Bí quyết khỏe đẹp của các 'lão niên' Hollywood
Ở độ tuổi 60-70, diễn viên Jane Seymour, Julianne Moore... vẫn tích cực tập luyện, chơi thể thao để giữ gìn sức khỏe, vóc dáng.
Ở tuổi 71, diễn viên đảm nhận vai Bond Girl năm 1973 - Jane Seymour - vẫn gìn giữ được thần thái trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn, gợi cảm. Bí quyết của bà nằm ở thói quen tập luyện nhiều bộ môn: isometrics, yoga. pilates... kết hợp chế độ ăn vừa phải tinh bột, nhiều rau xanh và protein. Diễn viên sinh năm 1951 cũng cho biết chu trình chăm sóc da ở độ tuổi lão niên thường có retinol và mỗi ngày đều úp mặt vào xô nước đá vài chục giây nhằm làm săn da, nâng cơ mặt...
Julianne Moore là tín đồ của bộ môn yoga nhiều năm nay. Nữ diễn viên sinh năm 1960 duy trì 4-5 buổi tập yoga mỗi tuần để cải thiện sự dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể. Chế độ ăn của cô không quá đặc biệt, song trước mỗi sự kiện quan trọng, Julianne thường kiêng các món nhiều tinh bột và chứa natri để hạn chế tích mỡ, tích nước cho cơ thể. Đối với làn da, Julianne cho biết ưa thích phương pháp lăn vi kim, có tác dụng kích thích sản sinh collagen và eslati,n nhờ đó làn da săn chắc, đàn hồi tốt hơn.
Ở tuổi 64, Sharon vẫn là biểu tượng thời trang và được mời chụp hình cho nhiều tạp chí quốc tế. Để duy trì vẻ tươi tắn, thần thái cùng vóc dáng gợi cảm đã thành thương hiệu, minh tinh người Mỹ không uống rượu, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, chọn các món có chỉ số đường huyết thấp và tập nhiều bộ môn. Sharon khuyến khích mọi người thử sức ở nhiều môn thể thao khác nhau như cách cô áp dụng, luân phiên từ pilates đến yoga, khiêu vũ trong tuần.
Ở tuổi U60, ngôi sao gốc Mexico Salma Hayek vẫn giữ được thân hình đồng hồ cát săn chắc cùng làn da căng mịn, khỏe khoắn. Người đẹp sinh năm 1966 cho biết chìa khóa để giữ gìn sức khỏe, sắc vóc nằm ở việc ăn uống hàng ngày. Cô đặc biệt yêu thích một loại nước uống được pha chế với các thành phần: nước cam, bột nghệ, tiêu đen, hắc mai biển (sea buckthorn). Người đẹp cũng hạn chế tiêu thụ thịt động vật trong các bữa ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, cô tập luyện nhiều bộ môn và dắt chó đi dạo mỗi ngày vừa có tác dụng tiêu hao calo vừa cân bằng sức khỏe tinh thần. Salma còn có thói quen không rửa mặt vào buổi sáng, chỉ dùng nước hoa hồng xịt lên da và luôn chống nắng kỹ lưỡng mỗi khi ra ngoài.
Ở tuổi 55, Halle Berry có hình thể săn chắc, gợi cảm nhờ tích cực tập luyện đủ bộ môn từ võ thuật đến yoga, gym. Người đẹp sinh năm 1966 còn cho biết cách duy trì độ đàn hồi, vẻ săn chắc cho làn da của cô là đắp mặt nạ collagen và thêm nước hầm xương vào chế độ ăn.
Nicole Kidman duy trì thói quen chạy bộ, tập yoga... trong nhiều năm nay để giữ gìn sức khỏe, vóc dáng. Minh tinh Australia áp dụng quy tắc 80/20 trong ăn uống với 20% là những món ngon có phần kém lành mạnh, 80% còn lại là các loại thực phẩm hữu cơ, tốt cho sức khỏe. Đối với làn da, diễn viên sinh năm 1967 rất chú trọng việc tẩy trang cuối ngày bởi tính chất công việc đòi hỏi cô thường xuyên phải trang điểm. Bên cạnh đó, cô cũng ý thức cao về việc chống nắng và sử dụng thêm retinol vào buổi tối để cải thiện độ đàn hồi cho làn da.
4 cách mặc áo thun mùa hè dành cho phụ nữ trên 40 tuổi
Thời trang - 2 giờ trướcCách mặc áo thun: 4 công thức diện áo thun sau đây không chỉ trẻ trung mà còn ghi điểm tinh tế.
Hot girl 2K2 đóng Lật Mặt 7: Đổi style nổi loạn khiến hơn 2,4 triệu người choáng ngợp
Đẹp - 15 giờ trướcStyle ngoài đời của cô nàng này đối lập hoàn toàn với vai diễn trong Lật Mặt 7.
Mẹo phối đồ với quần short công sở ngày hè cho nàng sành điệu
Đẹp - 18 giờ trướcBằng cách áp dụng những mẹo phối đồ này, bạn vừa có thể thoải mái vận động trong ngày hè nóng bức, vừa đảm bảo sự chuyên nghiệp và thời trang khi tới nơi làm việc.
Nhan sắc cam thường sau khi giảm cân của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh
Đẹp - 19 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh mới đây được bắt gặp ở SVĐ Hàng Đẫy cổ vũ cho CLB bóng đá của chồng. Điều khiến khán giả chú ý chính là nhan sắc qua cam thường của người đẹp.
Để có mái tóc bồng bềnh chắc khỏe, cô nàng chỉ cần 3 tips dưỡng đơn giản tại nhà
Đẹp - 1 ngày trướcNhững bước chăm sóc đơn giản, tiết kiệm chi phí mà vẫn giúp mái tóc đẹp lên mỗi ngày, đó là điều tất cả các chị em đều quan tâm.
Thu Minh diện bikini khoe body nóng bỏng
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Mới đây, Thu Minh gây chú ý khi khoe video ghi lại hình ảnh diện bikini màu hồng cắt khoét đầy táo bạo ở tuổi 47.
4 mẫu sandal tôn dáng hiệu quả nhất và còn kết hợp được với mọi kiểu trang phục
Đẹp - 1 ngày trướcChị em nên sắm 4 mẫu sandal tôn dáng sau đây cho tủ giày mùa hè.
Cách phối đồ với sandal nữ năng động, vi vu ngày hè
Đẹp - 1 ngày trướcVới sự tiện lợi, thoải mái và đa dạng về kiểu dáng, sandal giúp bạn dễ dàng phối đồ để đi chơi, đi học hay đi dạo phố.
Sắc vóc đời thực sau khi giảm cân hiệu quả của ca sĩ Thu Minh
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Ca sĩ Thu Minh sau khi giảm cân hiệu quả đã lấy lại được sắc vóc gợi cảm và trẻ trung. Dưới đây là những bí quyết giảm cân đáng tham khảo của nữ ca sĩ này.
5 mẫu giày bệt không nên sắm vì "dìm" dáng, lỗi mốt
Đẹp - 2 ngày trướcChị em nên tránh 5 mẫu giày bệt sau đây khi đi mua sắm cho tủ đồ mùa hè.
Đây là cách thức và thời điểm để kiểm tra cân nặng của bản thân chính xác nhất
Giảm cânAi cũng muốn biết cân nặng của bản thân đang ở mức nào, nó biến động ra sao. Tuy nhiên, việc kiểm tra cân nặng đúng cách và đúng thời điểm lại là điều rất quan trọng mà ít ai để tâm tới.