Hà Nội
23°C / 22-25°C

Bí quyết đồng hành cùng con vượt qua mùa dịch Covid-19

Thứ ba, 07:48 11/05/2021 | Gia đình

Bí quyết gì để đồng hành cùng con vượt qua mùa dịch Covid-19 mà không "sứt mẻ tình mẹ con"?

Học sinh tại nhiều nơi đang tạm dừng đến trường để phòng dịch. Stress, căng thẳng, mệt mỏi là những năng lượng tiêu cực nhiều gia đình đang phải đối mặt. Bí quyết gì để đồng hành cùng con vượt qua mùa dịch Covid-19 mà không "sứt mẻ tình mẹ con"?

Covid-19 bùng phát trở lại, học sinh nhiều nơi phải tạm dừng đến trường và phải học online ngày 2 buổi sáng, chiều. Một số trường cũng đã thông báo lịch thi online cho các con. Thời khóa biểu chung mà nhiều gia đình đang áp dụng là từ sáng đến đêm, hết giục đi ăn, đi tắm, học bài, ôn thi... đến đi ngủ. Mắng con, cáu bẳn, bực bội là tình cảnh nhiều bà mẹ than thở trên mạng xã hội trong thời gian này.

Câu chuyện mệt mỏi này của các mẹ rất đáng được cảm thông bởi vô vàn những áp lực mà mẹ phải gồng gánh trong thời gian này. Mẹ vẫn phải làm việc, phải lo cả 3 bữa ăn cho gia đình sao cho đầy đủ dưỡng chất, còn phải nhắc nhở các con học hành nghiêm chỉnh chuẩn bị cho kỳ thi học kỳ 2, rồi còn bao việc không tên khác để nhà cửa luôn gọn gàng, sạch đẹp...

Trong hoàn cảnh hiện tại, để vượt qua những ngày khó khăn này để cùng cả gia đình vui vẻ, hạnh phúc, mẹ cần có cẩm nang phòng dịch Covid-19 của riêng mình.

Giải pháp từ chuyên gia

Lên thời khóa biểu cho cả nhà

Đây là việc quan trọng cần làm. Trước hết, cả gia đình cần ngồi lại với nhau để thảo luận về thời khóa biểu chung của cả nhà và thời khóa biểu riêng của từng người. Tùy theo độ tuổi và khả năng nhận thức của con mà bố mẹ phân chia việc nhà phù hợp. (Ví dụ: tự dọn giường sau khi ngủ dậy, phụ mẹ nấu ăn, dọn bàn ăn, cho quần áo vào máy giặt, đổ rác, chăm sóc thú cưng...).

Mẹ đừng nên ôm đồm mọi việc trong nhà mà hãy chia sẻ với tất cả các thành viên trong gia đình. Thời gian đầu mẹ cần kiên trì và nhẹ nhàng hướng dẫn con từng bước một để con có thể tự mình hoàn thành công việc được giao.

Mẹ hãy khen ngợi, động viên sự chăm chỉ của con khi con hoàn thành công việc. Nếu con còn sai sót, mẹ đừng vội "mắng mỏ" mà hãy nhẹ nhàng hướng dẫn kỹ hơn cho con vài lần nữa. Chắc chắn các con sẽ dần vào nếp và ngày càng tự lập hơn.

Bí quyết đồng hành cùng con vượt qua mùa dịch Covid-19 - Ảnh 1.

Lập thời khóa biểu và kiên trì thực hiện là giải pháp đồng hành cùng con vượt qua mùa Covid-19 được chuyên gia tâm lý Phạm Phương Mai gợi ý.

Kiên trì thực hiện kế hoạch

Đã có kế hoạch và thực hiện chia sẻ việc nhà cho mẹ bớt gánh nặng rồi. Việc tiếp theo là mẹ cần kiên trì theo dõi và nhắc nhở để cả gia đình thực hiện theo thời khóa biểu đã đưa ra.

Cả nhà hãy cùng thảo luận để đưa ra những mức "phạt" và mức "thưởng" hợp lý. Đôi khi phần thưởng chỉ cần là những điều mang giá trị tinh thần chứ không nhất thiết phải bằng vật chất để khuyến khích và động viên các thành viên trong gia đình (như là những cái ôm, một buổi cùng nhau xem 1 bộ phim hoạt hình mà con yêu thích...).

Dành sự kiên nhẫn cho con

Sai lầm mà các mẹ thường dễ mắc phải, khiến mẹ hay stress, bực bội và cáu gắt với con chính là sự kỳ vọng không hợp lý của mẹ với con. Mẹ thường muốn con giỏi, con ngoan, con hoàn thành tốt mọi việc mẹ giao ngay lập tức. Mẹ quên mất rằng, kỹ năng và nhận thức của con không thể giống như mẹ.

Nếu mẹ kỳ vọng con phải đạt được sự hoàn thiện là 10 điểm như mẹ, trong khi con đang ở mức điểm thấp, thì mẹ cần kiên nhẫn hướng dẫn và kiên trì cho con thêm thời gian để nâng dần khả năng của mình lên. Chỉ cần con tốt hơn một chút mỗi ngày là tốt rồi.

Mẹ không nên kỳ vọng con có thể thay đổi ngay lập tức hay trong một thời gian ngắn. Thấu hiểu và cảm thông, kiên trì và kiên nhẫn với con hơn, cũng sẽ giúp mẹ vui vẻ và hạnh phúc hơn.

Dành thời gian chơi với con trong những ngày nghỉ phòng dịch Covid-19

Cho dù vô cùng bận rộn, mẹ cũng hãy cố gắng có một thời khóa biểu trong đó có thời gian thường xuyên chỉ để chơi với con. Trong khoảng thời gian này, mẹ hãy thật sự toàn tâm toàn ý với con. Một số việc có thể làm ngay: tắt ti vi, bỏ điện thoại xuống để nói chuyện, chia sẻ, tâm sự, chơi các trò chơi thiếu nhi cùng con.

Trở thành bạn với con là một trong những cách tốt nhất giúp không khí gia đình luôn đầm ấm và hạnh phúc. Bởi tất cả các thành viên trong gia đình, ai cũng có nhu cầu được sẻ chia và thấu hiểu.

Ôm con nhiều hơn

Mẹ hãy ôm con nhiều hơn, nói những lời yêu thương, công nhận và động viên những việc con đã làm được, càng nhiều càng tốt. Những cái ôm ấm áp và sự khích lệ của mẹ sẽ giúp cơ thể tự sản xuất ra oxytocin - một loại "hormone tình yêu" tự nhiên từ tuyến yên, giúp chúng ta tăng cường sức đề kháng, vui vẻ và hạnh phúc hơn.

Nhờ con đồng hành cùng mẹ

Nếu mẹ vẫn chưa kiểm soát được sự nóng giận của mình, hãy nhờ con đồng hành giúp đỡ mẹ. Bạn có thể nói với con: "Mẹ rất xin lỗi nếu như mẹ có lỡ nóng giận và nói những điều chưa đúng với con. Nếu con thấy mẹ bắt đầu nóng giận thì hãy nói cho mẹ biết để mẹ dừng lại nhé!".

Thẳng thắn nhìn nhận những điểm cần khắc phục của mình và mở lòng tìm sự giúp đỡ từ con, sẽ giúp mẹ dễ dàng thay đổi hơn.

Con sẽ hạnh phúc khi mẹ hạnh phúc

Quan trọng nhất để hạnh phúc cùng con là bản thân mẹ phải hạnh phúc. Mẹ hãy luôn luôn chăm sóc thật tốt cho bản thân mình, dành thời gian cho chính mình và giảm bớt các tiêu chuẩn không quá cần thiết. Ví dụ như: đòi hỏi nhà cửa phải thật sạch sẽ, kỳ vọng con phải đạt được những tiêu chuẩn của mẹ... Như vậy, mẹ sẽ tự giảm được áp lực cho chính bản thân mình và những người xung quanh.

Có nhiều cách đối diện và cùng con vượt qua những khó khăn trong mùa dịch Covid-19. Những giải pháp trên có thể giúp các mẹ đồng hành cùng con, để con không cảm thấy ngột ngạt khi phải đối diện với một người mẹ stress, căng thẳng, luôn mệt mỏi, cáu bẳn và truyền những năng lượng tiêu cực này lên con.

Theo Chuyên gia tâm lý Phạm Phương Mai/Phụ Nữ Việt Nam

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Ly hôn vì vợ cũ vô sinh, tôi áy náy nhưng không hối hận

Ly hôn vì vợ cũ vô sinh, tôi áy náy nhưng không hối hận

Chuyện vợ chồng - 8 giờ trước

Tôi và vợ cũ từng yêu nhau thắm thiết, chúng tôi đến với nhau từ sự ngọt ngào và khao khát của tuổi trẻ.

Vô tình đọc được tin nhắn nữ đồng nghiệp gửi cho chồng: 'Đêm qua anh có thoải mái không? Em rất hạnh phúc'

Vô tình đọc được tin nhắn nữ đồng nghiệp gửi cho chồng: 'Đêm qua anh có thoải mái không? Em rất hạnh phúc'

Chuyện vợ chồng - 9 giờ trước

GĐXH - Trong lúc chồng đi tắm, cô đang ngồi trên giường thì thấy điện thoại có tin nhắn đến. Vô tình cầm điện thoại của chồng lên xem, cô sốc khi thấy đoạn tin nhắn mùi mẫn mà một nữ đồng nghiệp gửi cho anh.

Cuộc đời tủi nhục của cậu bé bỏ nhà đi vì bị bố và mẹ kế đánh đập tàn nhẫn

Cuộc đời tủi nhục của cậu bé bỏ nhà đi vì bị bố và mẹ kế đánh đập tàn nhẫn

Nuôi dạy con - 14 giờ trước

Bi kịch cuộc đời của cậu bé Hạ Triều Dũng bắt nguồn từ sự ghẻ lạnh, tàn nhẫn của người bố và mẹ kế.

6 cung hoàng đạo dễ bị lợi dụng nhất khi yêu

6 cung hoàng đạo dễ bị lợi dụng nhất khi yêu

Gia đình - 17 giờ trước

GĐXH - Trong tình yêu, rất nhiều người tốt bụng, nhẹ dạ cả tin, thường bị người khác lợi dụng tình cảm.

4 thói quen giúp cuộc sống thêm chất lượng và hạnh phúc, tuổi trung niên rèn luyện ngay vẫn còn kịp

4 thói quen giúp cuộc sống thêm chất lượng và hạnh phúc, tuổi trung niên rèn luyện ngay vẫn còn kịp

Gia đình - 17 giờ trước

Một nụ cười có sức mạnh không chỉ cải thiện tâm trạng của chính mình mà còn truyền đến những người xung quanh.

Chuyện tình xúc động của nữ tiến sĩ và người chồng 'mãi mãi tuổi 48'

Chuyện tình xúc động của nữ tiến sĩ và người chồng 'mãi mãi tuổi 48'

Chuyện vợ chồng - 19 giờ trước

Yêu say đắm và không ngần ngại cưới anh bảo vệ cơ quan, nữ tiến sĩ Hoàng Thị Hương Trà chưa một ngày nào hối tiếc về quyết định những năm 20 tuổi của mình.

Nhường chồng cho bạn thân, hơn 1 năm sau tôi mới biết sự thật chua chát

Nhường chồng cho bạn thân, hơn 1 năm sau tôi mới biết sự thật chua chát

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

Cuối cùng, chúng tôi chọn cách ly hôn, tôi nhường chồng cho bạn thân của mình. Chồng tôi không bao giờ muốn ly hôn, nhưng cũng không nỡ cướp đi cơ hội làm mẹ cuối cùng của M.A.

Vợ hoang mang khi bị chồng đổ tội ngoại tình rồi kiên quyết ly hôn, phát hiện động cơ của anh ta mới ngã ngửa

Vợ hoang mang khi bị chồng đổ tội ngoại tình rồi kiên quyết ly hôn, phát hiện động cơ của anh ta mới ngã ngửa

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

GĐXH - Bất kể chị giải thích thế nào, anh ta vẫn khăng khăng cho rằng vợ mình đã ngoại tình, đuổi chị ra khỏi nhà, thay đổi toàn bộ khóa cửa và kiên quyết ly hôn.

Cao thủ tình trường gọi tên 4 cung hoàng đạo nữ này

Cao thủ tình trường gọi tên 4 cung hoàng đạo nữ này

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Có những cô gái khổ sở vì lỡ gặp một người đàn ông đa tình. Thế nhưng khi những gã đào hoa gặp phải tuýp phụ nữ thuộc các cung hoàng đạo dưới đây thì 'tắt điện' vì họ rất thông minh trong tình yêu.

Dịch vụ nghiền nát ảnh cưới 'đắt như tôm tươi', khách hàng phần lớn là phụ nữ

Dịch vụ nghiền nát ảnh cưới 'đắt như tôm tươi', khách hàng phần lớn là phụ nữ

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

Hậu chia tay, các cặp đôi tìm đến nhà máy xử lý kỷ vật tình yêu để nghiền nát những chiếc ảnh cưới và đồ lưu niệm. Những vụn rác thải này sẽ được chuyển tới một nhà máy điện nhiên liệu sinh học để tái chế.

Top