Tags:
Giảm được 72,5 kg trong 7 tháng nhưng thiếu tự tin vì các lớp da thừa
Một chàng trai 21 tuổi sống tại thành phố El Cajon (California, Mỹ) đã có nỗ lực đáng kính ngạc khi giảm được 72,5 kg chỉ trong 7 tháng nhờ chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp.
John David Glaude, 21 tuổi, sống tại thành phố El Cajon (bang California, Mỹ) đã từng có trọng lượng cơ thể lên đến 163 kg, trước khi giảm xuống còn 90,7 kg chỉ sau 7 tháng ăn kiêng và tập luyện thể dục đều đặn.
John David Glaude trước (trái) và sau (phải) khi giảm cân
Tuy nhiên việc giảm cân quá nhanh khiến cho cơ thể của Glaude phải mang những lớp da thừa, là hậu quả của cơ thể quá béo trong quá khứ khiến lớp da bị giãn ra và không thể thu lại được sau khi giảm cân. Điều này khiến Glaude không tự tin mỗi khi cởi áo, tuy nhiên anh vẫn cảm thấy tự hào vì thành quả mà mình đã đạt được.
Glaude cho biết vào thời điểm cơ thể anh trở nên quá mập, Glaude cảm thấy buồn, cô đơn và thiếu tự tin, anh thậm chí còn ghét cơ thể mình vì căn bệnh béo phì mà mình đang mắc phải và lo sợ rằng mình sẽ chết trước khi bước sang tuổi 30.
Giảm cân quá nhanh khiến cơ thể Glaude mang những khối da chảy xệ
Cuối cùng, Glaude quyết định thay đổi bản thân mình. Anh bắt đầu ngừng ăn thức ăn nhanh, ngừng uống nước ngọt có ga và nhận ra rằng thức ăn kiêng là chìa khóa cho quá trình giảm cân của mình.
Một vài tháng sau khi ăn kiêng, Glaude bắt đầu đến lớp tập thể hình và quyết tâm thay đổi cơ thể. Glaude cho biết ban đầu lớp tập thể hình như một “cơn ác mộng” đối với anh vì những bài tập khiến anh mệt mỏi và không chịu đựng được.
Glaude đã tìm được tình yêu cho riêng mình sau khi giảm cân thành công
Từng có thời điểm Glaude bỏ cuộc và không tiếp tục tập, tuy nhiên chế độ ăn kiêng hợp lý, Glaude vẫn tiếp tục giảm cân. Bên cạnh đó, anh tiếp tục quay trở lại phòng tập thể hình và nhận được nhiều lời động viên từ các bạn tập, khiến anh càng có thêm quyết tâm.
Cuối cùng thành quả của Glaude đã được đến đáp khi trọng lượng cơ thể của anh giảm hơn 72,5 kg chỉ sau 7 tháng. Giờ đây anh cảm thấy tự tin hơn về cơ thể của mình và đặc biệt anh đã tìm được một người bạn gái, là điều mà anh không có được trong khi vẫn là một người béo phì.
Glaude hy vọng rằng nỗ lực của mình sẽ là minh chứng để nhiều người như anh noi theo, nếu có quyết tâm thì có thể vượt lên chính mình và thay đổi bản thân.
Theo Dân trí
Ý kiến của bạn
Người đàn ông đi tù 15 năm, trở về nuôi bò, xây biệt thự: Cảnh sát điều tra phát hiện bí mật rúng động
Chuyện đó đây - 1 giờ trướcDù đã lập trang trại bò để ngụy trang, đối tượng này vẫn để lộ sơ hở.
Người nghèo tại Mỹ bỏ 5% thu nhập/năm vào xổ số, chi tiền gấp 30 lần người giàu để tìm kiếm cơ hội đổi đời
Chuyện đó đây - 6 giờ trướcNăm 2023, Người Mỹ chi hơn 100 tỷ USD vào xổ số do nhà nước quản lý.
Lạ đời nhiều thanh niên Trung Quốc lên mạng nhận TikToker làm bố mẹ để an ủi sự thiếu thốn tinh thần
Chuyện đó đây - 17 giờ trướcNhiều thanh niên Trung Quốc cảm thấy không thể kết nối với bố mẹ. Vì vậy, họ đang tìm kiếm những người có ảnh hưởng trực tuyến để có được sự thân mật mà họ khao khát.
CEO Apple Tim Cook đã kiếm và tiêu số tài sản ‘khủng’ như thế nào?
Tiêu điểm - 20 giờ trướcGĐXH - Tim Cook trở thành tỷ phú sau 10 năm lãnh đạo Apple, nhưng đã cho đi hàng trăm triệu USD cổ phiếu Táo Khuyết làm từ thiện.
6 tháng bị tông xe hơn 70 lần, người đàn ông bị cảnh sát 'tóm gáy'
Chuyện đó đây - 1 ngày trướcTrong nửa năm, Ngô bị tai nạn giao thông hơn 70 lần, nhận được khoảng 50 khoản bồi thường từ các công ty bảo hiểm và hơn 20 khoản bồi thường cá nhân.
Xót xa nạn nhân thiệt mạng trong vụ đâm dao tại trung tâm thương mại Úc: Chuẩn bị kết hôn, vừa mua xong váy cưới
Tiêu điểm - 1 ngày trước6 nạn nhân đã thiệt mạng trong vụ tấn công bằng dao nghiêm trọng ở Úc hôm 13/4.
Nóng: Châu Âu sắp biến hàng loạt con sông thành 'đường cao tốc', sẽ loại bỏ 18.000 xe tải mỗi năm ra khỏi đường phố, ngăn chặn hàng trăm nghìn tấn khí thải carbon
Tiêu điểm - 1 ngày trướcVới 23.000 dặm đường thủy trải dài khắp Liên minh châu Âu, các quan chức nhận thấy tiềm năng to lớn trong việc giúp đưa xe tải ra khỏi đường bộ.
Ngôi chùa ở Thượng Hải hút khách nhờ bán "món mì cho tâm hồn": Giới trẻ càng thích tìm đến vì điều này
Chuyện đó đây - 1 ngày trước“Nếu không tìm được giải pháp cho vấn đề trong hiện thực, vậy thì đến đây để tìm kiếm sự an ủi”, một nữ thực khách ăn mì cho hay.
Thân vương William và con trai George vô tình tiết lộ tình hình sức khỏe hiện tại của Vương phi Kate
Bốn phương - 1 ngày trướcTrong chuyến đi xem bóng đá mới đây, cha con Thân vương William và Vương tôn George đã tình cờ tiết lộ thông tin về bệnh tình của Vương phi Kate.
Những điểm vui chơi nghỉ lễ 30/4 và 1/5 không phải ai cũng biết ở biển Cửa Lò
Bốn phương - 2 ngày trướcGĐXH - Nghỉ lễ 5 ngày, đi đâu để tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ? Mách bạn những điểm ghé thăm bãi biển Cửa Lò ở Nghệ An có thể thưởng thức nhiều loại hải sản tươi ngon, kết hợp check-in cánh đồng hoa cúc biển.
Cụ ông 87 tuổi để di chúc tặng hết tài sản 11 tỷ cho anh bán hoa quả, người thân bất bình khi biết nguyên nhân
Tiêu điểmQuyết định táo bạo để người lạ thừa kế tài sản đã khiến người thân ông cụ Trung Quốc này bất bình, đâm đơn kháng kiện.
