Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cơn hốt hoảng khi bước lên bàn cân của Hoa hậu Kỳ Duyên và nỗi khổ khó nói phụ nữ nào cũng gặp

Thứ ba, 2:00 PM 19/10/2021 | Giảm cân

GiadinhNet - Hoa hậu Kỳ Duyên đã từng hốt hoảng khi lên bàn cân. Kim chỉ trọng lượng cứ chạy vèo vèo đã khiến cô sợ hãi. Đây cũng là nỗi khổ khó nói của nhiều chị em.

Mai Phương Thúy bị từng bị giễu cợt 'Hoa hậu bụng mỡ', nguyên nhân đến từ thói quen chị em nào cũng cóMai Phương Thúy bị từng bị giễu cợt "Hoa hậu bụng mỡ", nguyên nhân đến từ thói quen chị em nào cũng có

GiadinhNet - Mai Phương Thúy từng bị dân mạng chế giễu vì bụng béo và cơ thể "phát tướng" lên 70kg. Trước màn "body shaming" của mạng xã hội cô đã quyết tâm "phục thù".

Hoa hậu Kỳ Duyên mất kiểm soát trong cân nặng

Hoa hậu Kỳ Duyên cũng như nhiều người đẹp khác, cô rất chú trọng vấn đề ngoại hình. Tuy nhiên có một thời gian, Hoa hậu gốc Nam Định đã từng khổ sở và bị khán giả la ó vì cân nặng. Thậm chí, có nhiều bình luận "body shaming" cô như: béo phì, đô con.

Thời điểm đó là sau khi Hoa hậu Kỳ Duyên tham gia chương trình "Cuộc đua kỳ thú". Cụ thể, cô đã nhận được nhiều phản hồi của khán giả về việc tăng cân mất kiểm soát, bắp tay to, thân hình ngấn mỡ, phát tướng... Sau khi kết thúc cuộc thi, người đẹp đã nhanh chóng lao vào công cuộc giảm cân khốc liệt.

Kỳ Duyên kể: "Tâm sự thật với mọi người là khoảng thời gian tham gia chương trình Cuộc đua kỳ thú, mình đã tăng 10 kg. Sau khi thi xong về bước lên cân mình cũng hốt hoảng và hậu quả để lại là có nhiều bài báo chê Kỳ Duyên tăng cân, béo...".

Hoa hậu Kỳ Duyên khi béo lên 10kg khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Kỳ Duyên còn cho biết bố mẹ cô còn chê bai cô. "Ôi sao con đen thế? Sao con béo thế? Nhìn tay con kìa sao to thế?". Lúc đó mình cũng hơi bị tủi thân vì mình cũng là con gái mà", người đẹp sinh năm 1996 trải lòng.

Lý do Hoa hậu Kỳ Duyên tăng cân khiến nhiều phụ nữ cực kỳ đồng cảm, vì đây là nỗi khổ khó nói ai cũng gặp qua. "Lý do Kỳ Duyên tăng cân mất kiểm soát đó là do bản thân là người dễ tăng cân", cô cho biết. Ngoài ra vì tham gia "Cuộc đua kỳ thú" nên Kỳ Duyên phải tích cực ăn uống đủ chất để có sức khỏe theo được chương trình. Trong thời gian này, người đẹp không kiêng ăn và ăn rất tốt nên chuyện thừa cân mới xảy ra.

Bí quyết giảm cân an toàn của Hoa hậu Kỳ Duyên

Hoa hậu Kỳ Duyên đã bị tổn thương khi khán giả chê "béo phì, đô con", cô quyết định "phục thù" bằng cách giảm cân. Tuy nhiên, cô cũng lựa chọn giảm cân an toàn cho mình. "Hiện nay có nhiều phương pháp giảm cân như uống thuốc, thẩm mỹ hoặc nhịn ăn. Nhưng những cách đó sẽ có hiệu quả tức thì và chưa chắc đã tốt cho sức khỏe và khó có thể giữ được hiệu quả lâu dài. Vậy nên, mình chọn cách thay đổi chế độ ăn và tăng cường tập luyện. Mọi người nhớ khi giảm cân phải cực kỳ quyết tâm mới có thể được", Kỳ Duyên chia sẻ.

Về ăn uống:

Cơn hốt hoảng khi bước lên bàn cân của Hoa hậu Kỳ Duyên và nỗi khổ khó nói phụ nữ nào cũng gặp - Ảnh 3.

Hoa hậu Kỳ Duyên ăn kiêng an toàn và đủ chất để giảm cân.

- Hoa hậu Kỳ Duyên hạn chế tối đa tinh bột, tiết chế gia vị trong quá trình chế biến, chủ yếu làm các món luộc, hấp hay áp chảo, nướng. Thực đơn trong ngày của người đẹp chủ yếu là các loại rau cùng protein từ trứng, hải sản hoặc các loại thịt ít mỡ như ức gà, nhằm hỗ trợ quá trình giảm mỡ, tăng cơ.

- Kỳ Duyên chọn các loại quả có lượng nước cao nhưng ít đường như dưa leo, táo, thanh long để hỗ trợ quá trình siết cân. Cô ăn vặt bằng các loại hạt như lạc, hạt điều, óc chó... Ngoài ra, Kỳ Duyên duy trì thói quen uống nhiều nước trong ngày để hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế cảm giác thèm ăn.

Về tập luyện:

Cơn hốt hoảng khi bước lên bàn cân của Hoa hậu Kỳ Duyên và nỗi khổ khó nói phụ nữ nào cũng gặp - Ảnh 4.

Ngoài ra cô còn tập luyện cực kỳ chăm chỉ.

Ngoài ăn uống khoa học, Kỳ Duyên còn tập cardio (chạy bộ, nhảy dây, đạp xe) để đốt cháy calo dư thừa, xuống mỡ toàn thân kết hợp các bài tập cho từng vùng cơ để cải thiện độ săn chắc. Để tránh bị to bắp chân khi chạy bộ, người đẹp 9X thường chạy nhanh, ổn định tốc độ và không sử dụng chế độ dốc cao trên máy tập.

Nhờ ăn kiêng và tập luyện, Kỳ Duyên có vóc dáng thon gọn, mảnh mai

Người đẹp tự tin khoe vòng eo con kiến gợi cảm khiến fan suýt soa.

Đỗ Quyên (th)

Giảm cân bằng mật ong vừa ngọt ngào vừa có lợi cho sức khỏeGiảm cân bằng mật ong vừa ngọt ngào vừa có lợi cho sức khỏe

Bạn có thể cho mật ong và quế vào tách trà uống hàng ngày hoặc uống nước chanh, mật ong ngay khi mới ngủ dậy.



Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Nhan sắc đời thực nuột nà của con gái cả bà Nga "Thương ngày nắng về": Da đẹp, dáng vóc hút mắt khán giả

Nhan sắc đời thực nuột nà của con gái cả bà Nga "Thương ngày nắng về": Da đẹp, dáng vóc hút mắt khán giả

Giảm cân - 13 giờ trước

GiadinhNet - Con gái cả bà Nga "Thương ngày nắng về" do diễn viên Lan Phương thủ vai cực kỳ ấn tượng. Ngoài đời cô có nhan sắc nuột nà với da đẹp, dáng chuẩn.

Cách làm đẹp da kiểu quý tộc của Huyền Baby

Cách làm đẹp da kiểu quý tộc của Huyền Baby

Giảm cân - 3 ngày trước

Mặt nạ từ vàng 24K là một trong những phương pháp giúp hot mom Huyền Baby có làn da mướt như 'em bé'.

Mẫu chuyển giới nhịn ăn, uống cà phê siết 13 kg

Mẫu chuyển giới nhịn ăn, uống cà phê siết 13 kg

Giảm cân - 6 ngày trước

Mức cân 69 kg khiến Kaycee Chung đối mặt nhiều lời chê bai ngoại hình và chọn cách kém lành mạnh để cải thiện số đo.

Tóc Tiên đặt kỷ luật để giữ cân

Tóc Tiên đặt kỷ luật để giữ cân

Giảm cân - 2 tuần trước

Tóc Tiên chỉ ăn uống xả láng vào cuối tuần, ngày thường duy trì thực đơn điều độ kết hợp tập luyện cường độ cao, giữ cân ổn định ở mức 52-53 kg.

'Mỹ nữ 4.000 năm có một' giảm cân nhờ nhai kỹ

'Mỹ nữ 4.000 năm có một' giảm cân nhờ nhai kỹ

Giảm cân - 3 tuần trước

Ăn thật chậm, nhai hàng chục lần mới nuốt, diễn viên Trung Quốc Cúc Tịnh Y giữ được vóc dáng mình hạc xương mai.

Giảm cân nhờ ăn cà chua hằng ngày

Giảm cân nhờ ăn cà chua hằng ngày

Giảm cân - 3 tuần trước

Cà chua có lượng calorie thấp, nhiều chất xơ giúp no lâu sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân.

Bảo Thanh từng 60kg xấu béo không dám soi gương nhưng quyết phục thù "lột xác" thành người đẹp nóng bỏng

Bảo Thanh từng 60kg xấu béo không dám soi gương nhưng quyết phục thù "lột xác" thành người đẹp nóng bỏng

Giảm cân - 3 tuần trước

GiadinhNet - Bảo Thanh từng tăng lên 60kg, xấu béo không dám soi gương. Nhưng nhờ sự quyết tâm, cô giảm cân 10kg thành công và hiện tại người đẹp sở hữu vóc dáng gợi cảm, căng tràn sức sống.

Nữ nhà văn Hoa thông minh, xinh đẹp trong 'Mặt nạ gương' có vòng eo bé tí tẹo, tiết lộ bí quyết giữ dáng, chị em nào cũng làm được

Nữ nhà văn Hoa thông minh, xinh đẹp trong 'Mặt nạ gương' có vòng eo bé tí tẹo, tiết lộ bí quyết giữ dáng, chị em nào cũng làm được

Giảm cân - 3 tuần trước

GiadinhNet - Người đẹp Tuyên Quang "hot" trên phim giờ vàng hiện tại chính là diễn viên Lương Thu Trang. Cô hiện là mỹ nhân của VFC. Ngoài tài năng, Lương Thu Trang còn có vóc dáng tuyệt đẹp với vòng eo bé tí tẹo.

Hà Hồ - Đông Nhi: Dẫn đầu cuộc đua eo thon mà vẫn có ngày bị "bóc mẽ" trước camera thường

Hà Hồ - Đông Nhi: Dẫn đầu cuộc đua eo thon mà vẫn có ngày bị "bóc mẽ" trước camera thường

Giảm cân - 3 tuần trước

Đúng là không thể xem nhẹ sự vi diệu của công nghệ chỉnh ảnh.

5 thói quen khi uống cà phê giúp giảm cân

5 thói quen khi uống cà phê giúp giảm cân

Giảm cân - 3 tuần trước

Chọn đúng loại cà phê và thời điểm uống sẽ giúp bạn tỉnh táo và có trọng lượng vừa phải.

Top