Bác sĩ 40 tuổi tiết lộ thói quen giúp trẻ hơn tuổi thật
Bác sĩ da liễu Shereene Idriss thường sử dụng vitamin C trước bước thoa kem chống nắng và đội mũ chuyên dụng có khả năng ngăn chặn tia UV khi hoạt động ngoài trời cô.
Shereene Idriss, 40 tuổi, là bác sĩ da liễu tại New York, từng được bình chọn là Super Doctors Rising Star của năm 2023. Cô cũng là chủ một phòng khám da liễu tại New York. Bằng kiến thức y khoa và kinh nghiệm chăm sóc da của bản thân, bác sĩ Idriss khuyến khích phụ nữ từ độ tuổi 30 nên bắt đầu có những biện pháp để làm chậm tốc độ xuất hiện nếp nhăn.
Đây là thời điểm làn da chịu nhiều ảnh hưởng từ sự thay đổi nội tiết tố cũng như đã phần nào bị tổn thương sau nhiều năm tiếp xúc với môi trường, tia UV, lối sống... Vì vậy, Idriss khuyên nên thêm chất chống oxy hóa vào chu trình chăm da buổi sáng, trước khi thoa kem chống nắng. Các chất chống oxy hoa mà Idriss nhắc tới bao gồm vitamin C, niacinamide và centella. "Vitamin C đã được thử nghiệm và rất hữu hiệu. Bản thân tôi đã sử dụng nó hàng ngày", Idriss cho biết.
Đối với những người thường xuyên trang điểm, bác sĩ da liễu khuyến khích ngay cả khi đã thoa kem chống nắng vẫn nên chọn kem nền chứa thêm chỉ số SPF để bảo vệ da hiệu quả hơn: "Tôi sử dụng thứ này hàng ngày khi di chuyển giữa nhà và văn phòng. Tôi sẽ dùng một lượng kem tương đương chiều dài hai ngón tay". Ngoài ra, bác sĩ Idriss còn chăm đội lưỡi trai chống tia UV (UV visor) để hạn chế tối đa tác hại của tia cực tím lên da, vùng mắt. "Trông khá buồn cười nhưng tôi thường ra ngoài cùng các con và mỗi cuối tuần nên tôi mặc kệ trông tôi như nào khi đó", chuyên gia da liễu cho hay.
Idriss nhấn mạnh ngay cả với những bước cơ bản như làm sạch, tẩy da chết cũng nên chọn sản phẩm phù hợp với đặc tính, tình trạng da. Ví dụ nếu có làn da dầu, nên ưu tiên sản phẩm làm sạch dạng bọt. Nếu có làn da khô nên chọn sữa rửa mặt dạng gel hoặc kem để cung cấp độ ẩm, tránh làm da trở nên khô căng.
Chuyên gia da liễu cũng tin đây là độ tuổi lý tưởng để thêm retinol vào chu trình chăm sóc da. "Nếu vấn đề của bạn là thấy nếp nhăn xuất hiện nhanh và không còn như trước đây, hãy tìm hiểu về retinol. Hãy bắt đầu với hai lần một tuần vào ban đêm, sau đó là ba, rồi 4 lần, đừng dùng chúng quá nhiều hay dồn dập khi mới bắt đầu".
Kiểu áo vừa giúp bạn chống nắng vừa có vẻ ngoài thời thượng
Đẹp - 7 giờ trướcĐừng bỏ qua những kiểu áo khoác ngoài vừa chống nắng vừa giúp style của bạn thêm ưng mắt dưới đây.
Tóc ngắn cho tuổi 40: 4 xu hướng tóc ngắn vừa trẻ vừa sang dành cho phụ nữ trên 40 tuổi
Đẹp - 11 giờ trướcTóc ngắn cho tuổi 40: Các quý cô trên 40 tuổi hãy tham khảo 4 kiểu tóc ngắn đang thịnh hành sau đây.
Diện bikini phối khoác ren sành điệu như Thanh Hằng
Đẹp - 13 giờ trướcGĐXH - Thanh Hằng "xả" loạt ảnh bikini chuyến đi biển mới đây khiến fan trầm trồ.
Sắc vóc đời thực Hoa hậu Phạm Hương khi vướng tin đồn mang bầu lần 3
Đẹp - 17 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Phạm Hương mới đây vướng tin đồn mang bầu lần 3, vì vậy mỗi lần xuất hiện, cô đều được khán giả tò mò về sắc vóc.
Trang phục đi làm vừa mát vừa dễ giúp bạn thành ngôi sao thời trang
Thời trang - 19 giờ trướcDưới đây là một số bí quyết giúp bạn lựa chọn trang phục đi làm thanh lịch mà vẫn thoải mái trong ngày hè nóng nực.
5 mẫu sơ mi cơ bản cần có trong tủ đồ của nàng công sở sành điệu
Thời trang - 1 ngày trướcDưới đây là 5 mẫu sơ mi cơ bản mà nàng công sở nên có để tạo nên phong cách sành điệu và tinh tế.
Muốn mặc áo phông đẹp suốt mùa hè, chị em hãy học hỏi 4 mỹ nhân Việt
Thời trang - 1 ngày trước4 mỹ nhân Việt sau đây có phong cách diện áo phông rất sành điệu.
4 cách phối đồ công sở trẻ trung mà phụ nữ trên 40 tuổi nên tham khảo
Đẹp - 1 ngày trướcCách phối đồ công sở: 4 công thức diện đồ đi làm sau đây không chỉ "hack" tuổi hiệu quả mà còn chuẩn thanh lịch.
Cặp chị em gây “sốc visual" vì xinh như búp bê nhưng đôi chân dài miên man mới đáng kinh ngạc
Chăm sóc da - 1 ngày trướcCư dân mạng không khỏi mê đắm trước sắc vóc như tượng tạc của cặp chị em nổi tiếng này.
Sắc vóc đời thực Á hậu Hoàng Oanh đẹp ra sao sau khi giảm cân?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Á hậu Hoàng Oanh có sắc vóc ngày càng thăng hạng sau khi sinh con. Nhờ giảm cân tích cực, cô đã đạt được vóc dáng như ý.
5 món thời trang nàng có chiều cao khiêm tốn cần tránh, nếu không muốn bị "dìm" dáng
Thời trangNàng sở hữu chiều cao khiêm tốn không nên sắm 5 món thời trang sau đây.