Dinh dưỡng
5 loại thực phẩm rẻ tiền giúp tăng cường khí huyết cho phái đẹp
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Các chất dinh dưỡng từ thực phẩm có vai trò quan trọng như tăng cường lưu lượng máu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch hiệu quả. Gợi ý 5 loại thực phẩm rẻ tiền lành mạnh mà chị em nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Những lưu ý về ẩm thực dưỡng sinh trong tiết khí Thu Phân để cơ thể luôn khỏe mạnh
ĂnGĐXH – Để cơ thể luôn khỏe mạnh, trong tiết Thu Phân mọi người cần lưu ý về ẩm thực dưỡng sinh dưới đây. Bởi trong tiết Thu Phân, khí khô bắt đầu bốc cao, sinh ra cảm giác háo nóng, chân tay nứt nẻ, phổi khí bị tổn hại.
5 loại quả này chứa nguồn dinh dưỡng đặc biệt được coi là ‘khắc tinh’ của viêm khớp
Sống khỏeGĐXH - Viêm khớp khiến người bệnh cảm thấy đau đớn và khó chịu khi các khớp sưng, đau. Để giảm viêm, theo chuyên gia dinh dưỡng nên bổ sung 5 loại quả này chứa nguồn dinh dưỡng đặc biệt được coi là ‘khắc tinh’ của viêm khớp dưới đây.
Chuyên gia chỉ cách bổ sung sắt và kẽm cho trẻ đúng cách qua chế độ ăn uống
ĂnGĐXH - Hai vi chất góp phần cải thiện miễn dịch cho trẻ là sắt và kẽm nhiều gia đình thường ít chú ý đến. Dưới đây, các chuyên gia chia sẻ cách thực hành, bổ sung đúng cách sắt và kẽm cho trẻ
Những lỗi thường gặp khi bảo quản thực phẩm với tủ lạnh không ít bà nội trợ mắc phải
MediaGĐXH - Hiểu rõ công năng của tủ lạnh và đặc tính thực phẩm sẽ giúp bạn có được cách bảo quản thực phẩm đúng cách, tiết kiệm thời gian, chi phí và bảo vệ sức khỏe cho gia đình.
Nhiều mẹ băn khoăn khi dùng lò vi sóng hâm nóng thức ăn cho trẻ, đâu là lời giải?
MediaGĐXH - Chưa có nghiên cứu nào chứng minh việc hâm nóng thức ăn bằng lò vi sóng sẽ gây hại cho sức khỏe của trẻ, tuy nhiên các chuyên gia cũng khuyến cáo các bậc cha mẹ nên sử dụng thiết bị này một cách an toàn.
Các loại vitamin và khoáng chất phát triển chiều cao của trẻ có ở những loại thực phẩm nào?
MediaGĐXH - Để trẻ có được tầm vóc tối ưu nhất, cha mẹ cần bổ sung đầy đủ cho con các loại vitamin và khoáng chất giúp tăng chiều cao qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Những cách giảm cân như nhịn ăn, 'nói không' với tinh bột liệu có hiệu quả?
MediaGĐXH - Rất nhiều người có ý thức giảm cân, tuy nhiên không ít người có những hiểu lầm và thực hiện sai cách dẫn đến mục tiêu giảm cân không hiệu quả, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe.
5 thói quen buổi tối giúp cơ thể tự đốt mỡ thừa, không lo vòng 2 ngày càng bự
MediaGĐXH - Những thói quen tích cực vào buổi tối bất cứ ai cũng có thể dễ dàng thực hiện sẽ giúp cơ thể hạn chế tích tụ mỡ thừa rất hiệu quả.
Thịt bò rất bổ dưỡng nhưng không phải ăn tùy tiện thế nào cũng được
MediaGĐXH - Mỗi loại thực phẩm đều có công dụng và hạn chế riêng. Thịt bò cũng vậy, rất bổ dưỡng cho cơ thể nhưng quá lạm dụng sẽ dẫn tới hệ lụy xấu đối với sức khỏe.
Mật ong rất tốt nhưng uống theo những cách này sẽ phản tác dụng, thậm chí gây hại cho sức khỏe
MediaGĐXH - Một số thực phẩm được coi là đại kỵ với mật ong, nếu kết hợp, pha trộn với nhau không những không đem lại lợi ích cho sức khỏe mà có thể tạo ra những độc tố đối với cơ thể.
Chuối, đu đủ có thực sự làm bệnh đau dạ dày trở nặng?
MediaGĐXH - Đau dạ dày là căn bệnh khá phổ biến, gây phiền toái cho nhiều người. Có nhiều ý kiến cho rằng người đau dạ dày tuyệt đối không nên ăn đu đủ, chuối, sữa chua vì sẽ khiến cho bệnh trở nặng. Vậy quan điểm này đúng hay sai?
5 loại thực phẩm gây hại cho đường ruột nên tránh
MediaGĐXH - Thực phẩm gây hại có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột như gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón. Vì vậy, để đảm bảo quá trình hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất cần hạn chế những thực phẩm này.
8 nhóm thực phẩm hàng đầu tạo ra 'gánh nặng' cho gan
MediaGĐXH - Gan là bộ phận rất quan trọng và được ví như "nhà máy lọc máu" của cơ thể, nếu không biết cách bảo vệ khiến cho chức năng của gan suy giảm sẽ dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe.
Muốn trẻ tăng chiều cao cùng chỉ số IQ, các mẹ đừng nên bỏ qua 5 loại cá này
MediaGĐXH - Hàm lượng đạm và vitamin D trong thịt cá rất cao nhưng lại chứa rất ít các chất béo bão hòa, đặc biệt thành phần DHA trong dầu cá rất tốt cho trẻ trong quá trình phát triển chức năng não bộ, tăng cường thị lực và chiều cao.
5 lợi ích của quả óc chó nên ăn mỗi ngày
MediaGĐXH - Quả óc chó chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như ngăn ngừa bệnh tim và ung thư. Bên cạnh đó, loại quả này còn giàu chất béo omega - 3 giúp chống oxy hóa. Dưới đây là 5 lợi ích không thể bỏ qua khi ăn quả óc chó mỗi ngày.
Loại thực phẩm ngon, bổ, rẻ tốt cho sức khỏe được ví ngang với nhân sâm
MediaGĐXH - Nói về công dụng đối với sức khỏe, đậu bắp là thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất có thể hỗ trợ hoạt động của nhiều bộ phận quan trọng trong cơ thể.
