Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Chuyên gia hướng dẫn cách bấm huyệt, nâng cơ mặt để luôn trẻ trung, xinh đẹp

Thứ năm, 7:00 AM 11/07/2019 | Sống khỏe

GiadinhNet - Bấm huyệt, mát xa da mặt hàng ngày theo bác sĩ hướng dẫn dưới đây là cách dễ nhất để có làn da đẹp trẻ trung, hiệu quả, kéo dài tuổi thanh xuân.

Mát xa da mặt không hề khó nhưng đòi hỏi phải làm đúng cách mới có hiệu quả tốt. Chỉ cần dành 15-20 phút/ngày mát xa da sẽ giúp cho làn da của chị em trở nên căng mịn và sáng lên trông thấy. Đó cũng là cách để chị em thư giãn, giải tỏa những căng thẳng của một ngày làm việc mệt mỏi và bận rộn với công việc và con cái.

Mát xa da mặt dùng lực nhất định tác động lên bề mặt da, làm tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện quá trình trao đổi, chuyển hóa chất bên trong… giúp cơ thể loại bỏ tế bào hư tổn, đồng thời tăng cường sản sinh, tái tạo làn da mới trắng mịn, hồng hào và tươi trẻ. Mát xa sẽ kích thích các mạch máu lưu thông tốt hơn, ngăn ngừa nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da.

Ngoài 20 tuổi các bạn trẻ đã cần tạo thói quen mát xa, bấm huyệt để tăng khả năng bảo vệ, tái tạo cấu trúc nền của da, hạn chế sự xuất hiện các nếp nhăn.

Mát xa, bấm huyệt mặt ít nhất 1 tuần 2 lần với da bình thường. Mỗi động tác mát xa chỉ làm 3-5 lần.

Trong clip dưới đây, TS. BS Bùi Tiến Hưng, Phó khoa Đông y - Chuyên gia chăm sóc sắc đẹp y học dân tộc (Bệnh viện Xanh Pôn) hướng dẫn độc giả giadinh.net.vn cách mát xa đơn giản hiệu quả. Trước khi mát xa, bạn lưu ý đầu tiên cần làm sạch bàn tay, thoa dầu cho lòng bàn tay để tránh thô ráp, tăng trơn tru khi mát xa da mặt.

Bấm huyệt cho da mặt trẻ trung

Mát xa xong thì nên bấm các huyệt đạo làm trẻ hóa làn da trên mặt. Đó là các huyệt:

- Huyệt hai bên mép tương ứng trên vòng cơ miệng.

- Huyệt Nghinh hương ở dưới hai cánh mũi.

- Huyệt Quyền liêu (dưới chỗ lõm ngoài của xương gò má).

- Cặp huyệt thái dương giúp tuần hoàn của mắt, giảm đau đầu, thư giãn toàn bộ huyệt

Các huyệt này nằm ở nơi giao nhau của các nhóm cơ, chỉ cần day, ấn nhẹ nhàng để chúng hoạt động tốt, làm săn chắc trẻ hóa da.

Lưu ý, bấm huyệt cần có chuyên môn, nếu làm ở nhà chị em cần thao tác đúng hướng dẫn.

Khuyến cáo chị em tới các bệnh viện, trung tâm thẩm mỹ có uy tín để được mát xa đúng cách.

Uyển Hương

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
5 loại rau chứa cả "tổ" ký sinh trùng, nếu không được vệ sinh kỹ trước khi ăn, chúng sẽ "chuyển nhà" vào cơ thể bạn

5 loại rau chứa cả "tổ" ký sinh trùng, nếu không được vệ sinh kỹ trước khi ăn, chúng sẽ "chuyển nhà" vào cơ thể bạn

Sống khỏe - 1 giờ trước

Ăn rau thường xuyên rất tốt cho việc bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên, 5 loại rau này vốn là "tổ ấm" của nhiều ký sinh trùng, nếu không được vệ sinh sạch sẽ trước khi tiêu thụ, ký sinh trùng sẽ làm tổ trong cơ thể bạn và gây nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng.

Nữ sinh 12 tuổi vỡ mạch máu mắt vì nhìn màn hình điện thoại 8 tiếng mỗi ngày trong thời gian dài

Nữ sinh 12 tuổi vỡ mạch máu mắt vì nhìn màn hình điện thoại 8 tiếng mỗi ngày trong thời gian dài

Sống khỏe - 3 giờ trước

Một nữ sinh 12 tuổi ở Thái Lan bị vỡ mao mạch trong mắt và máu chảy ra ồ ạt sau khi sử dụng điện thoại di động để học trực tuyến trong một thời gian dài.

3 loại bữa sáng gây tổn thương gan thận, 2 loại bữa tối phá hủy giấc ngủ của nhiều người

3 loại bữa sáng gây tổn thương gan thận, 2 loại bữa tối phá hủy giấc ngủ của nhiều người

Sống khỏe - 6 giờ trước

Trong cuộc sống có rất nhiều loại thực phẩm để chúng ta lựa chọn, nhưng 3 loại thực phẩm đặc biệt không thích hợp cho bữa sáng vì gây hại cho thận và 2 loại thực phẩm khác phá hủy giấc ngủ.

Bé 11 tuổi đã bị xơ gan nặng, lời nói của bác sĩ khiến bố mẹ chết lặng!

Bé 11 tuổi đã bị xơ gan nặng, lời nói của bác sĩ khiến bố mẹ chết lặng!

Sống khỏe - 6 giờ trước

GiadinhNet - Thông tin bé trai mới 11 tuổi bị xơ gan khiến cả gia đình đều bàng hoàng, đau khổ. Bố mẹ bé vô cùng ân hận với cách chăm con buông thả của mình.

Thói quen nhiều mẹ Việt mắc khiến con ngày càng kháng kháng sinh

Thói quen nhiều mẹ Việt mắc khiến con ngày càng kháng kháng sinh

Sống khỏe - 8 giờ trước

Trong điều kiện thời tiết hiện nay, số trẻ mắc các bệnh lý viêm hô hấp trên ngày càng tăng. Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo không phải thấy trẻ chảy mũi, nước mũi xanh là dùng ngay thuốc kháng sinh.

Sự thật rùng mình về nước sôi để nguội khi soi dưới kính hiển vi và 3 loại nước lọc không nên uống để tránh nhiễm độc, mắc ung thư

Sự thật rùng mình về nước sôi để nguội khi soi dưới kính hiển vi và 3 loại nước lọc không nên uống để tránh nhiễm độc, mắc ung thư

Sống khỏe - 18 giờ trước

Ở mức phóng đại 100 lần có thể thấy nước sau khi đun xong thì hầu như đã diệt được hết vi khuẩn. Tuy nhiên, sau 3-6 tiếng thì vi khuẩn đã bắt đầu phát triển trở lại, sau 16 tiếng thì số lượng vi khuẩn đã tăng lên đáng kể.

Tế bào ung thư xuất hiện ở tuyến tiền liệt sẽ khiến bạn gặp 4 điều bất thường khi đi tiểu, nếu có nhiều hơn 2 thì nên đi khám ngay

Tế bào ung thư xuất hiện ở tuyến tiền liệt sẽ khiến bạn gặp 4 điều bất thường khi đi tiểu, nếu có nhiều hơn 2 thì nên đi khám ngay

Sống khỏe - 19 giờ trước

Ung thư tuyến tiền liệt là căn bệnh gây nguy hại nghiêm trọng cho sức khỏe của nam giới. Do đó, nếu nhận thấy những tín hiệu bất thường từ cơ thể thì bạn nên chủ động tìm cách chữa trị ngay.

Trải nghiệm của một phụ nữ U50 từng hút mỡ bụng

Trải nghiệm của một phụ nữ U50 từng hút mỡ bụng

Sống khỏe - 1 ngày trước

Hút mỡ bụng không phải chuyện quá đao to búa lớn nhưng chắc chắn là cần cân nhắc. Nên hay không tuỳ ở bạn, còn đây là câu chuyện của tôi 8 năm về trước.

Tư thế ngủ giúp giảm đau lưng, các vấn đề về hô hấp, tiêu hóa

Tư thế ngủ giúp giảm đau lưng, các vấn đề về hô hấp, tiêu hóa

Sống khỏe - 1 ngày trước

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe, có nhiều yếu tố tác động để có một giấc ngủ ngon, trong đó tư thế ngủ là một yếu tố quan trọng giúp bạn có một giấc ngủ sâu và sẵn sàng năng lượng cho một ngày mới.

7 tuổi đã mắc ung thư dạ dày, chuyên gia chỉ rõ nguyên nhân từ 2 món thịt đang được nhiều bạn trẻ Việt yêu thích

7 tuổi đã mắc ung thư dạ dày, chuyên gia chỉ rõ nguyên nhân từ 2 món thịt đang được nhiều bạn trẻ Việt yêu thích

Sống khỏe - 1 ngày trước

GiadinhNet - Nhiều bạn trẻ Việt ngày càng chuộng ăn đồ chiên, nướng bởi có hương vị đặc trưng. Tuy nhiên, họ đã bỏ qua thông tin rằng cách chế biến này có khả năng gây nguy cơ ung thư cao hơn nhiều so với những món ăn khác.

Top