Bến Tre: Chăm sóc sức khỏe tinh thần cho người cao tuổi
GiadinhNet - Bên cạnh việc quan tâm nâng cao đời sống vật chất, tỉnh Bến Tre có nhiều hoạt động chăm sóc sức khỏe tinh thần cho người cao tuổi (NCT). Đây là việc làm rất cần thiết, giúp NCT sống vui - khỏe - có ích cho gia đình và xã hội.
Thành viên CLB văn nghệ của người cao tuổi tập luyện tại Nhà Văn hóa Người cao tuổi tỉnh Lâm Đồng. ảnh: Phan Hân
Tinh thần lạc quan
Trong cuộc sống hiện đại, mỗi người dường như bị cuốn theo bởi sự tất bật của guồng máy học tập, lao động hay chăm lo cho con cái, ít nhiều sao lãng việc chăm sóc tinh thần ông bà, cha mẹ, NCT nói chung.
Điều này làm cho NCT cảm giác cô đơn, buồn tủi, đời sống tinh thần u uất. Theo các chuyên gia tâm lý, NCT hay nhớ quá khứ nên họ thường so sánh với hiện tại, điều này có thể khiến con cháu không thoải mái, muốn tránh xa những câu chuyện đó, vô tình làm NCT dễ bị tổn thương, tủi thân. Thậm chí có người bị trầm cảm, sống thu mình và mắc "tâm bệnh" - một trong số nguyên nhân phổ biến ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và các bệnh mạn tính như: tim mạch, tăng huyết áp...
Thực tế, không ít trường hợp NCT do không chia sẻ được với người thân trở nên sống khép mình, bó buộc trong suy nghĩ tiêu cực "bản thân không còn sức lực để lao động, không tự chăm sóc làm gánh nặng cho con cháu". Qua trao đổi, nhiều NCT sợ rằng con cháu sẽ không còn quan tâm hay bỏ rơi họ. Đa số NCT có tinh thần lạc quan, vui vẻ thường là những cụ có tham gia các hoạt động tổ, nhóm và được quan tâm chăm sóc của người xung quanh.
Chia sẻ vấn đề này, BS Trần Văn Lớn - Phó Giám đốc Trung tâm Truyền thông giáo dục sức khỏe tỉnh cho biết, nhu cầu của người NCT là nhận được sự lo lắng, chăm sóc của con cháu. Ngoài việc quan tâm bổ sung dinh dưỡng thích hợp, NCT cần thời gian "giải độc" tinh thần. Người thân có thể dành một ít thời gian trò chuyện để NCT cảm nhận được sự quan tâm hơn, sống vui, sống khỏe trong những ngày tháng về già. Qua đó, góp phần hạn chế các dấu hiệu không tốt về sức khỏe tinh thần.
Theo BS Trần Văn Lớn, tinh thần của NCT tốt, vui vẻ thì sẽ đẩy lùi được bệnh tật, cơ thể khỏe mạnh hơn. "Người thân có thể khuyên NCT dành thời gian tập thể dục, vận động nhẹ nhàng, giảm bớt những suy nghĩ, âu lo về cuộc sống hay tham gia các lớp thể dục dưỡng sinh hoặc câu lạc bộ (CLB) NCT để có thêm người tâm tình, bầu bạn", BS Trần Văn Lớn gợi ý.
Sân chơi lành mạnh
Nhiều năm qua, xác định NCT là nhân tố quan trọng trong việc phát huy giá trị tốt đẹp các mối quan hệ và hỗ trợ xây dựng gia đình hạnh phúc bền vững, các cấp ủy, chính quyền luôn quan tâm chung tay chăm sóc NCT. Hàng năm, theo quy định của Ban Chấp hành Hội NCT Việt Nam, Ban đại diện Hội NCT tỉnh, huyện và hội NCT xã thực hiện trợ cấp và chăm sóc hàng tháng cho các cụ 80 tuổi trở lên và cụ từ 60 - 79 tuổi thuộc đối tượng tàn tật; thăm, mừng thọ cụ từ 70 - 75, 80 - 85, 95 - 100 tuổi đúng quy định.
Bên cạnh đó, các cấp hội NCT trong tỉnh thành lập 689 CLB vui chơi giải trí cho NCT. Trong đó, chủ yếu là các CLB thể dục dưỡng sinh, đờn ca tài tử, cầu lông, cờ tướng... thu hút 11.500 NCT tham gia. Nhiều cụ nhờ tham gia, sinh hoạt đều đặn tại các CLB thể dục dưỡng sinh mà duy trì được sức khỏe tốt, có người tránh được nhiều căn bệnh: tim mạch, thấp khớp, huyết áp.
Cụ Phạm Thị Tuyết (SN 1942, ở Phường 5, TP Bến Tre) trước đây hay đau nhức, có thời gian bị tai biến liệt nửa người, sau khi điều trị lành bệnh thường xuyên tập Yoga. Năm 2002, cụ bắt đầu tham gia CLB Dưỡng sinh, đến nay, sức khỏe cụ rất tốt, dẻo dai. Cụ Tuyết tâm sự: "Tôi thấy mỗi lần tập luyện khí huyết lưu thông, cơ thể khỏe mạnh và vui vẻ. Các khớp tay, chân hoạt động rất linh hoạt, hơn nữa tinh thần phấn chấn và sảng khoái hơn rất nhiều".
Sau mỗi buổi tập, NCT còn giao lưu văn nghệ, đối ẩm, nhờ vậy mà sức khỏe cải thiện, góp phần đa dạng đời sống tinh thần. Hơn 10 năm nay, sáng nào cụ Hồ Thuần Hậu cũng tham gia CLB Dưỡng sinh tại Nhà văn hóa NCT tỉnh. Đã 71 tuổi nhưng cụ Hồ Thuần Hậu hoạt bát, tinh thần minh mẫn, khó ai đoán đúng tuổi cụ. Chia sẻ về sức khỏe của mình, cụ Hậu cho hay: "Nhờ tham gia đều đặn các bài tập thể dục dưỡng sinh mà tôi thấy khỏe mạnh, vui và thoải mái hơn".
Theo ông Nguyễn Châu Sơn - Phó Trưởng ban Đại diện Hội NCT tuổi tỉnh Bến Tre, các CLB của NCT đã mang lại nhiều lợi ích thiết thực, vừa tạo sân chơi lành mạnh, bổ ích vừa tạo điều kiện cho NCT rèn luyện sức khỏe, sống vui, sống khỏe, sống có ích cho gia đình và xã hội.
Phan Hân
3 giai đoạn của bệnh nhân sa sút trí tuệ người thân cần biết để chăm sóc
Dân số và phát triển - 11 giờ trướcSa sút trí tuệ là khi bạn dần mất đi các chức năng thần kinh do các bệnh ảnh hưởng tới não bộ. Chứng bệnh này sẽ phát triển theo 3 giai đoạn tệ dần.
Các thuốc điều trị nhiễm độc thai nghén
Dân số và phát triển - 1 ngày trướcNhiễm độc thai nghén có thể xuất hiện vào 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối của thai kỳ. Nếu không được điều trị, nhiễm độc thai nghén có thể dẫn tới sảy thai, sinh non, sản giật. Những đứa trẻ được sinh ra từ người mẹ bị nhiễm độc thai nghén thường nhẹ cân, chậm phát triển so với tuổi thai và suy thai.
Thuốc điều trị bệnh lậu
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcBệnh lậu có thể điều trị được bằng thuốc kháng sinh. Tuy nhiên hiện nay, tình trạng lậu kháng thuốc ngày càng tăng. Do đó cần điều trị theo kháng sinh đồ. Sau khi hết đợt điều trị mà vẫn còn triệu chứng, bệnh nên đến gặp bác sĩ.
Nắng nóng mùa hè làm tăng những nguy cơ sức khỏe gì với mẹ bầu?
Dân số và phát triển - 4 ngày trướcThời tiết mùa hè nóng bức ảnh hưởng nhiều đến phụ nữ mang thai. Quá nóng khi mang thai có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.
8 mẹo duy trì sức khỏe âm đạo trong mùa nóng
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcDuy trì sức khỏe âm đạo là một phần không thể thiếu để có sức khỏe tổng thể và việc thích ứng với những thay đổi theo mùa có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề tiềm ẩn.
Chế độ ăn cho người rối loạn nội tiết tố
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcNếu thường xuyên cảm thấy chướng bụng, nôn nao, mệt mỏi, dễ xúc động hoặc đang quá phụ thuộc vào caffeine hay đường, có thể là do rối loạn nội tiết tố. Tham khảo cách cải thiện bằng chế độ ăn uống.
Nỗ lực nâng cao chất lượng dân số vùng đồng bào dân tộc
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcGĐXH - Ngành Y tế Quảng Bình đang tập trung triển khai các hoạt động nhằm cải thiện sức khỏe cho đồng bào, nâng cao thể trạng, tầm vóc người dân tộc thiểu số, phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em...
Nam giới có cần vệ sinh vùng kín hàng ngày?
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcViệc vệ sinh vùng kín của nam giới hàng ngày là điều cần thiết. Nhưng vệ sinh vùng kín cho nam đúng cách thế nào không hẳn ai cũng biết.
Gửi tinh trùng vào ngân hàng chờ làm bố
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcNhiều người đàn ông sợ biến chứng quai bị hay phải điều trị ung thư đã gửi tinh trùng vào ngân hàng, để sau này vẫn có thể thụ tinh trong ống nghiệm để sinh con.
Nấm Candida gây bệnh gì, có nguy hiểm không?
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcCác bệnh do nhiễm nấm Candida tuy gây ra các triệu chứng khó chịu nhưng thường dễ điều trị và ít khi đe dọa tính mạng. Tuy nhiên, tình trạng sẽ nghiêm trọng khi nấm Candida xâm nhập vào máu gây nhiều biến chứng nguy hiểm.
Giao lưu trực tuyến: Chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên, thanh niên và tầm quan trọng của tư vấn khám sức khỏe trước khi kết hôn
Dân số và phát triểnGĐXH - Theo các chuyên gia, sức khỏe sinh sản của vị thành niên, thanh niên được coi là một trong những yếu tố quan trọng có ý nghĩa quyết định đến chất lượng dân số, chất lượng nguồn nhân lực và tương lai của giống nòi.