9 bài thuốc bổ tăng cường sức khỏe cho người cao tuổi
Thuốc bổ giúp người cao tuổi tăng cường sức khỏe, phòng chữa bệnh, làm chậm sự già yếu, chống lão hóa…
1. Những vấn đề sức khỏe thường gặp ở người cao tuổi
Khi tuổi càng cao, công năng của các cơ quan trong cơ thể và sức đề kháng dần dần suy giảm, bệnh tật theo đó mà xuất hiện hoặc tái phát.
- Đau xương khớp là bệnh thường gặp nhất ở người cao tuổi. Biểu hiện là đau khớp gối, cột sống cổ, khớp bàn tay, ngón tay… Đặc biệt là đau cột sống thắt lưng nhất là khi thời tiết thay đổi. Thoái hóa khớp gối, khớp cổ tay, bàn tay gây biến chứng cứng khớp, đau khớp, vận động khó khăn.
Đau xương khớp là bệnh thường gặp ở người cao tuổi.
- Tiêu hóa kém : Người cao tuổi rất dễ mắc các bệnh đường tiêu hóa như ăn không tiêu hoặc khó tiêu, đầy hơi, trướng bụng, táo bón kéo dài hoặc đại tiện lỏng, bệnh viêm dạ dày - tá tràng, viêm đại tràng co thắt, hội chứng trào ngược dạ dày thực quản , bệnh trĩ.
- Suy nhược thần kinh, mất ngủ, hay quên: Người cao tuổi rất hay bị mất ngủ, nhức đầu… chủ yếu do thiểu năng tuần hoàn não (thiếu máu não). Ngoài ra, một số căn bệnh khác, tác dụng phụ của thuốc, bệnh viêm tai trong, chứng thần kinh suy nhược, mệt mỏi mạn tính... cũng gây mất ngủ, hay quên.
- Thận hư, rụng tóc, bạc tóc: Đông y cho rằng thận là gốc của phủ tạng, theo thời gian đến tuổi già thận khí suy yếu, tinh khí tiêu hao. Thận hư là hư chứng của tuổi già. Thận hư làm cho những tạng khác đồng phát theo. Thận sẽ cùng đồng bệnh với tim gan, với tim phổi, với tim tỳ. Vì vậy, khi người cao tuổi dùng thuốc bổ nên lấy việc bổ thận là căn bản.
2. Bài thuốc bổ cho người cao tuổi
- Thuốc bổ trị đau xương khớp ở người cao tuổi:
Dùng 1 trong 2 bài thuốc sau:
Bài 1: Ba kích, trục đoạn, phá cố chỉ (bổ cốt chỉ), mỗi vị 12g, hồ đào 5 quả. Sắc uống ngày 1 thang.
Bài 2: Kỷ tử, thục địa, tục đoạn, tầm gửi cây dâu, mỗi vị 12g. Sắc uống, ngày một thang.
- Thuốc bổ chữa suy nhược thần kinh, mệt mỏi, mất ngủ:
Dùng bài: Kỷ tử tươi 500g, giã dập cho vào túi vải, ngâm với 2 lít rượu trong bình kín, sau 15-20 ngày là dùng được. Mỗi lần uống 30ml, ngày 1-2 lần.
- Thuốc bổ chữa nhức đầu, chóng mặt, rối loạn nội tiết :
Dùng bài: Kỷ tử, thục địa, hà thủ ô, sa sâm, đỗ đen sao, mỗi vị 12g, cúc hoa vàng, quả dâu, long nhãn, mạch môn, mỗi vị 8g. Sắc uống ngày một thang.
Vị thuốc kỷ tử chữa suy nhược thần kinh ở người cao tuổi
- Thuốc bổ dùng cho người cao tuổi chán ăn, ít ngủ, hay quên:
Dùng bài: Viễn chí, đảng sâm, bạch truật, hạt sen, long nhãn, táo nhân (sao đen), mạch môn, mỗi vị 10g. Sắc uống ngày một thang.
- Thuốc bổ dùng cho người cao tuổi tiêu hóa kém:
Dùng bài: Hà thủ ô đỏ 10g, đại táo 5g, trần bì, sinh khương, mỗi vị 3g, thanh bì, cam thảo, mỗi vị 2g. Sắc uống ngày một thang.
- Thuốc bổ chữa suy nhược cơ thể ở người cao tuổi:
Dùng một trong số bài thuốc sau:
Bài 1: Sâm bố chính 16g, ích mẫu 12g, kê huyết đằng, hương phụ, mỗi vị 10g, tam thất 5g. Sắc uống ngày một thang.
Bài 2: Thục địa 16g; cao ban long, đỗ trọng, mỗi vị 12g; kỷ tử, nhục quế, mỗi vị 10g, thỏ ty tử, sơn thù, đương quy, uống ngày một thang, mỗi vị 8g. Sắc uống ngày một thang.
Bài 3: Vừng đen, lá dâu non, lượng bằng nhau. Tán bột mịn, hoàn viên với mật ong. Ngày uống 10-20g.
- Chữa rụng tóc, tóc bạc sớm, hồi hộp, chóng mặt, ù tai, hoa mắt táo bón ở người cao tuổi:
Dùng bài: Hà thủ ô đỏ, sinh địa, huyền sâm, mỗi vị 20g. Sắc uống ngày một thang.
- Thuốc bổ thận cho người cao tuổi:
Dùng bài: Dâm dương hoắc, quả dâu, hoài sơn, thỏ ty tử, hoàng tinh, thục địa mỗi vị 15g, sơn thù nhục 12g. Sắc uống ngày một thang.
- Thuốc bổ mạnh gân cốt, làm đen tóc:
Dùng bài: Hoàng tinh 25g, ba kích 20g, thục địa, đảng sâm, thiên môn đông, mỗi vị 10g. Tất cả thái mỏng, ngâm với một lít rượu trắng. Mỗi lần uống 20-30ml trước bữa ăn, ngày 2 lần.
Căng thẳng có ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng ở chị em?
Dân số và phát triển - 19 giờ trướcMột trong những nguyên nhân làm chu kỳ kinh nguyệt thay đổi, không đều, kéo dài, chậm rụng trứng là do căng thẳng (stress). Vậy chúng ta hãy xem điều này xảy ra như thế nào?
3 giai đoạn của bệnh nhân sa sút trí tuệ người thân cần biết để chăm sóc
Dân số và phát triển - 1 ngày trướcSa sút trí tuệ là khi bạn dần mất đi các chức năng thần kinh do các bệnh ảnh hưởng tới não bộ. Chứng bệnh này sẽ phát triển theo 3 giai đoạn tệ dần.
Các thuốc điều trị nhiễm độc thai nghén
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcNhiễm độc thai nghén có thể xuất hiện vào 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối của thai kỳ. Nếu không được điều trị, nhiễm độc thai nghén có thể dẫn tới sảy thai, sinh non, sản giật. Những đứa trẻ được sinh ra từ người mẹ bị nhiễm độc thai nghén thường nhẹ cân, chậm phát triển so với tuổi thai và suy thai.
Thuốc điều trị bệnh lậu
Dân số và phát triển - 3 ngày trướcBệnh lậu có thể điều trị được bằng thuốc kháng sinh. Tuy nhiên hiện nay, tình trạng lậu kháng thuốc ngày càng tăng. Do đó cần điều trị theo kháng sinh đồ. Sau khi hết đợt điều trị mà vẫn còn triệu chứng, bệnh nên đến gặp bác sĩ.
Nắng nóng mùa hè làm tăng những nguy cơ sức khỏe gì với mẹ bầu?
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcThời tiết mùa hè nóng bức ảnh hưởng nhiều đến phụ nữ mang thai. Quá nóng khi mang thai có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.
8 mẹo duy trì sức khỏe âm đạo trong mùa nóng
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcDuy trì sức khỏe âm đạo là một phần không thể thiếu để có sức khỏe tổng thể và việc thích ứng với những thay đổi theo mùa có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề tiềm ẩn.
Chế độ ăn cho người rối loạn nội tiết tố
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcNếu thường xuyên cảm thấy chướng bụng, nôn nao, mệt mỏi, dễ xúc động hoặc đang quá phụ thuộc vào caffeine hay đường, có thể là do rối loạn nội tiết tố. Tham khảo cách cải thiện bằng chế độ ăn uống.
Nỗ lực nâng cao chất lượng dân số vùng đồng bào dân tộc
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcGĐXH - Ngành Y tế Quảng Bình đang tập trung triển khai các hoạt động nhằm cải thiện sức khỏe cho đồng bào, nâng cao thể trạng, tầm vóc người dân tộc thiểu số, phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em...
Nam giới có cần vệ sinh vùng kín hàng ngày?
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcViệc vệ sinh vùng kín của nam giới hàng ngày là điều cần thiết. Nhưng vệ sinh vùng kín cho nam đúng cách thế nào không hẳn ai cũng biết.
Gửi tinh trùng vào ngân hàng chờ làm bố
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcNhiều người đàn ông sợ biến chứng quai bị hay phải điều trị ung thư đã gửi tinh trùng vào ngân hàng, để sau này vẫn có thể thụ tinh trong ống nghiệm để sinh con.
Giao lưu trực tuyến: Chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên, thanh niên và tầm quan trọng của tư vấn khám sức khỏe trước khi kết hôn
Dân số và phát triểnGĐXH - Theo các chuyên gia, sức khỏe sinh sản của vị thành niên, thanh niên được coi là một trong những yếu tố quan trọng có ý nghĩa quyết định đến chất lượng dân số, chất lượng nguồn nhân lực và tương lai của giống nòi.