Bí quyết bảo quản sữa mẹ sau khi vắt
Sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng đầy đủ giúp trẻ phát triển tốt nhất trong những năm đầu đời.
Nhưng với những bà mẹ phải đi làm sớm sau sinh thì để duy trì việc cho con ăn sữa mẹ tốt nhất là vắt sữa để lại nhà cho trẻ. Tuy nhiên làm sao để giữ cho sữa mẹ đảm bảo sau khi vắt?
Những lưu ý, hướng dẫn sau đây của Ths. Bs chuyên khoa dinh dưỡng Doãn Thị Tường Vi sẽ giúp các bà mẹ yên tâm.
Lưu ý khi vắt sữa:
-Cần phải có bình (tốt nhất là bình thủy tinh) đạt tiêu chuẩn, được vệ sinh sạch sẽ.
-Khi vắt sữa dùng khăn sạch, khăn ấm lau bầu vú. Sau đó nâng tay mát-xa và vắt sữa một cách nhẹ nhàng, tránh can thiệp một cách thô bạo gây đau tức cho bà mẹ.
Cách bảo quản sữa mẹ khi đã vắt ra:
-Vào mùa hè chỉ nên bảo quản sữa 1 tiếng đồng hồ.
-Với nhiệt độ dưới 26 độ có thể bảo quản sữa trong 4 tiếng đồng hồ.
-Nhiệt độ dưới 21 độ có thể bảo quản từ 8 - 10 tiếng đồng hồ.
-Với tủ lạnh: Nhiệt độ ngăn mát có thể để sữa 3 ngày.
Cách sử dụng sữa mẹ đã bảo quản:
-Sữa đã bảo quản lạnh cần hết sức lưu ý khi bỏ ra không được cho bé ăn ngay mà nên ngâm vào bát nước nóng để sữa ấm lên. Nếu sữa bảo quản lạnh có lớp váng chất béo thì nên lắc đều để hòa tan.
-Không nên cho sữa vào lò vi sóng và cũng không nên đun lại bởi vì khi đun lại, đặc biệt khi quay lò vi sóng sẽ làm mất hết chất dinh dưỡng cần thiết có trong sữa.
Người phụ nữ thích leo núi trong thai kỳ, vượt qua trầm cảm sau sinh
Chuyện vợ chồng - 4 giờ trướcĐược gia đình chồng ủng hộ, Lâm Vy thoải mái leo núi, tắm biển… trong thai kỳ. Sau sinh, cô chủ động cho con ngủ nôi, không nằm chung giường với mẹ.
Làm người yêu 6 cung hoàng đạo nam này sẽ được cưng chiều như bà hoàng
Gia đình - 6 giờ trướcGĐXH - Không chỉ ga lăng, lịch thiệp, 6 cung hoàng đạo nam này còn luôn chăm chút cho bạn gái mình...
Chồng cũ và chồng mới thân thiết quá mức khiến tôi khó chịu
Chuyện vợ chồng - 9 giờ trướcGĐXH - Vốn nghĩ rằng cuộc sống sẽ sang trang mới tươi sáng, vui vẻ hơn sau khi đi bước nữa, nào ngờ sau khi quen biết qua cô, chồng mới và chồng cũ lại trở thành bạn rất thân.
Luật sư Mỹ tiết lộ 5 nghề dễ ngoại tình nhất
Chuyện vợ chồng - 9 giờ trướcMột luật sư chuyên về các vấn đề hôn nhân gia đình đã tiết lộ 5 nghề nghiệp có khả năng ngoại tình cao nhất dựa theo kinh nghiệm cá nhân.
Ly hôn vì vợ cũ vô sinh, tôi áy náy nhưng không hối hận
Chuyện vợ chồng - 22 giờ trướcTôi và vợ cũ từng yêu nhau thắm thiết, chúng tôi đến với nhau từ sự ngọt ngào và khao khát của tuổi trẻ.
Vô tình đọc được tin nhắn nữ đồng nghiệp gửi cho chồng: 'Đêm qua anh có thoải mái không? Em rất hạnh phúc'
Chuyện vợ chồng - 23 giờ trướcGĐXH - Trong lúc chồng đi tắm, cô đang ngồi trên giường thì thấy điện thoại có tin nhắn đến. Vô tình cầm điện thoại của chồng lên xem, cô sốc khi thấy đoạn tin nhắn mùi mẫn mà một nữ đồng nghiệp gửi cho anh.
Cuộc đời tủi nhục của cậu bé bỏ nhà đi vì bị bố và mẹ kế đánh đập tàn nhẫn
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcBi kịch cuộc đời của cậu bé Hạ Triều Dũng bắt nguồn từ sự ghẻ lạnh, tàn nhẫn của người bố và mẹ kế.
6 cung hoàng đạo dễ bị lợi dụng nhất khi yêu
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Trong tình yêu, rất nhiều người tốt bụng, nhẹ dạ cả tin, thường bị người khác lợi dụng tình cảm.
4 thói quen giúp cuộc sống thêm chất lượng và hạnh phúc, tuổi trung niên rèn luyện ngay vẫn còn kịp
Gia đình - 1 ngày trướcMột nụ cười có sức mạnh không chỉ cải thiện tâm trạng của chính mình mà còn truyền đến những người xung quanh.
Chuyện tình xúc động của nữ tiến sĩ và người chồng 'mãi mãi tuổi 48'
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcYêu say đắm và không ngần ngại cưới anh bảo vệ cơ quan, nữ tiến sĩ Hoàng Thị Hương Trà chưa một ngày nào hối tiếc về quyết định những năm 20 tuổi của mình.
Con rể thất hứa nuôi bố mẹ vợ lúc già, thấy thái độ của con gái, tôi cương quyết đòi lại của hồi môn
Chuyện vợ chồngKhi con rể bắt đầu được thăng chức và kiếm ra tiền thì thái độ của anh ta đối với bố mẹ vợ cũng thay đổi đến chóng mặt.