Cửa hàng kinh doanh vàng giả nhãn hiệu Chanel tại huyện Diễn Châu (Nghệ An) vừa bị lực lượng chức năng lập biên bản đề nghị xử phạt số tiền 85 triệu đồng.
Bắt giữ nhóm đối tượng lừa kết hôn với người Trung Quốc để chiếm đoạt quà sính lễ
Pháp luật - 6 giờ trướcGĐXH - Với thủ đoạn tinh vi, nhóm đối tượng đã tạo dựng màn kịch lừa kết hôn với người Trung Quốc để lừa đảo chiếm đoạt tài sản.
Hình ảnh 'kinh hoàng' tại các chợ tự phát ở Hà Nội
Đời sống - 7 giờ trướcGĐXH - Chợ tự phát (chợ cóc, chợ tạm) đang mọc lên dày hơn ở nhiều khu đông dân cư tại các đường phố Hà Nội. Con đường nơi có chợ cóc họp thường xảy ra tình trạng ùn tắc giao thông, mất vệ sinh, gây ô nhiễm môi trường và ảnh hưởng đến sức khỏe người dân xung quanh.
Hà Nội: Tuyến buýt nhanh BRT hoạt động ra sao trước ngày bị "khai tử"
Đời sống - 8 giờ trướcGĐXH - Mặc dù được đầu tư hơn 1 nghìn tỉ đồng, thế nhưng sau nhiều năm hoạt động, tuyến xe buýt nhanh BRT Kim Mã - Yên Nghĩa vẫn chưa đáp ứng được kỳ vọng về giảm thiểu ùn tắc. Vừa qua, UBND TP Hà Nội đã có đề xuất "khai tử" tuyến buýt nhanh BRT để thay bằng đường sắt đô thị.
Đau lòng hai chị em ruột bị đuối nước thương tâm trong ngày nghỉ lễ
Xã hội - 9 giờ trướcGĐXH - Ra đầm nuôi trồng thủy sản của người thân chơi, thấy em bị ngã xuống nước, chị gái đã lao xuống cứu em. Do không biết bơi, cả 2 chị em cháu D. bị đuối nước.
Hai đợt gió mùa Đông Bắc liên tiếp sắp dồn xuống miền Bắc sau chuỗi ngày oi nóng
Thời sự - 9 giờ trướcGĐXH - Theo dự báo thời tiết, tuần tới miền Bắc chuẩn bị đón hai đợt gió mùa Đông Bắc khiến nền nhiệt độ giảm nhẹ và trời đỡ nóng.
Kết quả xổ số - KQXS 3 miền, Vietlott hôm nay thứ Sáu ngày 19/4/2024
Xã hội - 9 giờ trướcGĐXH - Kết quả xổ số hôm nay - KQXS thứ Sáu ngày 19/4/2024: Xổ số miền Nam - XSMN, xổ số miền Trung - XSMT, xổ số miền Bắc - XSMB, xổ số Vietlott - XS Vietlott.
Lại xảy ra đuối nước thương tâm tại Quảng Bình
Thời sự - 9 giờ trướcGĐXH - Trong lúc tắm ở khe suối, nam sinh sinh lớp 9 lặn xuống đáy rồi mắc kẹt vào đá dẫn đến đuối nước.
Liên tiếp xảy ra giông lốc gây thiệt hại về nhà dân, hoa màu
Thời sự - 10 giờ trướcGĐXH - Giông lốc liên tiếp xảy ra ở Quảng Trị khiến nhiều nhà dân bị tốc mái, hư hỏng, hàng chục hecta lúa bị đổ gãy...
Hai đợt gió mùa Đông Bắc liên tiếp sắp dồn xuống miền Bắc sau chuỗi ngày oi nóng
Thời sựGĐXH - Theo dự báo thời tiết, tuần tới miền Bắc chuẩn bị đón hai đợt gió mùa Đông Bắc khiến nền nhiệt độ giảm nhẹ và trời đỡ nóng.