Ăn nhiều rau quả trước mang thai giảm nguy cơ bạch tạng ở bé
Một chế độ ăn uống nhiều chất xơ trong khoảng thời gian 6 tháng đến 1 năm trước khi mang thai có khả năng giảm thiểu nguy cơ bạch tạng ở bé sau này.
Ảnh minh họa. |
“Những yếu tố ảnh hưởng đến bào thai có liên quan đến chế độ dinh dưỡng người mẹ ăn trước và trong thời kỳ mang thai. Các loại rau quả như carrot, đậu, dưa hấu đỏ… có khả năng giảm thiếu nguy cơ mắc chứng bạch tạng cho bé. Không những thế một chế độ ăn đa dạng rau xanh và hoa quả cũng có thể giúp ngăn ngừa ung thư cho cả mẹ và bé. Các loại thực phẩm giàu protein như thịt nạc và cá cũng rất hữu ích trong việc tăng cường sức khỏe bé” – Christoper Jesen (một chuyên gia nghiên cứu về chứng bạch tạng) chia sẻ.
Lưu ý an toàn với rau quả
- Bạn nên hạn chế mua các loại rau quả trái vụ. Bởi vì với các loại rau quả trái vụ do sâu bọ và tình hình thời tiết không thuận lợi nên người trồng rau phải sử dụng rất nhiều thuốc bảo vệ thực vật và thuốc kích thích tăng trưởng để rau có chất lượng và mẫu mã đẹp. Tốt nhất, bạn nên ăn rau quả theo mùa để hạn chế tối đa nguy cơ nhiễm độc.
- Bạn nên tránh mua những loại quả quá non, quá to hoặc có bề ngoài bóng bẩy hơn bình thường. Nên chọn những loại rau quả tươi, không bị dập nát, không có vết nứt hoặc dấu hiệu vỡ, hỏng.
- Bạn nên rửa rau quả nhiều lần dưới vòi nước sạch đang chảy để loại bỏ bụi bẩn, các chất hóa học độc hại cư trú trên đó.
Phụ nữ sinh tháng này có số làm mệnh phụ phu nhân, lấy chồng giàu có
Gia đình - 34 phút trướcGĐXH - 5 cung hoàng đạo nữ này sinh ra đã có số kết hôn với người giàu sang, cả đời ăn sung mặc sướng.
Yêu 5 tháng cô gái sốc khi phát hiện mình là 'tiểu tam', đàng trai dựng lên kịch bản chi tiết để lừa dối
Chuyện vợ chồng - 45 phút trướcAi từng rơi vào tình huống éo le này sẽ cực kỳ đồng cảm.
Tháng 5 đầy hứa hẹn của 5 con giáp, không chỉ được quý nhân phù trợ thăng hoa trong tình yêu mà còn may mắn trong việc này
Gia đình - 5 giờ trướcGĐXH - Tháng 5 hứa hẹn sẽ mang đến tình yêu ngọt ngào, hứa hẹn một chặng đường phía trước đầy phấn khởi và thịnh vượng cho năm con giáp.
Tranh cãi chuyện người đàn ông đòi lại sính lễ sau cái chết của vợ sắp cưới
Chuyện vợ chồng - 6 giờ trướcViệc người đàn ông ở Trung Quốc đòi nhà gái trả sính lễ do vị hôn thê tự tử ngay trước lễ đính hôn khiến nhiều cư dân mạng phẫn nộ, nhưng nhiều người khác lại bênh.
5 cung hoàng đạo không cam chịu số phận
Gia đình - 19 giờ trướcGĐXH - Những cung hoàng đạo này luôn tìm cách phá vỡ giới hạn của bản thân, vươn đến những mục tiêu cao nữa, cao mãi.
Sinh ra 'ngậm thìa vàng' nhưng hai con gái của Quyền Linh không hề kiêu ngạo mà đều ngoan ngoãn, học giỏi, biết chia sẻ. Vậy bí kíp của nam MC là gì?
Nuôi dạy con - 19 giờ trướcGĐXH - Mặc dù bận rộn với dự án nghệ thuật nhưng Quyền Linh luôn đặt việc chăm sóc, giáo dục con cái lên hàng đầu với những phương pháp, triết lý riêng...
Yêu 4 năm, chồng Tây chuẩn men bỗng biến thành phụ nữ; vợ chấp nhận, bỏ xứ theo chồng rồi vỡ mộng cờ hoa
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcSau 1 năm chuyển sang Mỹ sống cùng chồng, chị Đào Hợp đành gạt nước mắt bỏ ra ngoài sau một sự cố.
Đi hơn nghìn km đến thăm con gái lấy chồng xa, thái độ của con rể khiến người bố bỏ về luôn
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcGĐXH - Lúc rời đi cũng không ai chào hỏi, đưa tiễn khiến người bố cảm thấy lạnh lẽo, đau buồn.
5 cung hoàng đạo giỏi che giấu bản thân nhất, hãy cẩn thận khi tiếp xúc
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Những cung hoàng đạo này có khả năng giỏi nhất trong việc ngụy trang bản thân trong mắt người khác khi họ muốn, kể cả khi họ đang có tham vọng rất lớn.
Từ chối lời tán tỉnh của gã đàn ông, cô gái bị tấn công thô bạo, clip hiện trường gây phẫn nộ
Gia đình - 1 ngày trướcĐoạn video do camera an ninh ghi lại tại một phòng tập gym ở thủ đô Bangkok của Thái Lan đã khiến người xem phẫn nộ tột cùng.
Đi hơn nghìn km đến thăm con gái lấy chồng xa, thái độ của con rể khiến người bố bỏ về luôn
Chuyện vợ chồngGĐXH - Lúc rời đi cũng không ai chào hỏi, đưa tiễn khiến người bố cảm thấy lạnh lẽo, đau buồn.