Ám ảnh mãn dục sớm ở nam giới
Thông thường chỉ có phụ nữ mới hay than phiền về việc không còn ham muốn khi ở tuổi 40 trở đi. Thế nhưng do cuộc sống hiện đại ngày nay, khá nhiều quý ông ngoài 40 tuổi cũng rơi vào tình trạng không còn thích thú với bạn tình - hay nói cách khác là bị mãn...
Nguyên nhân gây mãn dục sớm
Mãn dục sớm không phải là bệnh nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó lại không ngoại trừ ai, ở độ tuổi nào và đặc biệt ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe, hạnh phúc gia đình và công việc. Điều đáng nói ở đây đa phần bệnh nhân mãn dục nam đến khám muộn khiến việc điều trị rất khó khăn. Theo các bác sĩ chuyên khoa nam học, sự suy giảm lượng nội tiết tố nam (testosterone) dưới mức bình thường (dưới 10-35 nanomol/lít) là nguyên nhân chính gây mãn dục nam, thường bắt đầu biểu hiện ở nam giới sau 40 tuổi.
Nồng độ testosterone của nam giới suy giảm từ từ, bắt đầu ở tuổi 30 và tiếp tục giảm 0,8 - 1,3% sau mỗi năm. Ở tuổi 40, khi lượng testosterone sụt giảm nhiều (khoảng 30%), nam giới sẽ xuất hiện triệu chứng mãn dục như nhức đầu, mất ngủ, cáu gắt, mệt mỏi, mệt lả người, ngủ gà ngủ gật, da khô, tóc rụng, tóc bạc, khối lượng cơ giảm, cơ teo nhỏ đi, tăng khối lượng mỡ...
Mãn dục nam ngày một tăng ở người trẻ tuổi cũng là do lối sống, các thói quen có hại và cũng do một số bệnh mang lại. Đó là hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, chất kích thích; do lười vận động, không chăm chỉ luyện tập thể thao. Mặt khác do các tác động bên ngoài như môi trường ô nhiễm, dùng thực phẩm có chứa chất bảo quản quá quy định, đồ ăn nhanh, không đảm bảo an toàn thực phẩm... cũng khiến nam giới mãn dục sớm. Bên cạnh đó một số người mắc các bệnh như đái tháo đường, gout, viêm loét dạ dày, khi dùng thuốc điều trị bệnh, các tác dụng phụ của thuốc khiến suy giảm hoạt động tình dục. Một nguyên nhân đáng kể nữa là áp lực công việc, con cái, áp lực kiếm tiền, công danh khiến cho đàn ông trở nên căng thẳng, mệt mỏi, stress cùng với thói quen sinh hoạt không tốt khiến lượng testosterone suy giảm dần, gây mãn dục sớm.
Đẩy lùi quá trình mãn dục
Nam giới nếu có dấu hiệu mãn dục sớm thường cảm thấy mệt mỏi, chán chường, cô đơn. Tính tình cũng thay đổi như hung tính hoặc lầm lì, ít nói; cáu giận vô cớ, đêm khó ngủ, trằn trọc bức bối. Mãn dục nam là nguồn gốc gây nhiều bệnh, ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống của đàn ông và hạnh phúc gia đình.
Tuy nhiên bệnh này hoàn toàn có thể hạn chế và đẩy lùi được. Trước hết cần nâng cao thể lực bằng tăng cường vận động thể thao, chơi các môn thể thao yêu thích. Ăn uống với chế độ: giảm ăn mỡ, ăn nhiều chất xơ, hải sản để tăng vitamin, bồi bổ cho cơ thể. Lựa chọn các thực phẩm sạch, rõ nguồn gốc. Nên hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa cồn, các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá... Cần ngủ đủ, ngủ sâu vì có vai trò rất quan trọng, giúp cơ thể phục hồi tốt nhất.
Để điều trị tình trạng mãn dục nam, các bác sĩ sẽ sử dụng liệu pháp hormone thay thế - dùng lượng testosterone hàng ngày phù hợp với tình trạng của bệnh nhân. Liệu pháp hormone thay thế giúp duy trì chuyển hóa trong cơ thể cũng như chất lượng tình dục. Duy trì các hoạt động tình dục nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe của bệnh nhân và đối tác. Thoải mái tinh thần, duy trì lối sống lành mạnh bằng cách tham gia các hoạt động ngoại khóa phù hợp với độ tuổi. Ngoài ra, việc trò chuyện, tâm tình cùng đối tác cũng rất quan trọng. Các biện pháp trên rất có hiệu quả trong việc dự phòng và đẩy lùi tình trạng mãn dục sớm.
Theo Thanh Ngọc/SK&ĐS
Thuốc điều trị bệnh lậu
Dân số và phát triển - 23 giờ trướcBệnh lậu có thể điều trị được bằng thuốc kháng sinh. Tuy nhiên hiện nay, tình trạng lậu kháng thuốc ngày càng tăng. Do đó cần điều trị theo kháng sinh đồ. Sau khi hết đợt điều trị mà vẫn còn triệu chứng, bệnh nên đến gặp bác sĩ.
Nắng nóng mùa hè làm tăng những nguy cơ sức khỏe gì với mẹ bầu?
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcThời tiết mùa hè nóng bức ảnh hưởng nhiều đến phụ nữ mang thai. Quá nóng khi mang thai có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.
8 mẹo duy trì sức khỏe âm đạo trong mùa nóng
Dân số và phát triển - 3 ngày trướcDuy trì sức khỏe âm đạo là một phần không thể thiếu để có sức khỏe tổng thể và việc thích ứng với những thay đổi theo mùa có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề tiềm ẩn.
Chế độ ăn cho người rối loạn nội tiết tố
Dân số và phát triển - 4 ngày trướcNếu thường xuyên cảm thấy chướng bụng, nôn nao, mệt mỏi, dễ xúc động hoặc đang quá phụ thuộc vào caffeine hay đường, có thể là do rối loạn nội tiết tố. Tham khảo cách cải thiện bằng chế độ ăn uống.
Nỗ lực nâng cao chất lượng dân số vùng đồng bào dân tộc
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcGĐXH - Ngành Y tế Quảng Bình đang tập trung triển khai các hoạt động nhằm cải thiện sức khỏe cho đồng bào, nâng cao thể trạng, tầm vóc người dân tộc thiểu số, phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em...
Nam giới có cần vệ sinh vùng kín hàng ngày?
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcViệc vệ sinh vùng kín của nam giới hàng ngày là điều cần thiết. Nhưng vệ sinh vùng kín cho nam đúng cách thế nào không hẳn ai cũng biết.
Gửi tinh trùng vào ngân hàng chờ làm bố
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcNhiều người đàn ông sợ biến chứng quai bị hay phải điều trị ung thư đã gửi tinh trùng vào ngân hàng, để sau này vẫn có thể thụ tinh trong ống nghiệm để sinh con.
Nấm Candida gây bệnh gì, có nguy hiểm không?
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcCác bệnh do nhiễm nấm Candida tuy gây ra các triệu chứng khó chịu nhưng thường dễ điều trị và ít khi đe dọa tính mạng. Tuy nhiên, tình trạng sẽ nghiêm trọng khi nấm Candida xâm nhập vào máu gây nhiều biến chứng nguy hiểm.
Vòng tránh thai chui nhầm ổ bụng 2 người phụ nữ
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcCác bác sĩ vừa xử trí cấp cứu 2 phụ nữ bị vòng tránh thai lạc chỗ trong ổ bụng.
Gặp ai cũng hỏi "sao mãi mà chưa có con", khi nhìn thấy tấm hình này mới thấu cảm giác bất lực của người mẹ
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcCó lẽ chỉ những người mẹ phải trải qua tình cảnh này mới có thể thấu hiểu được.
5 biện pháp tự nhiên giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ
Dân số và phát triểnSuy giảm nội tiết tố là mối bận tâm lớn của phụ nữ tuổi trung niên vì nó kéo theo nhiều vấn đề sức khỏe. Thay vì cố tìm phương cách sử dụng các chất bổ sung để cân bằng nội tiết tố, trước tiên chị em nên điều chỉnh trong lối sống và chế độ ăn uống.