8 cách lấy lại niềm tin trong hôn nhân
Theo một nghiên cứu, 23% nam giới và 19% phụ nữ từng lừa dối bạn đời. Nhưng 70% các cặp vợ chồng sẽ trở về bên nhau. Dưới đây là 8 cách giúp những người lỡ "say nắng" tìm lại niềm tin từ vợ/chồng được trang Brightside gợi ý.
Theo một nghiên cứu, 23% nam giới và 19% phụ nữ từng lừa dối bạn đời. Nhưng 70% các cặp vợ chồng sẽ trở về bên nhau. Dưới đây là 8 cách giúp những người lỡ "say nắng" tìm lại niềm tin từ vợ/chồng được trang Brightside gợi ý.
1. Đừng cố gắng lấp liếm
Một người bị phản bội muốn biết mình thực sự gặp phải điều gì. Khi bạn cố gắng giảm thiểu mức độ nghiêm trọng của sự việc, có thể bạn đã vô tình che giấu một số thông tin. Thậm chí, bạn còn đưa ra một số câu trả lời chung chung, không nghĩ mình nói dối.
Tuy nhiên, chồng/vợ của bạn sẽ cảm nhận được điều đó. Theo thời gian, những thông tin bạn không nói vô tình bị phơi bày sẽ khiến đối phương bị ám ảnh.
Né tránh không phải ý tưởng tốt. Để vượt qua thời điểm khó khăn này, bạn cần đặt mình vào vị trí của đối phương để cảm nhận nỗi đau của họ. Nếu không, vết thương sẽ chẳng thể lành.
Thay vì cố gắng lấp liếm, hãy tìm cách chữa trị tốt nhất.
2. Nói toàn bộ sự thật
Nhà tâm lý học Robert Weiss từng nói, chỉ có thể khôi phục niềm tin bằng cách minh bạch mối quan hệ của mình. Nếu đi đến quán bar với bạn bè, hãy nói với vợ/chồng của bạn. Đừng sáng tác ra một địa điểm ít "nguy hiểm" hơn để qua mắt.
3. Đừng tấn công
Khi bạn nói với vợ/chồng "Anh/cô cũng chẳng tốt đẹp gì đâu", bạn chỉ đang cố biện minh cho chính mình. Đây là phản ứng hoàn toàn bình thường. Nhưng hậu quả thì khó lường. Đừng nói những điều này với họ nếu bạn không muốn hủy hoại mối quan hệ của mình.
4. Đừng vào vai bị cáo và công tố viên
Nếu hai người muốn trở về bên nhau, đừng lôi nhau ra phán xét. Hành động này không tạo dựng được niềm tin mà còn phản tác dụng. "Công tố viên" sẽ luôn bày tỏ sự thất vọng của mình, còn "bị cáo" sẽ phải tìm đủ lý lẽ để biện minh, cầu xin sự tha thứ và tỏ ra thất vọng khi thất bại. Tốt nhất, nên ngồi lại với nhau khi đã đủ bình tĩnh.
5. Đừng liên quan đến người thứ ba
Cả hai quyết định chung sống với nhau sau khi bị phản bội nên đều có trách nhiệm. Đây là lý do tại sao không nên đưa bạn bè, con cái, người thân vào quyết định của hai người. Cuộc trò chuyện về những gì xảy ra chỉ nên giữa hai vợ chồng, không nên có người thứ ba.
Nhà trị liệu tâm lý Joe Kort tin rằng người duy nhất có thể là bên thứ ba là chuyên gia tư vấn hôn nhân - gia đình.
6. Cho bạn đời nhiều quyền truy cập thông tin cá nhân hơn
Hãy cho chồng/vợ tiếp cận mạng xã hội, tin nhắn, cuộc gọi của bạn. Nếu đã quyết trung thực, dù sao bạn cũng không có gì để che giấu. Bước này sẽ giúp đối tác bình tĩnh và tin tưởng hơn.
Theo thời gian, họ sẽ nhận ra không cần kiểm tra chồng/vợ mình mọi lúc. Khi niềm tin được khôi phục hoàn toàn, họ sẽ ngừng kiểm soát.
7. Duy trì hành động lãng mạn
Tiến sĩ Jim Walkup, cố vấn phục hồi hôn nhân, tiền hôn nhân và ngoại tình, khuyên khách hàng của mình nên có những cử chỉ lãng mạn. Nó có thể khiến cả hai có cảm giác như ngày đầu hẹn hò hay thuở còn hạnh phúc.
Bạn có thể đi xem phim vào tối muộn, đi dạo trong công viên hoặc cho thiên nga ăn trong hồ. Khi làm những điều lãng mạn ấy, đừng nghĩ về tội lỗi của nhau.
Bạn cũng có thể đi du lịch hoặc chuyển đến thành phố, quốc gia khác. Đây là sự dịch chuyển cảm xúc lớn và tạo ra khởi đầu tích cực cho cả hai.
8. Đừng mong được tha thứ ngay lập tức
Nỗi đau bị lừa dối rất dữ dội và không thể biến mất lập tức. Điều đó là hết sức bình thường. Khi muốn cứu vãn mối quan hệ sau ngoại tình, nên sẵn sàng cho những thay đổi so với trước đây. Hai người khó có thể bên nhau như ngày đầu.
Theo Nhật Minh
Brightside/VnExpress
Giăng bẫy dụ chồng ngoại tình không thành công nhưng vợ vẫn quyết ly dị
Chuyện vợ chồng - 2 giờ trướcGĐXH - Hầu hết các bà vợ sẽ hạnh phúc khi chồng mình chẳng đoái hoài đến gái trẻ, nhưng chị lại bực bội vì chồng không rơi vào bẫy.
Kiếm tiền ít hơn vợ, chồng quyết định ở nhà làm nội trợ, một tay chăm con cái
Chuyện vợ chồng - 2 giờ trướcQuyết định nghỉ làm, người đàn ông ở nhà chăm lo con cái và giải quyết việc nhà, để vợ đi kiếm tiền.
Họp lớp ai cũng háo hức nhưng có 3 kiểu người thường không tham gia
Gia đình - 15 giờ trướcNhiều người háo hức được gặp các bạn cũ trong buổi họp lớp, nhưng cũng có những người không muốn xuất hiện vì những lý do khác nhau.
5 định luật cha mẹ áp dụng từ sớm sẽ giúp con mạnh mẽ và thành công ở tương lai
Nuôi dạy con - 16 giờ trướcGĐXH - Những định luật này chứa đựng các kinh nghiệm dạy con cái rất đáng để cha mẹ học hỏi.
Người ta dễ ngoại tình vào mùa nào nhất?
Chuyện vợ chồng - 17 giờ trướcGĐXH - Tỷ lệ lừa dối nửa kia tăng vọt khi chúng ta bước vào mùa này. Đây theo nghiên cứu của một trang web hẹn hò ngoài hôn nhân.
Đại học Harvard: Một kiểu sống của cha mẹ cứ nghĩ là không sao nhưng khó nuôi ra đứa trẻ có triển vọng
Nuôi dạy con - 22 giờ trướcGĐXH - Các bậc cha mẹ không biết rằng, môi trường sống của trẻ từ nhỏ ảnh hưởng trực tiếp đến sự trưởng thành sau này.
Cô gái dành 18 tháng đi du lịch để 'chữa lành' nhưng vẫn không hạnh phúc
Gia đình - 22 giờ trướcMỸ - Cô gái đã từ bỏ công việc áp lực, đi du lịch khắp thế giới để chữa lành. Sau chuyến đi kéo dài 18 tháng và rất nhiều trải nghiệm, cô vẫn cảm thấy không hạnh phúc và quyết tâm phải thay đổi.
Top 4 cung hoàng đạo đáng tin cậy nhất
Gia đình - 23 giờ trướcGĐXH - Các cung hoàng đạo này luôn đối xử với người khác bằng một trái tim yêu thương thật lòng, đáng tin cậy.
Nhà của mẹ là bến yêu thương, nơi chữa lành tốt nhất
Gia đình - 1 ngày trướcGia đình với tôi là thuốc chữa lành tốt nhất. Vì vậy, đường về quê có thể khá vất vả, đôi khi tốn kém, nhưng “du lịch về nhà” mang một ý nghĩa thiêng liêng, sâu thẳm nên tôi luôn để ở dạng ưu tiên số một.
Người cha mở tiệc mừng con gái ly hôn: 'Chúng tôi đón con như cách đã đưa cháu về nhà chồng'
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Ông ủng hộ quyết định của con gái và muốn thay đổi nhận thức xã hội về ly hôn.
4 lần ủng hộ của cha mẹ có thể giúp con 'ngẩng cao đầu' suốt cuộc đời, lần thứ 3 rất nhiều phụ huynh bỏ qua
Nuôi dạy conCách bạn đối xử với con khi trẻ cần sự hỗ trợ sẽ quyết định liệu con có yêu bản thân và định vị đúng đắn bản thân hay không.