Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C
Hãy chọn thời điểm ăn thích hợp, bạn sẽ không bị tăng cân mất kiểm soát

Hãy chọn thời điểm ăn thích hợp, bạn sẽ không bị tăng cân mất kiểm soát

Sống khỏe

GiadinhNet – Chọn thời điểm ăn uống thích hợp cho mỗi bữa ăn vừa giúp cơ thể bạn khoẻ mạnh, lại có thể hạn chế được vấn đề tăng cân.

Bỏ bữa sáng: đừng biện hộ nữa

Bỏ bữa sáng: đừng biện hộ nữa

Sống khỏe

Rất nhiều người đưa ra lý do biện hộ cho việc không ăn sáng của mình là: bận rộn và đằng nào thì cũng ăn trưa sớm hoặc bữa trưa ăn bù cũng được. Đây là một quan điểm sai lầm rất lớn dẫn đến nhiều tác hại cho cơ thể. Những ai đang có quan điểm này, xin hãy thay đổi kịp thời khi chưa có muộn.

6 điều nên làm buổi sáng để có một ngày tuyệt vời

6 điều nên làm buổi sáng để có một ngày tuyệt vời

Sống khỏe

Dậy sớm hơn 30 phút mỗi buổi sáng và làm những việc đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có cuộc sống hạnh phúc hơn.

Cách xử lý bệnh đau đầu khi thời tiết chuyển sang hè

Cách xử lý bệnh đau đầu khi thời tiết chuyển sang hè

Sống khỏe

GiadinhNet - Thời tiết chuyển hè, rất nhiều người bị đau đầu, đau nửa đầu. Chứng bệnh này rất khó chịu và cứ vài ngày lại tái phát. Một trong những nguyên nhân là do mệt mỏi mà chúng ta bỏ bữa, lại không uống nước kịp thời.

Những thói quen hàng ngày có thể khiến bạn chết sớm

Những thói quen hàng ngày có thể khiến bạn chết sớm

Sống khỏe

Những thói quen hàng ngày có thể khiến bạn chết sớm như: bỏ bữa sáng, ăn quá nhiều, quá no hay ngồi một chỗ quá lâu… Bạn đừng nghĩ rằng đó là chuyện bình thường.

5 nguyên tắc “vàng” để ăn kiêng khoa học và hiệu quả

5 nguyên tắc “vàng” để ăn kiêng khoa học và hiệu quả

Sống khỏe

GiadinhNet - Nếu đã ăn kiêng cả mấy tháng trời mà vẫn chẳng đạt được bất cứ kết quả khả quan nào thì chắc chắn là do bạn đã không tuân thủ 5 nguyên tắc “vàng” vô cùng quan trọng sau đây rồi đấy!

9 tác hại lâu dài đến sức khỏe khi bỏ bữa sáng

9 tác hại lâu dài đến sức khỏe khi bỏ bữa sáng

Sống khỏe

Bỏ bữa sáng khiến cơ thể dễ tăng cân, mệt mỏi, năng suất làm việc thấp và tiềm ẩn nguy cơ mắc nhiều căn bệnh.

7 lợi ích bất ngờ khi dậy sớm

7 lợi ích bất ngờ khi dậy sớm

Sống khỏe

Theo The Health Site, thức dậy muộn sẽ tạo thành thói quen hàng ngày trong suốt nhiều năm, làm tăng mức độ căng thẳng, gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là những gì xảy ra khi bạn ngủ quên hoặc dậy muộn vào buổi sáng:

8 cách phòng bệnh công sở cực kỳ hiệu quả

8 cách phòng bệnh công sở cực kỳ hiệu quả

Sống khỏe

GiadinhNet - Cách phòng bệnh công sở như thế nào khi không gian văn phòng, nơi tập trung đông người với nhiều hoạt động diễn ra liên tục, là môi trường lý tưởng cho các loại virus phát triển?

Bí quyết ăn uống trước khi ngủ giúp bạn không lo tăng cân

Bí quyết ăn uống trước khi ngủ giúp bạn không lo tăng cân

Sống khỏe

Cho dù đang trong chiến dịch giảm cân thì bạn cũng không cần phải nhịn đói đi ngủ. Có những bí quyết ăn trước khi ngủ giúp bạn giải tỏa nỗi lo tăng cân.

Những kiểu ăn sáng tai hại

Những kiểu ăn sáng tai hại

Sống khỏe

Ai cũng biết bữa ăn sáng rất quan trọng, giúp cơ thể tái nạp năng lượng sau một đêm dài. Tuy nhiên, cần tránh những kiểu ăn sáng đem lại nhiều tác hại hơn lợi ích.

Bí quyết để có giấc ngủ ngon

Bí quyết để có giấc ngủ ngon

Sống khỏe

Những tháng cuối năm tiệc tùng nhiều dễ khiến bạn bị mất ngủ. Chuyên gia về giấc ngủ Nerina Ramlakhan chia sẻ một số gợi ý giúp bạn ngủ ngon.

Điểm mặt các nguyên nhân gây tổn thương gan

Điểm mặt các nguyên nhân gây tổn thương gan

Sống khỏe

Thiếu ngủ, bỏ bữa sáng, lạm dụng thuốc, thường xuyên sử dụng chất phụ gia nhân tạo… là những nguyên nhân làm tổn thương gan.

"Thủ phạm" khiến bạn hay mệt mỏi?

"Thủ phạm" khiến bạn hay mệt mỏi?

Sống khỏe

Không ăn sáng, thiếu ngủ, ăn quá nhiều, ăn nhiều đồ ngọt, làm việc nhiều … chính là “thủ phạm” khiến bạn luôn mệt mỏi.

Bệnh tiềm ẩn do bỏ bữa sáng

Bệnh tiềm ẩn do bỏ bữa sáng

Sống khỏe

Một nghiên cứu vừa được công bố cho thấy những người thường xuyên bỏ bữa sáng tăng 27% nguy cơ trụy tim, các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Harvard cho biết.

Top