Động tác yoga
3 động tác 'nhún nhảy' tại chỗ, thực hiện 100 lần mỗi ngày để đốt mỡ toàn thân
Giảm cânChỉ cần bạn duy trì tập mỗi ngày thì eo thon bụng phẳng chỉ là chuyện một sớm một chiều mà thôi.
Tăng chấn thương vùng cổ, vai, lưng vì ham tập yoga
Sống khỏeGiadinhNet - Yoga cải thiện sự dẻo dai của cơ thể, giảm stress, tăng tuần hoàn máu, tâm tĩnh tại, tinh thần minh mẫn... nhưng không phải ai cũng tập được yoga. Đã có những trường hợp ham tập, tập sai tư thế… nên vừa mất tiền, vừa rước họa vào thân.
Diệp Dori bóc mẽ trò chạm tay tới rốn của các chân dài
Giải tríGiadinhNet - Với kinh nghiệm 5 năm làm giáo viên dạy bộ môn Yoga cho nhiều nhân vật của showbiz, Diệp Dori đã “bóc mẽ” trò chạm tay (vòng tay sau lưng) tới rốn của các chân dài trong thời gian gần đây. Theo “phù thuỷ” Yoga này, chạm tay tới rốn là một thao tác rất đơn giản mà không cần học Yoga, chỉ cần có cơ địa dẻo dai thì ai cũng có thể làm được.
