Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C
3 bước ma thuật giúp con đi ngủ dễ dàng để bố mẹ có thể dành thời gian cho bản thân

3 bước ma thuật giúp con đi ngủ dễ dàng để bố mẹ có thể dành thời gian cho bản thân

Gia đình

GiadinhNet - Thực hiện một vài bước đơn giản có thể giúp trẻ đi ngủ theo đúng mong muốn và giúp cha mẹ dành chút thời gian cho bản thân.

Bạn có biết đây là khung giờ vàng nếu bạn đi ngủ thì sẽ trẻ rất lâu và vô cùng khỏe mạnh

Bạn có biết đây là khung giờ vàng nếu bạn đi ngủ thì sẽ trẻ rất lâu và vô cùng khỏe mạnh

Sống khỏe

Nghe có vẻ bình thường nhưng một trong những bí kíp giúp phụ nữ trẻ lâu, giữ mãi tuổi thanh xuân vì họ biết ngủ nghỉ đúng giờ đúng giấc và đặc biệt là khung giờ vàng mà không mấy ai làm được.

10 thói quen nguy hiểm trước khi đi ngủ: Xem mình mắc bao nhiêu lỗi để từ đó còn tránh

10 thói quen nguy hiểm trước khi đi ngủ: Xem mình mắc bao nhiêu lỗi để từ đó còn tránh

Sống khỏe

Dưới đây là một vài thói quen xấu trước khi đi ngủ bạn nên tránh thực hiện bởi chúng có thể dẫn tới tình trạng tăng cân và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Ngủ sao cho đúng? (3): "Đếm cừu" mãi sao không ngủ được?

Ngủ sao cho đúng? (3): "Đếm cừu" mãi sao không ngủ được?

Sống khỏe

GiadinhNet - Mỗi tuần ngủ nhiều một lần có thể bù đắp cho những ngày mất ngủ trước đó? Có nên “đếm cừu” để vào giấc ngủ nhanh hơn?

Ngủ sao cho đúng? (2): Có phải cứ dậy 3-5 giờ sáng là tốt và có nên khoả thân khi ngủ?

Ngủ sao cho đúng? (2): Có phải cứ dậy 3-5 giờ sáng là tốt và có nên khoả thân khi ngủ?

Sống khỏe

GiadinhNet – Có ý kiến cho rằng, mỗi ngày nên thức giấc từ 3-5 giờ sáng thì sẽ có một ngày tỉnh táo, hiệu quả. Tuy nhiên, có phải ai cũng nên như thế?

5 loại cây tốt cho giấc ngủ mỗi nhà nên có ít nhất một cây trong phòng ngủ

5 loại cây tốt cho giấc ngủ mỗi nhà nên có ít nhất một cây trong phòng ngủ

Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ thì hãy lưu ý đến những loại cây cảnh và hoa giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn này nhé.

10 sai lầm kinh điển mẹ thường mắc khi chăm sóc giấc ngủ cho con

10 sai lầm kinh điển mẹ thường mắc khi chăm sóc giấc ngủ cho con

Sống khỏe

GiaidnhNet - Các ông bố bà mẹ thường quên việc chăm sóc giấc ngủ cho con mà không biết rằng một giấc ngủ không tốt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của trẻ.

13 thói quen gây hại sức khỏe khi ngủ

13 thói quen gây hại sức khỏe khi ngủ

Sống khỏe

Giấc ngủ đặc biệt cần thiết đối với con người. 13 trạng thái trước khi ngủ hay tư thế ngủ sau đây có thể khiến bạn dễ ốm yếu và già đi nhanh chóng.

Ngủ nhiều hay ngủ ít có lợi cho sức khỏe hơn?

Ngủ nhiều hay ngủ ít có lợi cho sức khỏe hơn?

Sống khỏe

GiadinhNet - Tôi có thói quen ngủ rất ít, chỉ từ 4-5 tiếng/ngày, trong khi chồng tôi lại ngủ quá nhiều, khoảng 10 tiếng/ngày. Mong chuyên mục cho biết, ngủ nhiều hay ngủ ít sẽ có lợi cho sức khỏe hơn?

Cách hít thở giúp bạn chìm vào giấc ngủ sau 60 giây

Cách hít thở giúp bạn chìm vào giấc ngủ sau 60 giây

Sống khỏe

Với kỹ thuất thở 4-7-8 bạn sẽ chìm vào giấc ngủ trong 1 phút mà không cần đến các loại thuốc theo toa và có thể thực hiện ở bất cứ đâu.

Những lợi ích “vàng” của ánh nắng đối với sức khỏe

Những lợi ích “vàng” của ánh nắng đối với sức khỏe

Sống khỏe

GiadinhNet – Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng tích cực của ánh nắng mặt trời đối với sức khỏe và đời sống. Hầu hết mọi người đều hiểu tác hại của việc phơi nắng quá lâu, nhưng lại không nhận ra rằng ánh nắng mặt trời còn đem lại những lợi ích thiết thực tuyệt vời.

“Người đẹp ngủ trong rừng” với giấc ngủ 21 tiếng mỗi ngày

“Người đẹp ngủ trong rừng” với giấc ngủ 21 tiếng mỗi ngày

Thế giới

Hội chứng hiếm gặp mang tên Kleine-Levin đã khiến chị Helen Waterson, 36 tuổi (người Anh) trở thành “người đẹp ngủ trong rừng” có thật, khi chị phải ngủ tới 21 giờ một ngày và chỉ có thể thức trong 3 giờ còn lại nếu có sự trợ giúp của thuốc men.

5 thói quen gây đau nhức cơ thể trong cuộc sống hiện đại

5 thói quen gây đau nhức cơ thể trong cuộc sống hiện đại

Sống khỏe

Tâm trạng không tốt, thói quen dùng điện thoại không đúng, ngồi sai tư thế, ngủ không đủ giấc... đều có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau nhức cơ thể trong cuộc sống hiện đại.

Một số thực phẩm hủy hoại giấc ngủ

Một số thực phẩm hủy hoại giấc ngủ

Sống khỏe

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, cơ thể chúng ta cần nghỉ ngơi, hệ thống tiêu hóa cũng không phải ngoại lệ. Dưới đây là những thực phẩm có hàm lượng chất béo cao, hoặc khó tiêu mà bạn nên tránh ăn trước khi đi ngủ.

Suy nhược thần kinh – “Tâm bệnh” của xã hội hiện đại

Suy nhược thần kinh – “Tâm bệnh” của xã hội hiện đại

Sống khỏe

GiadinhNet - Vào lúc 14h30 ngày 25/12/2013, trên website www.tuvansuckhoe24h.com.vn sẽ diễn ra buổi tư vấn trực tuyến chủ đề: “Phương pháp chẩn đoán và điều trị suy nhược thần kinh” với sự tham gia của GS.TS Lê Đức Hinh – Chủ tịch Hội thần kinh Việt Nam.

10 thay đổi lớn trong cuộc đời mẹ khi có con

10 thay đổi lớn trong cuộc đời mẹ khi có con

Gia đình

Từ ngày Sóc sinh ra đời, mẹ thấy cuộc sống và bản thân mẹ có rất nhiều thay đổi.

Top