Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C
Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của cải xanh

Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của cải xanh

Sống khỏe

Rau cải xanh là một loại rau phổ biến trong thực đơn hàng ngày của nhiều gia đình. Tuy nhiên, nhiều người còn chưa biết hết được rau cải có tác dụng chữa bệnh tuyệt vời.

Tập thể dục thế nào cho hợp lý?

Tập thể dục thế nào cho hợp lý?

Sống khỏe

Hàng ngày bạn tham gia tập thể dục là một điều tốt, nhưng nếu tập thể dục quá mức có thể khiến bạn bị chấn thương, mất nước, cơ thể suy nhược. Vì vậy cần có cường độ và thời gian tập luyện hợp lý.

10 thực phẩm đốt mỡ thần tốc

10 thực phẩm đốt mỡ thần tốc

Sống khỏe

Quả bơ, cải xoăn, cá hồi, con hàu, dầu dừa, quế, cafe... rất dễ kiếm, ăn ngon miệng và giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Những thời điểm nên và không nên tập thể dục

Những thời điểm nên và không nên tập thể dục

Sống khỏe

Có những thời điểm tập thể dục sẽ giúp rèn luyện thể chất, cải thiện sức khỏe tâm thần, và tối đa hóa lượng calo bị đốt cháy. Tuy nhiên, cũng có những thời điểm nên tránh những hoạt động này bởi vì chúng có thể gia tăng nguy cơ chấn thương và bệnh tật.

Người phụ nữ bơi 26 tiếng quanh hòn đảo Anh

Người phụ nữ bơi 26 tiếng quanh hòn đảo Anh

Thế giới

Một phụ nữ Anh đã hoàn thành hành trình bơi đầy thử thách kéo dài 90km trong hơn 26 tiếng quanh một hòn đảo của nước này.

5 bí quyết ăn chay vừa khoa học lại có thể giảm cân

5 bí quyết ăn chay vừa khoa học lại có thể giảm cân

Sống khỏe

Một số chị em tiến hành giảm cân bằng cách thực hiện chế độ ăn chay. Tuy nhiên, cách giảm cân kiểu này có thể hiệu quả với người này, nhưng chưa chắc đã hữu ích với người kia.

Bạn đã ăn sáng đúng cách chưa?

Bạn đã ăn sáng đúng cách chưa?

Sống khỏe

Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó cung cấp năng lượng cho các hoạt động cả ngày. Tuy nhiên, thực tế nhiều người bỏ bữa ăn sáng hoặc ăn sáng không đúng cách đều gây hại cho sức khỏe của mình.

10 hiểu lầm liên quan đến thực phẩm và chế độ ăn uống

10 hiểu lầm liên quan đến thực phẩm và chế độ ăn uống

Sống khỏe

Những người hay chú ý tới chế độ ăn uống lành mạnh thường bị mê hoặc bởi màu sắc thực phẩm: Màu nâu được xem là thực phẩm lành mạnh và có giá trị dinh dưỡng cao hơn. Thực tế, đó chỉ là màu thực phẩm do các thợ làm bánh thêm vào trong quá trình làm bánh, từ đó giúp bánh mỳ nâu thu hút nhiều người mua hơn. Lưu ý, bánh mỳ nâu không có nghĩa là bánh mỳ được làm từ bột mỳ nguyên cám, vì thế khi mua bánh tốt nhất nên xem rõ nhãn mác.

10 kiểu ăn sáng khiến bạn tăng cân vù vù

10 kiểu ăn sáng khiến bạn tăng cân vù vù

Sống khỏe

Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nhưng những gì bạn chưa biết khi ăn bữa sáng lại vô tình có thể là nguyên nhân khiến bạn tăng cân.

Bé biếng ăn: Tất cả là tại mẹ!

Bé biếng ăn: Tất cả là tại mẹ!

Gia đình

Chỉ vì mong muốn con mập mạp hơn, nhiều mẹ phạm sai lầm ngớ ngẩn là ép con ăn.

Sai lầm khi ăn sáng dễ khiến bạn tăng cân

Sai lầm khi ăn sáng dễ khiến bạn tăng cân

Sống khỏe

Bạn rất thích uống nước trái cây vào buổi sáng? Tuy nhiên do eo hẹp về thời gian, cho nên bạn chọn nước trái cây đóng hộp vì nghĩ rằng loại nước này cũng chứa đầy đủ dưỡng chất và có lợi cho sức khỏe như nước ép trái cây tươi.

6 sai lầm khi ăn bữa tối có thể làm bạn tăng cân

6 sai lầm khi ăn bữa tối có thể làm bạn tăng cân

Sống khỏe

Sau đây, là những sai lầm phổ biến mà rất nhiều người trong chúng ta thường mắc phải trong bữa tối. Bạn hãy loại bỏ những thói quen này đi nhé!

Tại sao khó giảm cân khi bị tái tăng cân?

Tại sao khó giảm cân khi bị tái tăng cân?

Sống khỏe

Chắc chắn bạn sẽ thấy thật khó chịu và thất vọng khi số cân nặng lại tăng dần lên sau một thời gian ngắn đi xuống. Và việc giảm cân lần này chắc chắn sẽ khó hơn so với lần đầu.

Top