“Mẹ Vịt” Tô Hồng Vân bày mẹo giúp 3 con vui vẻ quay lại trường sau hè
Sau kì nghỉ hè có phần ‘đảo lộn sinh hoạt’, mẹ vịt Tô Hồng Vân phải làm đủ cách để vực dậy ‘khí thế đến trường’ của 3 con, tìm hiểu lịch học và thực đơn bán trú để giúp các bé hứng khởi quay trở lại lớp học...
"Làm sao để trẻ hứng khởi trở lại trường sau 3 tháng hè thả ga ăn chơi vui đùa?" là trăn trở của hầu hết bậc phụ huynh. Song với hot-mom Tô Hồng Vân, tác giả của nhiều đầu sách thiếu nhi nổi tiếng, điều đáng lo hơn cả là chấn chỉnh nhịp sinh hoạt, giấc ngủ và đặc biệt là bữa ăn của con. Làm mẹ ba cô con gái: Bánh Mì (13 tuổi), Bơ (11 tuổi) và Hành Tây (7 tuổi), chị Vân có rất nhiều kinh nghiệm "xử lý khủng hoảng" khi các con bước vào năm học mới.
Chia sẻ về cơn bão mang tên "Back to school" đang càn quét không khí gia đình dạo gần đây, chị Vân kể: "Cận kề ngày đi học, bạn nào cũng luyến tiếc mùa hè chỉ có ăn, ngủ và chơi. Bé út Hành Tây còn suốt ngày than thở: Cuộc đời con sao mà ngược ghê, khi nghỉ học thì nhớ trường, lúc đi học thì chỉ mong được nghỉ nữa".
Để nâng cao "khí thế khai trường", chị Vân thường khơi gợi để con nhớ tới các bạn học cũ, đồng thời chủ động cuốn con vào các hoạt động chuẩn bị cho năm học mới. Đã thành thông lệ, cứ cuối hè là cả nhà lại "rồng rắn" đi nhà sách để chọn từng cuốn sách giáo khoa, tập vở, bút thước, rồi về hăng say ngồi bao tập, dán nhãn... Từ lâu, nếp nhà ấy đã in sâu thành ký ức tuổi thơ của con và trở thành bước đệm cần thiết để chuẩn bị tinh thần cho năm học mới.
Theo chị, trẻ đi học sẽ được sinh hoạt điều độ, ăn các bữa đúng giờ và nhà trường thường lên thực đơn phong phú, đủ chất cho con. Tuy nhiên, có một điểm trừ nhỏ là lượng thức ăn do trẻ hoàn toàn chủ động quyết định. Ngày có món yêu thích, con có thể xin thêm 2-3 lần. Còn nếu ngày nào mải chuyện trò với bạn, hoặc có món không hợp khẩu vị, khó tránh khỏi chuyện con ăn ít hơn khẩu phần cần thiết.
Để con quen dần với thời gian biểu ăn uống của trường, bắt đầu từ khoảng 2 tuần trước khi đi học lại, chị Vân bắt đầu "thiết quân luật" đưa bữa ăn và giấc ngủ của các bé vào khuôn khổ. Mỗi ngày điều chỉnh một chút, sao cho đến gần một tuần trước khi khai giảng là cả 3 bé đã quen với nếp sinh hoạt ở trường.
"Ở nhà, con có lỡ mải vui ăn ít trong bữa chính, thì mẹ vẫn có thể bổ sung thêm bữa phụ, nhưng đi học thì không. Vì vậy, mình thường cùng con chuẩn bị những "bữa phụ phòng hờ" để sẵn trong cặp và dùng trong giờ ra chơi", chị Vân nói thêm.
Với quan điểm nuôi con "tự do trong khuôn khổ", chị Vân cho phép 3 bé cởi mở chọn món ăn phụ yêu thích trong danh sách thực phẩm an toàn bố mẹ đưa ra, chứ không hề ép con phải ngoan ngoãn "đưa gì ăn nấy" trong vô thức. Bà mẹ nổi tiếng cũng thường xuyên trao đổi với các bé về dinh dưỡng để con hiểu biết về mọi loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Việc chị em nhà Hành Tây chủ động chọn rau luộc, cà chua, dưa leo "ăn cho mát"; ngũ cốc, bánh quy ít đường "ăn không lo béo" hay 1-2 hộp sữa mỗi ngày "uống cho khỏe mạnh" là điều rất quen thuộc ở nhà cũng như ở trường.
Trong đó, sữa không chỉ là thức uống bổ sung dinh dưỡng, mà còn là nguồn năng lượng bổ sung tức thì cả 3 bé đều yêu thích. Mỗi khi đi học hay dã ngoại, các bé đều tự giác bỏ 2 hộp sữa NAN Optipro 4 pha sẵn dành cho bé trên 2 tuổi vào balo: 1 hộp để chống đói bữa xế, 1 hộp để dành cho các trường hợp "khẩn cấp" như tuột năng lượng sau giờ thể dục, hay thiếu tỉnh táo sau buổi học căng thẳng… Sở dĩ các bé luôn hào hứng lấy ra uống, là bởi mẹ Vân luôn ưu tiên chọn sữa hợp khẩu vị với con, thậm chí cho các bé thử đủ loại trước khi tìm ra loại sữa "ruột". Trên hành trình này, chị phát hiện rằng sữa được tạo nên từ đường sữa tự nhiên lactose vừa giúp con hình thành thói quen ăn uống khỏe mạnh với vị sữa thanh mát, vừa góp phần ngừa sâu răng, tốt cho hệ tiêu hóa và hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột của con. Chị quan niệm, uống có ngon thì các con mới "làm bạn" với sữa lâu dài được.
Bên cạnh đó, tiêu chí chọn sữa của bà mẹ 8X còn phải chứa các vi chất cần thiết với từng giai đoạn phát triển của con. Ví dụ khi con còn nhỏ và đặc biệt là giai đoạn mới đi học, chị Vân chị ưu tiên chọn dòng sữa có chứa lợi khuẩn Bifidus BL giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, và hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Đến giai đoạn con đi học, cần sức bật tăng trưởng thể chất thì phải đổi sang dòng sữa bổ sung thêm đạm và đóng hộp tiện lợi mang đến trường.
Song dù đổi sữa nào, cả 3 bé vẫn chỉ trung thành với nhãn hiệu NAN mà thôi, bé út Hành Tây gọi đấy là "mùi vị thân thương". Thói quen uống sữa giúp bé tăng cân và chiều cao tốt, song điều bất ngờ nhất sau nhiều năm gắn bó, là bé ít ốm vặt hơn hẳn.
"Năm ngoái, Hành Tây chuyển trường. Trường mới có văn hoá rèn luyện thể chất cao hơn trường cũ, không có giấc ngủ trưa, tất cả giờ vận động ngoài trời đều rơi vào lúc trời nắng 10 giờ sáng và 3 giờ chiều. Vân đã chuẩn bị tinh thần cho một trận ốm không thể tránh khỏi, vậy mà không ngờ con bắt nhịp gần như ngay lập tức mọi hoạt động của lớp. Bao năm nuôi con mà Vân vẫn phải thốt lên ngạc nhiên về ‘nội công’ của bé", chị Vân chia sẻ.
Cha mẹ nào cũng muốn con mỗi ngày đến trường là một ngày vui. Thỉnh thoảng Vân vẫn có chút bất an khi lựa chọn đi theo trường phái "không ép con học", "không nhắc con học bài mỗi tối"... Song việc học vẫn luôn là điều con cần phải chú trọng, vì thế, cả nhà thường thảo luận với nhau mục tiêu mang chút "thành tích" cho năm học mới để tiếp thêm hứng khởi cho con khai giảng.
Nestlé NAN Optipro 4 – Hộp pha sẵn tiện lợi
Hai hộp cung cấp 40% nhu cầu Đạm cho bé mỗi ngày.
Với công thức Thụy Sỹ, bổ sung các dưỡng chất thiết yếu, giúp bé phát triển khỏe mạnh.
Vị sữa thanh mát – Bé luôn yêu thích.
Dinh dưỡng tiện lợi, cùng bé đến trường.
Đăng ký nhận mẫu thử sản phẩm miễn phí tại đây
Giấy phép quảng cáo: 27191/2017/ATTP-BSCB
PV
Yêu 4 năm, chồng Tây chuẩn men bỗng biến thành phụ nữ; vợ chấp nhận, bỏ xứ theo chồng rồi vỡ mộng cờ hoa
Chuyện vợ chồng - 2 giờ trướcSau 1 năm chuyển sang Mỹ sống cùng chồng, chị Đào Hợp đành gạt nước mắt bỏ ra ngoài sau một sự cố.
Đi hơn nghìn km đến thăm con gái lấy chồng xa, thái độ của con rể khiến người bố bỏ về luôn
Chuyện vợ chồng - 4 giờ trướcGĐXH - Lúc rời đi cũng không ai chào hỏi, đưa tiễn khiến người bố cảm thấy lạnh lẽo, đau buồn.
5 cung hoàng đạo giỏi che giấu bản thân nhất, hãy cẩn thận khi tiếp xúc
Gia đình - 5 giờ trướcGĐXH - Những cung hoàng đạo này có khả năng giỏi nhất trong việc ngụy trang bản thân trong mắt người khác khi họ muốn, kể cả khi họ đang có tham vọng rất lớn.
Từ chối lời tán tỉnh của gã đàn ông, cô gái bị tấn công thô bạo, clip hiện trường gây phẫn nộ
Gia đình - 8 giờ trướcĐoạn video do camera an ninh ghi lại tại một phòng tập gym ở thủ đô Bangkok của Thái Lan đã khiến người xem phẫn nộ tột cùng.
Chuyện tình như cổ tích của cô phiên dịch viên lớn lên từ quê nghèo lấy chồng Ba Lan lớn hơn 24 tuổi
Chuyện vợ chồng - 20 giờ trướcCuộc sống của Lệ Lệ và gia đình đã thay đổi hoàn toàn sau khi cô gặp được Marek.
Tình duyên nở rộ, hỷ thước gõ cửa báo tin vui, 4 con giáp này gặp may nhất tháng 5/2024
Gia đình - 21 giờ trướcGĐXH - Những người tuổi Thìn độc thân sẽ gặp được đối tác thú vị vào tháng 5, còn những bạn độc thân tuổi Hợi có khả năng gặp được người đặc biệt đó tại một sự kiện xã hội.
3 con gái lấy chồng xa, mẹ nuôi đàn gà chỉ mong con cháu về nghỉ lễ
Gia đình - 23 giờ trướcMới sớm, mẹ đã gọi điện hỏi xem dịp lễ này con có về quê ngoại. Chưa kịp trả lời đã thấy mẹ sụt sùi, giọng nghẹn lại, con cũng cứ thế nước mắt tuôn rơi.
Cô gái 18 tuổi gọi điện cho bạn trai 100 cuộc mỗi ngày
Gia đình - 1 ngày trướcTại thời điểm viết bài, câu chuyện đã thu hút 84,000 bình luận trên Douyin.
Chồng ngoại tình khi chúng tôi đang nỗ lực làm thụ tinh ống nghiệm
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcVợ chồng tôi bị hiếm muộn, phải sử dụng biện pháp thụ tinh trong ống nghiệm để có con. Nhưng chính trong quá trình vật vã "tìm con", chồng tôi đã ngoại tình vì... quá mệt mỏi.
Thấy con trai thương vợ, người mẹ nổi cơn ghen với con dâu
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcGĐXH - Nhìn thấy sự bất thường trong mối quan hệ giữa mẹ chồng và chồng, cô lập tức đồng ý ly hôn, chỉ muốn rời xa càng sớm càng tốt.
Vợ tôi đòi trả công 15 triệu đồng/tháng để chăm sóc mẹ chồng liệt giường
Chuyện vợ chồngGĐXH - Mẹ tôi khóc vì nghĩ con dâu trưởng đã không ra gì, con dâu thứ cũng đối xử với bố mẹ chồng tệ bạc nốt. Tuy nhiên, ông bà vẫn đồng ý với đề nghị của vợ tôi.