Hà Nội
23°C / 22-25°C

Bí quyết giữ dáng của siêu mẫu Ngọc Thúy và Anh Thư

Thứ hai, 07:15 06/04/2009 | Giải trí

Luôn làm mọi người phải ngạc nhiên vì chẳng bao lâu sau khi sinh, các sao nữ xuất hiện trở lại với dáng vẻ có khi còn mi - nhon hơn trước. Hãy khám phá bí quyết của 2 bà mẹ siêu mẫu Ngọc Thuý và Anh Thư.

Ngọc Thúy: Chăm sóc con cũng là cách giữ dáng
 
Ngọc Thúy và con gái
 
Hai lần mang thai, Ngọc Thuý đều không tăng cân nhiều. Bé đầu tiên chị chỉ tăng 13 kg và với bé thứ 2 tăng 12 kg. Vì thế mà khi sinh xong, chị thừa khoảng 4-5 kg. Lúc này, Ngọc Thuý luôn cố gắng duy trì chế độ ăn dinh dưõng để có sữa cho bé bú. Sau tháng thứ 2, khi bé bắt đầu chuyển qua dùng sữa ngoài, chị mới áp dụng một chế độ giảm cân nhẹ nhàng.
 

Bà mẹ trẻ tránh dùng đồ ngọt và béo như bánh kẹo, chocolate, thức ăn chiên, xào. Hằng ngày, chị uống nhiều nước lọc và luôn thích được tự tay chăm sóc con. Ngọc Thuý tiết lộ: "Thật ra, chăm sóc con cũng là cách tập luyện rất hiệu quả để lấy lại dáng sau khi sinh. Việc bế bồng, tắm, thay tã... Cho bé khiến mình vận động nhiều, giúp cơ thể sớm thon gọn hơn thay vì suốt ngày chỉ nằm trên giường và ăn".
 
Sáu tháng sau khi sinh, Ngọc Thuý bắt đầu tập cho những bài tập thể dục dành cho vòng eo. Những lúc rảnh rỗi, Ngọc Thuý thích đi bộ hoặc chơi những trò chơi vận động cùng con. Theo chị, đây là cách để hai mẹ con vừa được vận động, vừa được ở bên nhau.
 
 
Anh Thư: Giảm cân với tuần lễ nước cam

Khác với Ngọc Thuý, khi có thai bé Tiểu Long, Anh Thư tăng đến 30kg, mập ú ù đến nỗi tất cả hình chụp vào thời điểm đó đều bị cô "thủ tiêu" hết ngay sau khi sinh vì không thể tin được "sao mình lại tròn ủm đến thế!".
 
Anh Thư cùng con trai
 
Sinh bé xong, Thư giảm được 8 kg, nhưng cũng chẳng hề hấn gì vì vẫn còn thừa đến 22 kg so với thân hình chuẩn 50kg trước đây. Đến tháng thứ 5, cô bắt đầu thực hiện một chế độ ăn kiêng đặc biệt, bắt đầu bằng "tuần lễ nước cam". Trong suốt 1 tuần, Thư không ăn uống gì khác ngoài nước cam.
 
Vợ chồng Anh Thư và con trai
 
Sau đó, cô bắt đầu ăn trở lại, nhưng chỉ dùng cháo thịt bằm, ăn ít và chia làm nhiều bữa nhỏ trong vòng 4-5 ngày rồi mới ăn cơm bình thường trở lại. Với 2 tuần theo chế độ ăn kiêng đặc biệt ấy Thư giảm được 4 kg và tiếp tục giảm thêm nữa trong những ngày kế tiếp. Đến tháng thứ 7, cô đã lấy lại được vóc dáng chuẩn như trước khi sinh con.
 
Theo Mốt & Cuộc sống
kimvan
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
B Trần lên tiếng về ồn ào cãi nhau với bảo vệ khi chở Quỳnh Kool

B Trần lên tiếng về ồn ào cãi nhau với bảo vệ khi chở Quỳnh Kool

Thế giới showbiz - 5 giờ trước

Mới đây, đoạn clip về nam diễn viên B Trần cự cãi qua lại với một nam nhân viên bảo vệ đã thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng.

Mẹ ruột tiết lộ lý do Bảo Anh công khai nhóc tỳ khi bé 13 tháng tuổi

Mẹ ruột tiết lộ lý do Bảo Anh công khai nhóc tỳ khi bé 13 tháng tuổi

Giải trí - 8 giờ trước

Mẹ Bảo Anh tỏ ra rất hào hứng, thích thú khi khoe cháu cưng với mọi người.

Dương Triệu Vũ tiết lộ lý do Bảo Anh quyết sinh con dù ảnh hưởng tới sự nghiệp

Dương Triệu Vũ tiết lộ lý do Bảo Anh quyết sinh con dù ảnh hưởng tới sự nghiệp

Giải trí - 11 giờ trước

Dương Triệu Vũ khẳng định việc Bảo Anh sinh con ở giai đoạn này là quyết định đúng đắn, anh cũng ngầm tiết lộ cha của con gái Bảo Anh không phải đại gia.

'Lật mặt 7' vẫn có 'lỗ hổng' kịch bản, Lý Hải kỳ vọng gì về doanh thu?

'Lật mặt 7' vẫn có 'lỗ hổng' kịch bản, Lý Hải kỳ vọng gì về doanh thu?

Giải trí - 12 giờ trước

GĐXH - Lý Hải khi được hỏi về kỳ vọng doanh thu đã thẳng thắn cho biết, làm phim vất vả nên nếu chỉ nghĩ đến doanh thu thì anh sẽ căng thẳng và sẽ "mất ăn mất ngủ".

Tranh cãi khi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam tăng tuổi dự thi lên 33

Tranh cãi khi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam tăng tuổi dự thi lên 33

Giải trí - 13 giờ trước

GĐXH - BTC Miss Universe Vietnam (Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam) bất ngờ khi công bố độ tuổi dự thi năm nay sẽ tăng thêm " 4", nghĩa là thí sinh dự thi sẽ từ 18 đến 33 tuổi.

Ca sĩ đình đám những năm 2000: Lấy vợ trẻ kém 17 tuổi, tài sản khủng nhưng vẫn giữ lối sống giản dị

Ca sĩ đình đám những năm 2000: Lấy vợ trẻ kém 17 tuổi, tài sản khủng nhưng vẫn giữ lối sống giản dị

Giải trí - 14 giờ trước

GĐXH - Lý Hải nổi tiếng trong những năm 2000 bởi giọng hát 'bắt tai' khán giả tuy nhiên thời gian gần đây, nam ca sĩ chuyển sang làm đạo diễn và gặt hái được nhiều thành công.

Thúy Diễm lo ngại về Hồng Diễm

Thúy Diễm lo ngại về Hồng Diễm

Giải trí - 15 giờ trước

Khác với nhiều phân cảnh căng thẳng, đấu đá trên phim "Trạm cứu hộ trái tim", diễn viên Thúy Diễm (vai Mỹ Đình) cho biết hậu trường quay phim luôn tràn ngập tiếng cười. Nữ diễn viên cũng tiết lộ người người hay bày trò nhất lại là người có vai diễn trầm nhất.

Chồng Midu sở hữu khối tài sản khổng lồ như thế nào?

Chồng Midu sở hữu khối tài sản khổng lồ như thế nào?

Giải trí - 16 giờ trước

GĐXH - Chồng Midu mới đây đã được chính cô dâu hé mở trong loạt ảnh ở Paris (Pháp). Anh là thiếu gia trong gia đình sở hữu tập đoàn có sản phẩm được phân phối trên 60 quốc gia.

Ca sĩ Giang Hồng Ngọc: Tuổi thơ cơ cực, phải lao vào đời tìm cách thoát nghèo

Ca sĩ Giang Hồng Ngọc: Tuổi thơ cơ cực, phải lao vào đời tìm cách thoát nghèo

Giải trí - 17 giờ trước

Nhìn lại những ngày cơ cực khi xưa, Giang Hồng Ngọc nói cô là minh chứng điển hình cho việc vượt mọi khó khăn để tìm đến hạnh phúc cho riêng mình.

Nhan sắc con gái lớn của Tú Dưa với mối tình đầu

Nhan sắc con gái lớn của Tú Dưa với mối tình đầu

Giải trí - 19 giờ trước

Ở tuổi 25, Linh Nhi - con gái lớn của Tú Dưa sở hữu nhan sắc khá ưa nhìn. Cô có phong cách ăn mặc nhẹ nhàng, đơn giản, trẻ trung.

Top