Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Bác sĩ da liễu chỉ ra 2 thói quen sai lầm khiến da bạn nứt nẻ vào mùa lạnh

Thứ tư, 1:01 PM 08/12/2021 | Bệnh thường gặp

Sau những cơn ngứa điên đảo, cô gái trẻ quyết định vào viện thăm khám. Tại đây, bác sĩ chỉ ra các sai lầm trong sinh hoạt hàng ngày khiến da cô khô nẻ trong mùa đông.


Nhập viện vì ngứa ngáy điên cuồng mùa hanh khô

Mùa đông với đặc điểm thời tiết lạnh, khô hanh nên tình trạng nứt nẻ, khô da, ngứa ngáy gặp ở rất nhiều người, mọi lứa tuổi. Thống kê từ Bệnh viện Da liễu Trung ương cho thấy, có tới gần 50% số bệnh nhân đến khám trong những ngày thời tiết lạnh vừa qua liên quan đến vấn đề khô da.

Đáng chú ý, có nhiều người đến viện khám trong tình trạng da khô nứt nẻ như bản đồ, một số người khác lại xảy ra tình trạng ngứa ngáy điên cuồng, cào xước da, đến khi không chịu được mới đến bệnh viện thăm khám.

 - Ảnh 2.

Khô da dẫn đến ngứa và gãi xước da là chuyện thường gặp ở mùa đông hanh khô. (Ảnh minh họa)

Trường hợp của chị Nguyễn Thị Minh H. (27 tuổi, ở Cầu Giấy, Hà Nội) là một ví dụ điển hình. Chị H. chia sẻ, năm nào mùa đông chị cũng phải sống khổ, sống sở vì tình trạng da ngứa ngáy. Thậm chí có thời điểm chị phải xin làm ở nhà vì những vấn đề bất tiện khi bị ngứa ngáy vào mùa đông.

“Khi đến cơ quan, tôi xấu hổ vì thi thoảng lại gãi, mà không phải ngứa một chỗ cố định, cơn ngứa lan ra khắp người. Có lúc quá bực tức, tôi cào xước cả cơ thể nhưng chỉ giải quyết được cơn ngứa ở thời điểm đó”, chị H. cho hay.

Đợt lạnh vừa rồi, do ảnh hưởng của dịch COVID-19, chị H. làm việc tại nhà, dù mua một số kem bán trên mạng về bôi nhưng tình trạng vẫn không cải thiện. “Tranh thủ thời gian ở nhà, có lúc ngứa quá tôi vào tắm nước nóng cũng đỡ hơn, nhưng chỉ được khoảng 1-2 tiếng. Có ngày tôi tắm đến 3-4 lần. Tôi mua cả các loại lá cây về để ngâm, tắm nhưng đều không đỡ nên mới đi khám”, chị H. nói.

 - Ảnh 3.

Khô da xảy ra ở mọi lứa tuổi trong mùa hanh khô. Ảnh: BS Nguyệt Minh đang khám cho một trường hợp bị khô da.

Không chỉ có trường hợp của chị H., bác Lê T. (52 tuổi, ở Hai Bà Trưng, Hà Nội) cũng phải đến viện nhờ bác sĩ khám, tư vấn về tình trạng da nứt nẻ vào mùa đông. “Đi đâu tôi cũng ngại vì ngoài những cơn ngứa, da tôi nứt nẻ như da rắn”, bác Tĩnh chia sẻ.

TS.BS. Vũ Nguyệt Minh - Giám đốc Trung tâm thử nghiệm lâm sàng (Bệnh viện Da liễu Trung ương) cho biết, thực tế các vấn đề về da thường gặp ở rất nhiều người, mọi lứa tuổi và có mức độ nặng, nhẹ khác nhau. 

TS.BS. Vũ Nguyệt Minh - Giám đốc Trung tâm thử nghiệm lâm sàng (Bệnh viện Da liễu Trung ương)
Với những người bị tiền sử viêm da cơ địa, vào mùa đông vấn đề khô da trở nên trầm trọng hơn, gây biến chứng nặng nề”.

Với một số người khi bị khô da, nếu chăm sóc không đúng cách còn dễ gây biến chứng bội nhiễm. Thực tế, bệnh viện đã gặp những trường hợp dùng sản phẩm dưỡng da tự chế, dùng các loại lá cây để ngâm tay chân, tắm toàn thân gây bội nhiễm nguy hiểm.

 - Ảnh 5.

Tắm nước quá nóng, tắm lâu khiến tình trạng khô da ngày càng trầm trọng. (Ảnh minh họa)

Thói quen làm cho làn da bị tổn hại nặng nề

Bác sĩ Nguyệt Minh cho biết, ngoài những tác động của thời tiết thì một số thói quen trong sinh hoạt cũng khiến da bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Trong đó vấn đề lười bổ sung nước, tắm nước nóng dường như ai cũng gặp phải.

Sai lầm thứ nhất: Tắm nước quá nóng 

Tiến sĩ Nguyệt Minh cho biết tắm nước ấm vào mùa đông tốt với cơ thể, nhưng không ít người vì sợ lạnh lại tắm nước quá nóng. Việc tắm nóng khiến cho tình trạng khô da ngày càng trầm trọng hơn, đó là chưa kể việc kỳ cọ kỹ, tắm quá lâu…

“Mùa đông cơ thể hay xảy ra tình trạng bong vảy da, khi gặp nước, lớp da này dễ bở ra và mọi người thường kỳ cọ rất kỹ. Tuy nhiên, đây là một sai lầm khiến cho tình trạng khô da trầm trọng hơn. Việc tắm quá kỹ hoặc nước tắm quá nóng sẽ loại trừ các chất dưỡng ẩm và chất lipid tốt ở trên da. Vì thế, mọi người nhất là chị em nên xem lại cách tắm hàng ngày”, tiến sĩ Nguyệt Minh tư vấn.

Ngoài việc tắm nước quá nóng, nhiều gia đình có trẻ nhỏ, có điều kiện còn lắp dàn đèn sưởi ngay trong phòng tắm. Việc làm này tốt nhưng nếu không sử dụng hợp lý sẽ vô tình “giết chết” làn da.

Theo đó, tắm lâu với nước nóng, cộng với việc chiếu đèn sưởi khiến làn da chịu áp lực kép, khiến da khô nhanh hơn. Có thể ngay thời điểm đó mọi người không nhận ra, nhưng khi tắm xong một lúc, độ ẩm trên da sẽ giảm và xảy ra tình trạng da khô, ngứa.

Sai lầm thứ hai: Uống quá ít nước 

Ai cũng biết nước có vai trò rất quan trọng với cơ thể, nhưng mùa lạnh dường như mọi người uống nước ít hơn. Bác sĩ Vũ Nguyệt Minh cho biết, nước có vai trò cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong, thời điểm mùa đông cơ thể càng cần nhiều nước.

 - Ảnh 6.

Lười uống nước vào mùa đông khiến làn da bị ảnh hưởng nghiêm trọng. (Ảnh minh họa)

Vì vậy, ngoài việc uống đủ khoảng 2 đến 2,5 lít nước/ngày, mọi người có thể uống tăng thêm nước vào những ngày hanh khô. Trong trường hợp không khát cũng cần uống nước, việc uống không đủ nước chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới vấn đề khô da.

 

Cùng với việc uống nước, mọi người nên ăn nhiều trái cây trong mùa đông. Trái cây không chỉ cung cấp các vitamin và khoáng chất, nó còn cung cấp lượng nước rất tốt cho da.

Bảo vệ da an toàn trong mùa hanh khô

ThS. Nguyễn Lan Anh - Khoa Da liễu (Bệnh viện Trung ương Quân đội 108) cho biết, ngoài vấn đề không tắm nước quá nóng, uống nước, ăn trái cây hàng ngày... để bảo vệ da trong mùa hanh khô, mọi người khi ra ngoài trời hoặc tiếp xúc với khói bụi da dễ bị nứt nẻ, viêm da, hãy che chắn, bảo vệ da cẩn thận, nhất là vùng da mặt khi ra ngoài.

Sau khi tắm xong hoặc trước khi đi ngủ, bạn nên bôi kem dưỡng ẩm cho da. Lưu ý, các loại kem dưỡng ẩm sử dụng phải đảm bảo độ an toàn, được cơ quan có thẩm quyền cấp phép. Không dùng hàng trôi nổi, tự chế.

T.Đ
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
3 dấu hiệu ở lưỡi chứng tỏ tim không khỏe, tuần hoàn máu đang gặp họa, nguy cơ nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch ở mức báo động

3 dấu hiệu ở lưỡi chứng tỏ tim không khỏe, tuần hoàn máu đang gặp họa, nguy cơ nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch ở mức báo động

Bệnh thường gặp - 4 giờ trước

Đông y quan niệm "tâm tại khiếu vi thiệt". Điều đó đủ nói lên rằng, lưỡi là một trong những bộ phận quan trọng phản ánh tình trạng sức khỏe của tim.

8 lý do khiến bạn luôn cảm thấy đói, trong đó có dấu hiệu bệnh lý tiềm ẩn

8 lý do khiến bạn luôn cảm thấy đói, trong đó có dấu hiệu bệnh lý tiềm ẩn

Bệnh thường gặp - 7 giờ trước

Cơ thể chúng ta dựa vào thức ăn để cung cấp năng lượng, vì vậy có cảm giác đói là điều bình thường nếu không ăn trong vài giờ. Nhưng nếu bạn luôn cảm thấy đói, ngay cả sau bữa ăn, có thể do nhiều nguyên nhân, trong đó có vấn đề xảy ra với sức khỏe.

Phổi có ổn hay không cứ soi vào 5 đặc điểm sau đây, mắc phải dù chỉ 1 cái cũng cần đi khám ngay

Phổi có ổn hay không cứ soi vào 5 đặc điểm sau đây, mắc phải dù chỉ 1 cái cũng cần đi khám ngay

Bệnh thường gặp - 12 giờ trước

Cách tự kiểm tra phổi nhanh nhất chính là soi ngay vào 5 đặc điểm dưới đây bạn nhé!

7 thói xấu nên bỏ ngay nếu không muốn gan bị phá hủy theo thời gian, sửa được thì gan sẽ thầm cảm ơn bạn

7 thói xấu nên bỏ ngay nếu không muốn gan bị phá hủy theo thời gian, sửa được thì gan sẽ thầm cảm ơn bạn

Bệnh thường gặp - 23 giờ trước

Ung thư gan nếu được phát hiện ở giai đoạn đầu thì vẫn có khả năng chữa khỏi nhưng nếu không được chú ý điều trị sớm thì rất dễ biến chuyển đến giai đoạn giữa và cuối, gây ảnh hưởng tới hiệu quả chữa bệnh.

Nữ sinh 15 tuổi nhập viện vì đau lưng, cột sống biến dạng thành chữ S, tay dài tay ngắn, chân không bằng nhau chỉ vì 1 thứ rất nhiều người trẻ thường đeo trên lưng

Nữ sinh 15 tuổi nhập viện vì đau lưng, cột sống biến dạng thành chữ S, tay dài tay ngắn, chân không bằng nhau chỉ vì 1 thứ rất nhiều người trẻ thường đeo trên lưng

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Ngồi sai tư thế hoặc thường xuyên mang vác vật nặng, đeo túi lệch về 1 bên đều có thể gây cong vẹo cột sống nghiêm trọng.

4 kiểu ăn sáng được "tế bào ung thư" đặc biệt yêu thích, nếu có thói quen ăn sáng như vậy thì nên sửa ngay

4 kiểu ăn sáng được "tế bào ung thư" đặc biệt yêu thích, nếu có thói quen ăn sáng như vậy thì nên sửa ngay

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Bữa sáng đừng nên chủ quan mà thích ăn món gì cũng được đâu bạn nhé! Có vài món vừa không tốt cho sức khỏe mà ăn thường xuyên lại dễ làm tăng nguy cơ mắc ung thư đó.

4 bí quyết sống lâu cho nam giới, ngủ trưa chỉ đứng thứ 3, ở vị trí đầu tiên là thứ mà chắc chắn không ai nghĩ đến

4 bí quyết sống lâu cho nam giới, ngủ trưa chỉ đứng thứ 3, ở vị trí đầu tiên là thứ mà chắc chắn không ai nghĩ đến

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Mặc dù công nghệ hiện đại không ngừng phát triển và có thể đáp ứng được nhiều nhu cầu của con người nhưng nó vẫn chưa đạt được mục đích làm chúng ta sống lâu hơn, vì vậy chúng ta nên cố gắng duy trì một số thói quen sinh hoạt tốt để kéo dài tuổi thọ.

Có 3 kiểu béo bụng không phải do thừa cân, béo phì mà là ngầm cảnh báo một vài căn bệnh khác

Có 3 kiểu béo bụng không phải do thừa cân, béo phì mà là ngầm cảnh báo một vài căn bệnh khác

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Không phải cứ bụng to là do bạn ăn uống thả phanh nên tăng cân đâu nhé! Nguyên nhân đôi khi lại đến từ lối sống sinh hoạt thiếu lành mạnh của bạn.

Da ngứa ngáy vào mùa đông, nhiều khả năng cơ thể thiếu 2 dưỡng chất, không ngoại trừ cả nguy cơ đang bị ung thư nguy hiểm

Da ngứa ngáy vào mùa đông, nhiều khả năng cơ thể thiếu 2 dưỡng chất, không ngoại trừ cả nguy cơ đang bị ung thư nguy hiểm

Bệnh thường gặp - 2 ngày trước

Một số người nghĩ rằng ngứa da vào mùa đông là do khô da nhưng thực tế, ngứa da cũng có thể là do cơ thể thiếu 2 nguyên tố vi lượng vô cùng quan trọng với cơ thể.

Uống nước theo kiểu này chẳng khác nào "tự đầu độc", nạp vào cơ thể 1 chất gây ung thư mà WHO cảnh báo, lại tiềm ẩn nguy cơ vô sinh cao

Uống nước theo kiểu này chẳng khác nào "tự đầu độc", nạp vào cơ thể 1 chất gây ung thư mà WHO cảnh báo, lại tiềm ẩn nguy cơ vô sinh cao

Bệnh thường gặp - 2 ngày trước

Nước là nguồn sống của cơ thể, nhưng thói quen tái sử dụng chai nhựa để đựng nước uống là một thói quen vô cùng tai hại, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Top