Chứng mất ngủ
Vợ chồng ngủ chung giường rất tốt nhưng có thể gặp 6 rắc rối đáng tiếc dưới đây
Chuyện vợ chồngGĐXH - Việc ngủ chung có thể gây ra những trở ngại đáng kể trong hôn nhân.
9 loại trà cực tốt cho sức khỏe, có 2 loại làm từ 2 loài hoa đẹp mà dễ kiếm
Sống khỏeGiadinhNet - Mỗi loại trà có một chức năng khác nhau và giúp chữa trị được nhiều loại bệnh.
Muốn cho đen tóc đẹp da, hãy mau ăn món hồ đào - vừng - dâu
ĐẹpGiadinhNet - Đang mùa thu - mùa khai thác lá dâu giàu dược chất nhất trong năm. Lá này phối với vài vị thảo dược ăn ngon, đen tóc, đẹp da.
Nhìn vào 5 đặc điểm này, biết ngay bạn có phải là người sống thọ
Sống khỏeSống thọ luôn là niềm mơ ước của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện được điều đó.
Bạn hẳn sẽ ngủ đủ giờ mỗi ngày nếu biết điều cực nguy hại nào sẽ xảy đến với sức khỏe và cuộc sống của bạn
Sống khỏeGiadinhNet - Nếu bạn chỉ ăn uống đầy đủ và tập thể dục thường xuyên nhưng không ngủ đủ 7 tiếng mỗi ngày thì mọi nỗ lực chăm sóc sức khỏe đều có thể trở nên thất bại, và điều nguy hại đối với sức khỏe sẽ xảy ra.
Khó ngủ, mất ngủ sẽ biến mất nếu bạn làm những việc này
Sống khỏeGiadinhNet - Khi thiếu ngủ, bạn sẽ nhanh trở nên già nua, nhạy cảm hơn với cảm lạnh, cảm cúm, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh béo phì, tiểu đường, gây ra tình trạng hoảng loạn, lo lắng, mất bình tĩnh, mất tập trung. Làm sao để tìm được giấc ngủ ngon?
Ngủ mơ nhiều chứng tỏ cơ thể đang thiếu nghiêm trọng 4 loại vitamin này, phụ nữ không kịp thời bổ sung chẳng khác nào gián tiếp "giết chết" nhan sắc
Sống khỏeKhông phải cứ ngủ mơ là do thiếu ngủ, nó còn là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt 4 loại vitamin này, cần bổ sung ngay kẻo muộn.
Căn bệnh khiến ca sĩ Như Quỳnh khốn khổ 20 năm, hàng triệu người Việt mắc phải
Sống khỏeGiadinhNet - Nam danh hài Trấn Thành tiết lộ nữ ca sĩ sinh năm 1970 gặp tình trạng này đã 20 năm, phải thường xuyên sử dụng thuốc hỗ trợ, do đó giọng của chị cũng thường có vấn đề.
Làm thế nào để không mất ngủ khi mang thai?
Sống khỏeGiadinhNet - Theo các bác sĩ, việc thường xuyên bị mất ngủ trong giai đoạn thai kỳ không những khiến thai phụ luôn trong tình trạng mệt mỏi, làm việc kém hiệu quả mà còn ảnh hưởng nhất định đến sự phát triển của thai nhi trong bụng. Do đó, cần phải sớm có biện pháp khắc phục để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé.
Những sai lầm khi gặp chứng mất ngủ
Sống khỏeGiadinhNet - Theo các chuyên gia: Tình trạng mất ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Một người không ngủ đủ từ 6 đến 8 giờ trong một ngày sẽ cảm thấy mệt mỏi, bồn chồn, thiếu sức sống, từ đó ảnh hưởng đến năng suất làm việc, giảm hiệu quả tiếp thu khi học hành. Để đối phó với chứng mất ngủ, có người nằm “đếm cừu” cầu mong giấc ngủ đến, hoặc đọc sách, xem phim cho “rũ” mắt ra, hay tập thể dục thật nặng với hy vọng giấc ngủ sẽ đến nhanh hơn. Tuy nhiên, đây là những quan niệm sai lầm.
Trị chứng mất ngủ
Sống khỏeGiadinhNet - Khi thiếu ngủ, bạn sẽ nhanh trở nên già nua, nhạy cảm hơn với cảm lạnh, cảm cúm, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh béo phì, tiểu đường và gây ra tình trạng hoảng loạn, lo lắng, mất bình tĩnh khó tập trung. Làm gì để trị chứng mất ngủ?
Cách đối phó với mất ngủ triền miên khi mang thai
Dân số và phát triểnGiadinhNet - Theo chuyên gia y tế, đa số các thai phụ đều gặp chứng mất ngủ, đặc biệt là ở giai đoạn cuối của thai kỳ (3 tháng cuối). Tuy nhiên, trường hợp thai phụ thường xuyên bị mất ngủ và kéo dài liên tục thì phải hết sức lưu ý. Đây là dấu hiệu không bình thường, cần đi khám bác sĩ chuyên khoa thần kinh để được điều trị kịp thời.
Sự thật bất ngờ: Hát trong khi tắm rất tốt cho sức khỏe
Sống khỏeHát trong khi tắm là một thói quen mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể về tinh thần, thể chất mà không phải ai cũng biết.
Những thói quen ăn uống ảnh hưởng đến giấc ngủ
Sống khỏeGiấc ngủ đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe con người. Trung bình mỗi ngày cần ngủ 8 giờ như vậy chúng ta phải dành khoảng 35% thời gian sống để ngủ và đôi khi ai cũng nghĩ rằng ngủ là việc dễ và nhanh nhất nhưng thực tế thì các thói quen “xấu” vô tình dẫn đến chứng mất ngủ.
Nhiều bệnh chữa không khỏi chỉ vì một lý do đơn giản ít ai biết
Sống khỏeGiadinhNet - Nhiều người bị ngứa dị ứng, mày đay, nhiệt miệng, khó ngủ…đi khám không ra bệnh, uống thuốc mãi không khỏi. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì những người có triệu chứng đó có khả lớn là thiếu kẽm.
Chuyện ly kỳ về người đàn ông gần 20 năm thức trắng sau một lần say rượu
Xã hộiGiadinhNet - Gần 20 năm nay, ông Hùng đã thử mọi cách để ngủ. Từ làm việc đến mệt nhoài suốt đêm thâu, phơi nắng giữa trưa hè, ông đều đã thử. Thế nhưng dù làm cách nào, ông cũng không thể chợp mắt.
Trầm cảm khi tiếp xúc với sóng wifi: thật hay đùa?
Sống khỏeGiadinhNet - Trung tâm Phục hồi sức khỏe toàn cầu ở Texas (Mỹ) đã chỉ rằng, sóng wifi có thể gây hại cho sức khỏe của con người như làm gián đoạn sự phát triển của thai nhi, suy giảm trí nhớ, tác động xấu đến tinh trùng… và thậm chí là tăng nguy cơ trầm cảm.
