Giấc ngủ
Cách hít thở giúp bạn chìm vào giấc ngủ sau 60 giây
Sống khỏeVới kỹ thuất thở 4-7-8 bạn sẽ chìm vào giấc ngủ trong 1 phút mà không cần đến các loại thuốc theo toa và có thể thực hiện ở bất cứ đâu.
Một số thực phẩm hủy hoại giấc ngủ
Sống khỏeSau một ngày làm việc mệt mỏi, cơ thể chúng ta cần nghỉ ngơi, hệ thống tiêu hóa cũng không phải ngoại lệ. Dưới đây là những thực phẩm có hàm lượng chất béo cao, hoặc khó tiêu mà bạn nên tránh ăn trước khi đi ngủ.
Suy nhược thần kinh – “Tâm bệnh” của xã hội hiện đại
Sống khỏeGiadinhNet - Vào lúc 14h30 ngày 25/12/2013, trên website www.tuvansuckhoe24h.com.vn sẽ diễn ra buổi tư vấn trực tuyến chủ đề: “Phương pháp chẩn đoán và điều trị suy nhược thần kinh” với sự tham gia của GS.TS Lê Đức Hinh – Chủ tịch Hội thần kinh Việt Nam.
10 thay đổi lớn trong cuộc đời mẹ khi có con
Gia đìnhTừ ngày Sóc sinh ra đời, mẹ thấy cuộc sống và bản thân mẹ có rất nhiều thay đổi.
4 cách đặc biệt giúp bạn giảm cân nhanh đến ngạc nhiên
Sống khỏeNếu bạn muốn giảm cân, hãy áp dụng các cách dưới đây. Những cách này không những giảm cân hiệu quả mà còn khiến bạn bạn ngạc nhiên và thích thú vô cùng.
Bị ép đi ngủ sớm có thể khiến trẻ mất ngủ
Nghiên cứu - Trao đổiCác nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện lý do chính khiến những em bé dưới 3 tuổi không thể ngủ được là do trẻ thường lên giường sớm hơn thời điểm đồng hồ sinh học của bé sẵn sàng.
10 dấu hiệu 'tố' chàng lén lút sau lưng bạn
Gia đìnhMột kẻ trăng hoa, đa tình hay đang lén lút "cắm sừng" sẽ không dễ dàng để bạn tự do khám phá đồ cá nhân của anh ta, đặc biệt là điện thoại và máy tính.
Tủi phận làm dâu vì “bác sĩ bảo cưới”
Gia đìnhChúng tôi yêu nhau từ cấp ba. Lên Hà Nội học, hai đứa từng chia tay vì nhiều lý do vậy mà không hiểu sao chúng tôi vẫn quay lại được với nhau, để cuối cùng lĩnh cái hậu quả không mong muốn, phải cưới sớm bởi cái thai trong bụng mỗi lúc một lớn dần.
Căn phòng 11m² tuyệt đẹp mẹ tự tay trang hoàng cho con gái
ỞTên bé Ella Grace nổi bật bên khung cửa sổ nhỏ với rèm trắng xếp ly và thanh kéo bằng cành cây gỗ thô mộc.
Trẻ sơ sinh cần ngủ bao nhiêu?
Gia đìnhGiadinhNet - Em bé nhà tôi mới được gần 1 tháng tuổi. Bé ngủ gà gật suốt ngày. Mong chuyên mục cho biết, trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu thời gian trong ngày? Khi nào thì tôi nên đánh thức bé dậy?
10 điều trẻ có thể khiến cha mẹ bối rối
Gia đìnhNhững đứa trẻ trên 1 tuổi rất có khả năng làm cha mẹ bối rối. Và dưới đây là một số tình huống hay gặp nhất.
Vì sao người già khó ngủ?
Sống khỏeGiadinhNet - Nếu những người trưởng thành mỗi ngày ngủ từ 7-9 tiếng đồng hồ thì với người già, mỗi ngày họ chỉ có thể ngủ được 4-5 tiếng, trong đó chỉ có từ 1-2 tiếng là ngủ sâu. Nguyên nhân nào khiến người già khó ngủ?
6 lưu ý cực đơn giản giúp bé thông minh hơn
Gia đìnhCho con chơi cờ, không ăn quá nhạt và tăng cường hoạt động thể chất... là một trong những cách giúp bé thông minh hơn.
Dấu hiệu bạn mắc chứng lo âu
Sống khỏeBạn thường xuyên chìm sâu trong nỗi sợ hãi vô hình, cơ thể mệt mỏi, khó chịu? Hãy cẩn thận với chứng bệnh lo âu.
Những sự thật kinh ngạc về thai nhi trong bụng mẹ
Gia đìnhRuột để ngoài da, hậu môn mọc ra đầu tiên hay ngủ rất nhiều ngay cả khi chưa có mắt là những sự thật rất có thể bạn chưa hề biết về thai nhi.
Những thời điểm tập thể dục tốt nhất
Sống khỏeCuộc sống bận rộn hiện nay khiến chúng ta phải luôn tận dụng mọi lúc rảnh rỗi để tập luyện. Sau đây là những lời khuyên về khoảng thời gian tốt nhất để tập thể dục dựa trên lợi ích bạn muốn đạt được là gì.
5 nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ
Sống khỏeĂn nhiều thực phẩm chứa protein vào buổi tối, tập thể dục gần giờ đi ngủ, lo lắng về việc ngủ đủ giờ... đều là nguyên nhân khiến bạn khó ngủ.
