Hà Nội
23°C / 22-25°C
Giấc ngủ ngon giúp đàn ông sống lâu hơn 5 năm

Giấc ngủ ngon giúp đàn ông sống lâu hơn 5 năm

Sống khỏe

Một nghiên cứu mới cho thấy ngủ ngon có thể giúp đàn ông sống lâu hơn gần 5 năm và phụ nữ sống lâu hơn 2 năm (so với những người ngủ không ngon giấc).

Ba thói quen ngủ gây hại cho cơ thể nhiều dân văn phòng mắc phải

Ba thói quen ngủ gây hại cho cơ thể nhiều dân văn phòng mắc phải

Media

GiadinhNet - Đa số chúng ta chưa hề quan tâm đúng mức tới giấc ngủ, điều này ảnh hưởng nhỏ đến sức khỏe.

Đứa tɾẻ ngủ với bà khác với ngủ với mẹ, 10 năm saᴜ nhận ɾa đã qᴜá mᴜộn

Đứa tɾẻ ngủ với bà khác với ngủ với mẹ, 10 năm saᴜ nhận ɾa đã qᴜá mᴜộn

Gia đình

Đứa trẻ được ngủ với bà nhiều hình thành những tính cách không tốt khi trưởng thành.

Giấc ngủ rất quan trọng nhưng nếu bạn ngủ trong 4 thời điểm này coi chừng cảm lạnh, thậm chí đột tử

Giấc ngủ rất quan trọng nhưng nếu bạn ngủ trong 4 thời điểm này coi chừng cảm lạnh, thậm chí đột tử

Sống khỏe

Trong một số tình huống dưới đây, các chuyên gia lại khuyến nghị chúng ta không nên đi ngủ ngay lập tức để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Dấu hiệu trong giấc ngủ cảnh báo bạn phải đi viện ngay

Dấu hiệu trong giấc ngủ cảnh báo bạn phải đi viện ngay

Sống khỏe

Vào ban đêm, nếu tay chân, mặt, lưỡi bị tê liệt, bạn có nguy cơ bị nhồi máu não.

Thức ăn của cơ thể mỗi ngày là rau, cá, thịt, vậy não bộ của bạn cần 'ăn' gì để mạnh khoẻ, minh mẫn?

Thức ăn của cơ thể mỗi ngày là rau, cá, thịt, vậy não bộ của bạn cần 'ăn' gì để mạnh khoẻ, minh mẫn?

Sống khỏe

GiadinhNet - Chúng ta đã nghe đến cơ thể bị suy dinh dưỡng, còn não bộ thì sao? Hàng ngày chúng ta cung cấp thức ăn cho cơ thể bằng rau, cá, thịt... Vậy não bộ của chúng ta thì sao, cần "ăn gì" để luôn mạnh khỏe, minh mẫn?

25 USD cho giấc ngủ trưa 45 phút

25 USD cho giấc ngủ trưa 45 phút

Sản phẩm - Dịch vụ

Hãng nệm Casper tại Mỹ quyết định kinh doanh thêm dịch vụ cho thuê buồng ngủ trưa tại New York với giá 25 USD trong 45 phút.

3 bước ma thuật giúp con đi ngủ dễ dàng để bố mẹ có thể dành thời gian cho bản thân

3 bước ma thuật giúp con đi ngủ dễ dàng để bố mẹ có thể dành thời gian cho bản thân

Gia đình

GiadinhNet - Thực hiện một vài bước đơn giản có thể giúp trẻ đi ngủ theo đúng mong muốn và giúp cha mẹ dành chút thời gian cho bản thân.

Bạn có biết đây là khung giờ vàng nếu bạn đi ngủ thì sẽ trẻ rất lâu và vô cùng khỏe mạnh

Bạn có biết đây là khung giờ vàng nếu bạn đi ngủ thì sẽ trẻ rất lâu và vô cùng khỏe mạnh

Sống khỏe

Nghe có vẻ bình thường nhưng một trong những bí kíp giúp phụ nữ trẻ lâu, giữ mãi tuổi thanh xuân vì họ biết ngủ nghỉ đúng giờ đúng giấc và đặc biệt là khung giờ vàng mà không mấy ai làm được.

10 thói quen nguy hiểm trước khi đi ngủ: Xem mình mắc bao nhiêu lỗi để từ đó còn tránh

10 thói quen nguy hiểm trước khi đi ngủ: Xem mình mắc bao nhiêu lỗi để từ đó còn tránh

Sống khỏe

Dưới đây là một vài thói quen xấu trước khi đi ngủ bạn nên tránh thực hiện bởi chúng có thể dẫn tới tình trạng tăng cân và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Ngủ sao cho đúng? (3): "Đếm cừu" mãi sao không ngủ được?

Ngủ sao cho đúng? (3): "Đếm cừu" mãi sao không ngủ được?

Sống khỏe

GiadinhNet - Mỗi tuần ngủ nhiều một lần có thể bù đắp cho những ngày mất ngủ trước đó? Có nên “đếm cừu” để vào giấc ngủ nhanh hơn?

Ngủ sao cho đúng? (2): Có phải cứ dậy 3-5 giờ sáng là tốt và có nên khoả thân khi ngủ?

Ngủ sao cho đúng? (2): Có phải cứ dậy 3-5 giờ sáng là tốt và có nên khoả thân khi ngủ?

Sống khỏe

GiadinhNet – Có ý kiến cho rằng, mỗi ngày nên thức giấc từ 3-5 giờ sáng thì sẽ có một ngày tỉnh táo, hiệu quả. Tuy nhiên, có phải ai cũng nên như thế?

5 loại cây tốt cho giấc ngủ mỗi nhà nên có ít nhất một cây trong phòng ngủ

5 loại cây tốt cho giấc ngủ mỗi nhà nên có ít nhất một cây trong phòng ngủ

Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ thì hãy lưu ý đến những loại cây cảnh và hoa giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn này nhé.

10 sai lầm kinh điển mẹ thường mắc khi chăm sóc giấc ngủ cho con

10 sai lầm kinh điển mẹ thường mắc khi chăm sóc giấc ngủ cho con

Sống khỏe

GiaidnhNet - Các ông bố bà mẹ thường quên việc chăm sóc giấc ngủ cho con mà không biết rằng một giấc ngủ không tốt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của trẻ.

13 thói quen gây hại sức khỏe khi ngủ

13 thói quen gây hại sức khỏe khi ngủ

Sống khỏe

Giấc ngủ đặc biệt cần thiết đối với con người. 13 trạng thái trước khi ngủ hay tư thế ngủ sau đây có thể khiến bạn dễ ốm yếu và già đi nhanh chóng.

Ngủ nhiều hay ngủ ít có lợi cho sức khỏe hơn?

Ngủ nhiều hay ngủ ít có lợi cho sức khỏe hơn?

Sống khỏe

GiadinhNet - Tôi có thói quen ngủ rất ít, chỉ từ 4-5 tiếng/ngày, trong khi chồng tôi lại ngủ quá nhiều, khoảng 10 tiếng/ngày. Mong chuyên mục cho biết, ngủ nhiều hay ngủ ít sẽ có lợi cho sức khỏe hơn?

Top