Tags:
Có nên pha sữa với nước khoáng để bổ sung canxi?
GiadinhNet - Em bé nhà tôi gần 6 tháng nhưng còi cọc, chân tay mềm, yếu. Tôi muốn pha sữa vào nước khoáng để em bé được bổ sung canxi cho cứng cáp có được không? Thu Hồng (Phú Thọ)
Đúng là trong nước khoáng có hàm lượng lớn canxi. Trung bình trong 1 lít nước khoáng có khoảng 11-17 mg canxi. Tuy nhiên, bạn không nên pha sữa cho trẻ bằng nước khoáng để bổ sung canxi vì các lý do sau:
Theo khuyến nghị của Bộ Y tế, nhu cầu trong 1 ngày cho trẻ từ 6-12 tháng là từ 300mg (với trẻ dưới 6 tháng) đến 400mg canxi (với trẻ từ 6-12 tháng). Nếu bạn cho trẻ bú sữa mẹ (khoảng 100ml), hàm lượng canxi trong đó sẽ có là 34mg; Nếu trẻ uống 100ml sữa bột công thức, thì hàm lượng này là 50mg. Với trẻ từ 0 - 6 tháng, bú sữa mẹ hoàn toàn hoặc sữa công thức thì số lượng sữa trung bình cần cho trẻ là 150 ml/kg/ngày. Chẳng hạn với trẻ 4 tháng nặng 6kg, số lượng sữa cần: 150ml x 6kg = 900 ml sữa/ ngày. Như vậy, hàm lượng canxi có trong 900ml sữa là 34mgx9= 306mg canxi.
Như vậy, với khuyến nghị nhu cầu trong 1 ngày cho trẻ dưới 6 tháng là 300mg canxi, thì trẻ chỉ cần bú sữa mẹ hoặc sữa công thức là đã cung cấp đủ nhu cầu. Bạn có thể dựa trên cân nặng của con và số lượng sữa cung cấp hàng ngày cho em bé để biết được hàm lượng canxi bổ sung hàng ngày có bị thiếu hụt hay không.
Việc pha sữa bằng nước khoáng rất dễ khiến trẻ sẽ bị thừa canxi. Việc thừa canxi có thể dẫn đến táo bón, sỏi thận, calci huyết cao, thận làm việc kém hiệu quả, giảm hấp thu các chất khoáng khác (sắt, kẽm, magie). Ngoài ra, trong nước khoáng còn có các chất rắn hòa tan (310-360mg/l) không phù hợp với hệ tiêu hóa và thận chưa hoàn thiện của trẻ.
Chuyên gia tư vấn Kim Mai
Ý kiến của bạn
Dấu hiệu cơ thể đang thiếu vitamin B12 trầm trọng, người Việt nên bổ sung thường xuyên 6 thực phẩm này để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcGĐXH - Cơ thể thiếu vitamin B12 sẽ gây thiếu máu, mệt mỏi hay trầm cảm. Nếu tình trạng này kéo dài, não bộ và hệ thần kinh trung ương của bạn có thể bị tổn thương vĩnh viễn.
Bật mí bí quyết hỗ trợ phòng tránh bệnh đường hô hấp cho trẻ
Sống khỏe - 16 giờ trướcViêm đường hô hấp là bệnh thường gặp và hay tái phát ở trẻ nhỏ, gây ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng cường miễn dịch từ beta glucan kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh là giải pháp từ giúp hỗ trợ trẻ phòng bệnh và hạn chế tình trạng tái nhiễm.
10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất
Sống khỏe - 18 giờ trướcMặc dù không thể kiểm soát nhiệt độ nóng nực bên ngoài của mùa hè nhưng chúng ta có thể giữ mát bên trong bằng cách ăn các loại rau giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.
8 câu hỏi thường gặp của người bệnh sỏi tiết niệu
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcTrên cơ thể người, hệ tiết niệu gồm hai thận, hai niệu quản hai bên, rồi đến bàng quang và cuối cùng là niệu đạo. Sỏi xuất hiện tại bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu điều đó chứng tỏ đã mắc sỏi tiết niệu. Sỏi tiết niệu bao gồm sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang và sỏi niệu đạo.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...
2 bệnh viện phối hợp cứu người phụ nữ ngừng tuần hoàn do chửa ngoài tử cung vỡ
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Do lượng máu mất quá nhiều nên trong quá trình phẫu thuật, bệnh nhân xuất hiện 2 lần ngừng tuần hoàn.
TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”
Sống khỏe - 1 ngày trướcTrên nền tảng sữa tươi sạch, đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK liên tục mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm mới thể hiện rõ nét sự sáng tạo, đột phá và tính tiên phong trong công thức dinh dưỡng.
Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Mỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường
Sống khỏe - 1 ngày trướcTiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.
Bé 3 tuổi ngộ độc chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, chì là 1 loại kim loại nặng, rất độc gây ảnh hưởng đến tất cả cơ quan của con người, đặc biệt là đối với trẻ em.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏeGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...
