Hà Nội
23°C / 22-25°C

Da không đẹp lên, cũng chẳng thể trẻ lâu nếu bạn không tăng sức đề kháng cho làn da bằng 5 việc đơn giản này

Thứ hai, 14:39 22/07/2019 | Đẹp

Trước khi mơ về làn da đẹp căng không tỳ vết, bạn phải chăm da thật khỏe mạnh đã!

Bạn có thể thử nghiệm đủ mọi phương cách, sắm sửa cả một gia tài sản phẩm skincare đồ sộ nhưng nếu trật lất khỏi nhiệm vụ tăng sức đề kháng cho làn da thì trước hết, da khó mà đẹp như mong muốn và tiếp theo, hậu quả nhận lại sẽ chẳng hề dễ chịu chút nào.

Ví dụ, bạn nghe nhiều về các biện pháp dùng retinol, peel da hóa học để lột xác thần kỳ cho làn da; và không thể bỏ lỡ cơ hội thử nghiệm chúng nhưng trong quá trình áp dụng, bạn lơ là sức khỏe của làn da hay thực hiện khi da dẻ đang trong trạng thái yếu ớt, nhạy cảm thì kết quả, da sẽ bị tổn thương trầm trọng.

Hay đơn giản hơn, nếu làn da không đủ khỏe mạnh, nó sẽ dễ bị tấn công bởi các yếu tố ngoại cảnh, và biểu hiện ra thành: mụn, da xỉn màu, bong tróc hay kích ứng…

Một làn da đề kháng tốt luôn bắt nguồn từ lớp màng bảo vệ kiên cố và một tình trạng sức khỏe tích cực. Và để tăng sức đề kháng cho làn da, bạn hãy thực hiện đồng thời những điều sau đây.

Làm sạch da đúng cách

Sau cả một ngày dài, tất cả những gì tồn đọng trên làn da, sâu trong lỗ chân lông như: bã nhờn, bụi bẩn, độc tố, mồ hôi, tàn dư makeup, kem chống nắng… đều khiến sức khỏe của làn da bị giảm sút, nếu không được loại bỏ kịp thời. Vậy nhiệm vụ của bạn vào buổi tối, không gì khác chính là làm sạch da với 2 bước: tẩy trang và rửa mặt. Đừng quên massage đủ kỹ để các sản phẩm làm sạch có thời gian giải phóng làn da khỏi những tạp chất gây hại. Vào buổi sáng, bạn cũng nên rửa mặt bằng sản phẩm dịu nhẹ vì sau một giấc ngủ dài, da bạn sẽ bị tấn công bởi vi khuẩn, độc tố và dầu thừa, dễ gây mụn và cản trở làn da hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm skincare.

Da không đẹp lên, cũng chẳng thể trẻ lâu nếu bạn không tăng sức đề kháng cho làn da bằng 5 việc đơn giản này - Ảnh 1.

Chống nắng

Mối đe dọa lớn nhất tới sức khỏe của làn da chính là ánh nắng. Yếu tố ngoại cảnh này sẽ phá hủy cấu trúc collagen, làm tổn thương lớp màng bảo vệ, khiến bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề như: da xỉn màu, đổ dầu mất kiểm soát, mụn và tệ nhất là lão hóa sớm. Vậy nên, hãy nghiêm túc với việc thoa kem chống nắng hằng ngày, không kể ngày có nắng hay âm u để bảo vệ sức khỏe cho làn da của bạn.

Da không đẹp lên, cũng chẳng thể trẻ lâu nếu bạn không tăng sức đề kháng cho làn da bằng 5 việc đơn giản này - Ảnh 2.

Dùng kem dưỡng chứa thành phần củng cố hàng rào bảo vệ da

Như đã đề cập ở trên, yếu tố quyết định đến một làn da khỏe mạnh chính là lớp màng bảo vệ da kiên cố. Và để nuôi dưỡng lớp màng bảo vệ da, cách nhanh nhất bạn có thể áp dụng là thoa kem dưỡng ẩm có chứa những thành phần như: ceramide, peptide – được biết đến với khả năng sửa chữa những tổn thương, củng cố hàng rào bảo vệ da thêm khỏe mạnh. Bên cạnh đó, việc thoa kem dưỡng mỗi ngày, vào hai buổi sáng – tối cũng đảm bảo làn da không phải quá vất vả để tự cung tự cấp độ ẩm, từ đó da căng khỏe và ít gặp phải những vấn đề tiêu cực như: mụn, khô da, tối màu hay chảy xệ…

Da không đẹp lên, cũng chẳng thể trẻ lâu nếu bạn không tăng sức đề kháng cho làn da bằng 5 việc đơn giản này - Ảnh 3.

Tập thể dục

Chị em có biết, ngoài khả năng cải thiện vóc dáng, giúp tinh thần thêm minh mẫn, tăng sức đề kháng cho cơ thể thì việc tập luyện thể dục thể thao còn giúp da khỏe đẹp hơn theo thời gian?

Trong khi tập thể dục, làn da sẽ được "detox" khỏi độc tố, máu được lưu thông dễ dàng hơn và kết quả, da hồng hào, khỏe khoắn, đặc biệt là tình trạng mụn cũng thuyên giảm.

Da không đẹp lên, cũng chẳng thể trẻ lâu nếu bạn không tăng sức đề kháng cho làn da bằng 5 việc đơn giản này - Ảnh 4.

Ăn uống lành mạnh

Những gì bạn ăn thực sự sẽ phản ánh lên làn da của bạn. Ví dụ ăn quá nhiều đồ ngọt, cay nóng sẽ khiến da nổi mụn, đổ dầu nhiều hơn; và ngược lại, nhiều người trải nghiệm quá trình kiêng đường đã nhận thấy, da dẻ của họ thực sự lột xác đáng kinh ngạc với vẻ căng mịn và không một đốm mụn.

Vì vậy, bạn hãy hạn chế những thực phẩm thiếu lành mạnh như: đồ ngọt, đồ ăn cay nóng, chiên xào, đồ uống chứa chất kích thích… Thay vào đó, hãy uống nhiều nước, bổ sung các loại rau củ quả chứa chất chống oxy hóa như: vitamin C, A, E… và làn da của bạn sẽ khỏe khoắn, rạng rỡ từ bên trong.

Theo Helino

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
5 item hack dáng đỉnh cao, "cân đẹp" cả khuyết điểm chân vòng kiềng

5 item hack dáng đỉnh cao, "cân đẹp" cả khuyết điểm chân vòng kiềng

Đẹp - 51 phút trước

Dưới đây là 5 kiểu trang phục mà các nàng team chân vòng kiềng chắc chắn không thể thiếu trong tủ đồ hằng ngày.

Bạn gái cũ Quang Lê giờ nhan sắc ra sao sau giảm cân một cách ngoạn mục?

Bạn gái cũ Quang Lê giờ nhan sắc ra sao sau giảm cân một cách ngoạn mục?

Đẹp - 10 giờ trước

GĐXH - Thanh Bi có thời gian hẹn hò cùng ca sĩ Quang Lê, tuy hiện tại đã chia tay nhưng cả 2 vẫn coi nhau là bạn bè. Ngoài ra, còn có thông tin, nữ diễn viên giảm cân ngoạn mục, chính điều này đã khiến khán giả càng tò mò về nhan sắc người đẹp hơn.

Kiểu quần jeans tôn đường cong gợi cảm được yêu thích trở lại

Kiểu quần jeans tôn đường cong gợi cảm được yêu thích trở lại

Đẹp - 11 giờ trước

Mốt quần jeans này từng là biểu tượng phong cách vào thập niên 2000, hiện được nhiều nhà mốt và tín đồ thời trang săn đón.

Tham khảo Tăng Thanh Hà cách mặc 3 mẫu áo cơ bản của mùa hè

Tham khảo Tăng Thanh Hà cách mặc 3 mẫu áo cơ bản của mùa hè

Thời trang - 1 ngày trước

Chị em đừng bỏ qua những cách diện áo mùa hè của Tăng Thanh Hà để mặc đẹp trong mọi hoàn cảnh.

Bà xã hậu vệ Đỗ Duy Mạnh sắc vóc thay đổi thế nào sau sinh con thứ 2?

Bà xã hậu vệ Đỗ Duy Mạnh sắc vóc thay đổi thế nào sau sinh con thứ 2?

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Quỳnh Anh - bà xã hậu vệ Đỗ Duy Mạnh - lựa chọn mặc váy rộng, dáng suông để che khéo cơ thể sau khi sinh con thứ hai.

5 món thời trang "giải nhiệt" mọi nàng công sở nên có trong tủ đồ mùa hè

5 món thời trang "giải nhiệt" mọi nàng công sở nên có trong tủ đồ mùa hè

Thời trang - 1 ngày trước

5 món thời trang sau đây không chỉ nhẹ mát mà còn ghi điểm sành điệu, thanh lịch.

Lương Thanh khoe thân hình mình hạc sương mai bên Kim Oanh dịu dàng nữ tính

Lương Thanh khoe thân hình mình hạc sương mai bên Kim Oanh dịu dàng nữ tính

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Lương Thanh chọn chiếc đầm hồng cúp ngực còn Kim Oanh kín đáo hơn với chiếc đầm trắng dịu dàng. Cả hai cùng khoe vẻ đẹp ngọt ngào, nữ tính.

4 mẫu quần dài được sao Việt trên 40 tuổi diện thường xuyên

4 mẫu quần dài được sao Việt trên 40 tuổi diện thường xuyên

Thời trang - 2 ngày trước

Quần dài: 4 mẫu quần sau đây có sự trẻ trung, thanh lịch nên được các sao nữ trên 40 tuổi yêu thích.

5 mẫu váy cho nàng diện hè vừa xinh vừa 'bắt trend' thời trang

5 mẫu váy cho nàng diện hè vừa xinh vừa 'bắt trend' thời trang

Thời trang - 2 ngày trước

Mùa hè rực rỡ và sôi động đến cùng tâm trạng háo hức của các quý cô đang sửa soạn hành trang cho những chuyến du lịch khám phá. 5 mẫu váy hè dưới đây không chỉ giúp chị em có ảnh 'sống ảo' đẹp miễn bàn mà còn mang tính dẫn dắt xu hướng thời trang hè 2024.

Cách phối đồ mùa hè cho nàng công sở

Cách phối đồ mùa hè cho nàng công sở

Thời trang - 2 ngày trước

Bước sang mùa hè, không chỉ phong cách dạo phố cần được làm mới mà thời trang công sở của chị em cũng nên có sự thay đổi, nâng cấp.

Top