Hà Nội
23°C / 22-25°C

Da không đẹp lên, cũng chẳng thể trẻ lâu nếu bạn không tăng sức đề kháng cho làn da bằng 5 việc đơn giản này

Thứ hai, 14:39 22/07/2019 | Đẹp

Trước khi mơ về làn da đẹp căng không tỳ vết, bạn phải chăm da thật khỏe mạnh đã!

Bạn có thể thử nghiệm đủ mọi phương cách, sắm sửa cả một gia tài sản phẩm skincare đồ sộ nhưng nếu trật lất khỏi nhiệm vụ tăng sức đề kháng cho làn da thì trước hết, da khó mà đẹp như mong muốn và tiếp theo, hậu quả nhận lại sẽ chẳng hề dễ chịu chút nào.

Ví dụ, bạn nghe nhiều về các biện pháp dùng retinol, peel da hóa học để lột xác thần kỳ cho làn da; và không thể bỏ lỡ cơ hội thử nghiệm chúng nhưng trong quá trình áp dụng, bạn lơ là sức khỏe của làn da hay thực hiện khi da dẻ đang trong trạng thái yếu ớt, nhạy cảm thì kết quả, da sẽ bị tổn thương trầm trọng.

Hay đơn giản hơn, nếu làn da không đủ khỏe mạnh, nó sẽ dễ bị tấn công bởi các yếu tố ngoại cảnh, và biểu hiện ra thành: mụn, da xỉn màu, bong tróc hay kích ứng…

Một làn da đề kháng tốt luôn bắt nguồn từ lớp màng bảo vệ kiên cố và một tình trạng sức khỏe tích cực. Và để tăng sức đề kháng cho làn da, bạn hãy thực hiện đồng thời những điều sau đây.

Làm sạch da đúng cách

Sau cả một ngày dài, tất cả những gì tồn đọng trên làn da, sâu trong lỗ chân lông như: bã nhờn, bụi bẩn, độc tố, mồ hôi, tàn dư makeup, kem chống nắng… đều khiến sức khỏe của làn da bị giảm sút, nếu không được loại bỏ kịp thời. Vậy nhiệm vụ của bạn vào buổi tối, không gì khác chính là làm sạch da với 2 bước: tẩy trang và rửa mặt. Đừng quên massage đủ kỹ để các sản phẩm làm sạch có thời gian giải phóng làn da khỏi những tạp chất gây hại. Vào buổi sáng, bạn cũng nên rửa mặt bằng sản phẩm dịu nhẹ vì sau một giấc ngủ dài, da bạn sẽ bị tấn công bởi vi khuẩn, độc tố và dầu thừa, dễ gây mụn và cản trở làn da hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm skincare.

Da không đẹp lên, cũng chẳng thể trẻ lâu nếu bạn không tăng sức đề kháng cho làn da bằng 5 việc đơn giản này - Ảnh 1.

Chống nắng

Mối đe dọa lớn nhất tới sức khỏe của làn da chính là ánh nắng. Yếu tố ngoại cảnh này sẽ phá hủy cấu trúc collagen, làm tổn thương lớp màng bảo vệ, khiến bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề như: da xỉn màu, đổ dầu mất kiểm soát, mụn và tệ nhất là lão hóa sớm. Vậy nên, hãy nghiêm túc với việc thoa kem chống nắng hằng ngày, không kể ngày có nắng hay âm u để bảo vệ sức khỏe cho làn da của bạn.

Da không đẹp lên, cũng chẳng thể trẻ lâu nếu bạn không tăng sức đề kháng cho làn da bằng 5 việc đơn giản này - Ảnh 2.

Dùng kem dưỡng chứa thành phần củng cố hàng rào bảo vệ da

Như đã đề cập ở trên, yếu tố quyết định đến một làn da khỏe mạnh chính là lớp màng bảo vệ da kiên cố. Và để nuôi dưỡng lớp màng bảo vệ da, cách nhanh nhất bạn có thể áp dụng là thoa kem dưỡng ẩm có chứa những thành phần như: ceramide, peptide – được biết đến với khả năng sửa chữa những tổn thương, củng cố hàng rào bảo vệ da thêm khỏe mạnh. Bên cạnh đó, việc thoa kem dưỡng mỗi ngày, vào hai buổi sáng – tối cũng đảm bảo làn da không phải quá vất vả để tự cung tự cấp độ ẩm, từ đó da căng khỏe và ít gặp phải những vấn đề tiêu cực như: mụn, khô da, tối màu hay chảy xệ…

Da không đẹp lên, cũng chẳng thể trẻ lâu nếu bạn không tăng sức đề kháng cho làn da bằng 5 việc đơn giản này - Ảnh 3.

Tập thể dục

Chị em có biết, ngoài khả năng cải thiện vóc dáng, giúp tinh thần thêm minh mẫn, tăng sức đề kháng cho cơ thể thì việc tập luyện thể dục thể thao còn giúp da khỏe đẹp hơn theo thời gian?

Trong khi tập thể dục, làn da sẽ được "detox" khỏi độc tố, máu được lưu thông dễ dàng hơn và kết quả, da hồng hào, khỏe khoắn, đặc biệt là tình trạng mụn cũng thuyên giảm.

Da không đẹp lên, cũng chẳng thể trẻ lâu nếu bạn không tăng sức đề kháng cho làn da bằng 5 việc đơn giản này - Ảnh 4.

Ăn uống lành mạnh

Những gì bạn ăn thực sự sẽ phản ánh lên làn da của bạn. Ví dụ ăn quá nhiều đồ ngọt, cay nóng sẽ khiến da nổi mụn, đổ dầu nhiều hơn; và ngược lại, nhiều người trải nghiệm quá trình kiêng đường đã nhận thấy, da dẻ của họ thực sự lột xác đáng kinh ngạc với vẻ căng mịn và không một đốm mụn.

Vì vậy, bạn hãy hạn chế những thực phẩm thiếu lành mạnh như: đồ ngọt, đồ ăn cay nóng, chiên xào, đồ uống chứa chất kích thích… Thay vào đó, hãy uống nhiều nước, bổ sung các loại rau củ quả chứa chất chống oxy hóa như: vitamin C, A, E… và làn da của bạn sẽ khỏe khoắn, rạng rỡ từ bên trong.

Theo Helino

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Mẫu quần dài sau đây xứng đáng được chị em bổ sung cho tủ đồ

Mẫu quần dài sau đây xứng đáng được chị em bổ sung cho tủ đồ

Thời trang - 2 giờ trước

Những mẫu quần dưới đây đang thịnh hành, chị em nên sắm để mặc đẹp mỗi ngày.

Thời trang mẹ con sao Việt: Đàm Thu Trang - Cường đô la đầu tư cho con thế nào?

Thời trang mẹ con sao Việt: Đàm Thu Trang - Cường đô la đầu tư cho con thế nào?

Đẹp - 2 giờ trước

GĐXH - Với lợi thế có bố là doanh nhân giàu có, mẹ là người mẫu nên từ nhỏ, bé Suchin nhà Đàm Thu Trang - Cường đô la đã được ví như fashionista.

4 combo giúp da trắng sáng, đều màu

4 combo giúp da trắng sáng, đều màu

Chăm sóc da - 5 giờ trước

Vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, nhờ đó ức chế quá trình sản xuất melanin, có thể kết hợp cùng vitamin E hoặc niacinamide để cải thiện sắc tố da.

"Soi' tủ đồ công sở của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong 'Lỡ hẹn với ngày xanh'

"Soi' tủ đồ công sở của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong 'Lỡ hẹn với ngày xanh'

Đẹp - 6 giờ trước

GĐXH - Ngắm nhan sắc trẻ trung và gu thời trang công sở thanh lịch, cuốn hút của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong "Lỡ hẹn với ngày xanh".

Hotmom Vbiz- Elly Trần: Giữ vòng eo 56 dù trải qua 2 lần sinh nở, bí quyết không phải ai cũng có

Hotmom Vbiz- Elly Trần: Giữ vòng eo 56 dù trải qua 2 lần sinh nở, bí quyết không phải ai cũng có

Đẹp - 11 giờ trước

GĐXH - Elly Trần hiện tại đang là hotmom Vbiz nổi tiếng nhờ vẻ ngoài xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm. Dù trải qua 2 lần sinh nở nhưng Elly Trần vẫn giữ được vòng eo 56.

Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn

Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn

Chăm sóc da - 13 giờ trước

Người đẹp sinh năm 1985 vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung và body săn chắc.

Kiểu áo khoác cơ bản đi đâu cũng thấy

Kiểu áo khoác cơ bản đi đâu cũng thấy

Thời trang - 1 ngày trước

Chỉ với những chiếc áo khoác dưới đây, bạn có thể biến hoá nhiều phong cách, thay đổi diện mạo hàng ngày trong mùa lạnh.

Vẻ lãng tử đời thực của nam diễn viên Việt kiều CH Séc vừa gia nhập 'vũ trụ VFC'

Vẻ lãng tử đời thực của nam diễn viên Việt kiều CH Séc vừa gia nhập 'vũ trụ VFC'

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Diễn viên Thanh Tuấn - bạn thân của nữ chính trong "Lỡ hẹn với ngày xanh" đang thu hút sự chú ý của khán giả bởi ngoại hình điển trai, lãng tử cùng gu thời trang "hợp nhãn" gen Z.

Giảm cân bằng cà chua

Giảm cân bằng cà chua

Giảm cân - 1 ngày trước

Bác sĩ khoa sản Cai Fengbo từng ăn kiêng với cà chua và giảm 11 kg sau một tháng, sau đó phương pháp trở nên phổ biến trên Xiaohongshu.

NSND Thanh Lam tình tứ bên chồng bác sĩ, sắc vóc đẹp như thế nào mà khán giả khen hết lời?

NSND Thanh Lam tình tứ bên chồng bác sĩ, sắc vóc đẹp như thế nào mà khán giả khen hết lời?

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Thanh Lam là nữ diva nhạc Việt đầu tiên được phong tặng danh hiệu NSND cao quý. Mới đây, chị còn khoe hình ảnh hạnh phúc bên chồng bác sĩ khiến ai cũng khen sắc vóc.

Top