8 điều nên làm trong thai kỳ giúp mẹ bầu hạnh phúc
Thai kỳ là khoảng thời gian hạnh phúc tuy nhiên cũng không mấy dễ chịu vì những thay đổi của cơ thể. Những điều dưới đây mẹ bầu nên làm để dễ chịu hơn.
Ngâm mình trong bồn tắm nước ấm
Ngâm mình thư giãn trong bồn tắm với nước ấm là một cách thư giãn tuyệt vời cho cả bạn và em bé. Đơn giản, bạn chỉ cần năm yên, hít thở sâu và hoàn toàn thả lỏng cơ thể, thư giãn cho cả toàn thân và cho cả bé nữa. Nhưng hãy lưu ý, nhiệt độ nước chỉ ở khoảng 35-37 độ hoặc thấp hơn nữa, thời gian tắm, ngâm bồn không nên kéo dài quá 20 phút mỗi lần.
Sử dụng bóng để vận động trong thời gian thai kỳ
Sử dụng một quả bóng chuyên dụng để tập thể dục trong thời gian thai kỳ là một cách thú vị để cải thiện tư thế và sự cân bằng của cơ thể thông qua vận động các cơ bụng một cách nhẹ nhàng, uyển chuyển.
Dùng kem làm mềm, chống rạn và massage da
Các mẹ bầu hãy chú ý đến làn da của mình, đặc biệt là da bụng bởi vùng da này rất dễ bị rạn trong thời gian mang thai. Xoa bóp làn của bạn mỗi ngày với kem làm ẩm làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn da. Và các mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại kem làm mềm và chống rạn da nhé.
Sử dụng túi chườm nóng
Một túi chườm nước nóng sẽ giúp giảm sự đau nhức, đặc biệt là chứng chuột rút khi mang thai. Nhưng lưu ý là ko nên giữ túi chườm trên bụng của bạn quá lâu.
Nên thường xuyên massage
Nếu bạn luôn bị chứng đau đầu hành hạ do sự gia tăng trong hormone trong khi mang thai, hãy dành thời gian thưởng cho mình những phút giây thư giãn bằng việc massage, từ từ xoa lưng và bả vai của bạn, bạn sẽ cảm thấy tan dần sự căng thẳng.
Sử dụng loại quần dành cho bà bầu
Một vài chiếc quần mặc riêng trong thời kỳ thai sản là vật mà bà bầu nhất định phải sắm trong tủ quần áo của mình. Chiếc quần này sẽ giúp bụng bạn thoải mái, dễ dàng hoạt động mà không bị gò bó hay ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Dành thời gian cho chồng
Và cuối cùng, hãy dành thời gian cho người bạn đời của mình. Bởi trong suốt một khoảng thời gian dài sau khi em bé chào đời, bạn đã mất quá nhiều thời gian để nghỉ ngơi, phục hồi sức khoẻ và chăm sóc bé rồi.
5 cung hoàng đạo không cam chịu số phận
Gia đình - 10 giờ trướcGĐXH - Những cung hoàng đạo này luôn tìm cách phá vỡ giới hạn của bản thân, vươn đến những mục tiêu cao nữa, cao mãi.
Sinh ra 'ngậm thìa vàng' nhưng hai con gái của Quyền Linh không hề kiêu ngạo mà đều ngoan ngoãn, học giỏi, biết chia sẻ. Vậy bí kíp của nam MC là gì?
Nuôi dạy con - 10 giờ trướcGĐXH - Mặc dù bận rộn với dự án nghệ thuật nhưng Quyền Linh luôn đặt việc chăm sóc, giáo dục con cái lên hàng đầu với những phương pháp, triết lý riêng...
Yêu 4 năm, chồng Tây chuẩn men bỗng biến thành phụ nữ; vợ chấp nhận, bỏ xứ theo chồng rồi vỡ mộng cờ hoa
Chuyện vợ chồng - 15 giờ trướcSau 1 năm chuyển sang Mỹ sống cùng chồng, chị Đào Hợp đành gạt nước mắt bỏ ra ngoài sau một sự cố.
Đi hơn nghìn km đến thăm con gái lấy chồng xa, thái độ của con rể khiến người bố bỏ về luôn
Chuyện vợ chồng - 17 giờ trướcGĐXH - Lúc rời đi cũng không ai chào hỏi, đưa tiễn khiến người bố cảm thấy lạnh lẽo, đau buồn.
5 cung hoàng đạo giỏi che giấu bản thân nhất, hãy cẩn thận khi tiếp xúc
Gia đình - 18 giờ trướcGĐXH - Những cung hoàng đạo này có khả năng giỏi nhất trong việc ngụy trang bản thân trong mắt người khác khi họ muốn, kể cả khi họ đang có tham vọng rất lớn.
Từ chối lời tán tỉnh của gã đàn ông, cô gái bị tấn công thô bạo, clip hiện trường gây phẫn nộ
Gia đình - 21 giờ trướcĐoạn video do camera an ninh ghi lại tại một phòng tập gym ở thủ đô Bangkok của Thái Lan đã khiến người xem phẫn nộ tột cùng.
Chuyện tình như cổ tích của cô phiên dịch viên lớn lên từ quê nghèo lấy chồng Ba Lan lớn hơn 24 tuổi
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcCuộc sống của Lệ Lệ và gia đình đã thay đổi hoàn toàn sau khi cô gặp được Marek.
Tình duyên nở rộ, hỷ thước gõ cửa báo tin vui, 4 con giáp này gặp may nhất tháng 5/2024
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Những người tuổi Thìn độc thân sẽ gặp được đối tác thú vị vào tháng 5, còn những bạn độc thân tuổi Hợi có khả năng gặp được người đặc biệt đó tại một sự kiện xã hội.
3 con gái lấy chồng xa, mẹ nuôi đàn gà chỉ mong con cháu về nghỉ lễ
Gia đình - 1 ngày trướcMới sớm, mẹ đã gọi điện hỏi xem dịp lễ này con có về quê ngoại. Chưa kịp trả lời đã thấy mẹ sụt sùi, giọng nghẹn lại, con cũng cứ thế nước mắt tuôn rơi.
Cô gái 18 tuổi gọi điện cho bạn trai 100 cuộc mỗi ngày
Gia đình - 1 ngày trướcTại thời điểm viết bài, câu chuyện đã thu hút 84,000 bình luận trên Douyin.
Đi hơn nghìn km đến thăm con gái lấy chồng xa, thái độ của con rể khiến người bố bỏ về luôn
Chuyện vợ chồngGĐXH - Lúc rời đi cũng không ai chào hỏi, đưa tiễn khiến người bố cảm thấy lạnh lẽo, đau buồn.