Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

6 việc khiến 'vòng 1 của phụ nữ vừa teo nhỏ lại dễ rước bệnh, điều số 3 nhiều chị em mắc phải

Thứ ba, 7:34 AM 26/10/2021 | Sống khỏe

Hãy xem bạn có đang mắc phải những lối khiến vòng 1 ngày càng xấu đi hay không nhé.

Ăn uống quá kiêng khem, loại bỏ hẳn chất béo ra khỏi bữa ăn

Phụ nữ luôn sợ béo và ăn uống kiêng khem, cắt giảm thực phẩm trong bữa ăn để kiểm soát cân nặng. Đây là một sai lầm nghiêm trọng. Cấu trúc chính tạo nên vòng 1 của chị em là collagen chất béo. Nếu không cung cấp đủ chất cho cơ thể, chất béo ở ngực cũng tiêu hao, kích cỡ "núi đôi" sẽ thay đổi, giảm độ săn chắc.

Để đảm bảo sức khỏe, hãy ăn uống đầy đủ, cân đối chất và tập luyện hàng ngày để cơ thể săn chắc.

6 việc khiến 'vòng 1 của phụ nữ vừa teo nhỏ lại dễ rước bệnh, điều số 3 nhiều chị em mắc phải - Ảnh 1.

Đeo khuyên ở "chóp núi"

Đeo khuyên là việc mà một số bạn trẻ yêu thích. Tuy nhiên, kết quả một nghiên cứu cho thấy, đeo khuyên ở núm “núi đôi” có thể làm hỏng các ống sản xuất sữa và khiến các tuyến vú tăng nguy cơ phát triển áp xe (nhiễm trùng có mủ) gây đau đớn.

Mặc sai cỡ áo

Mắc áo chíp quá rộng hoặc quá chật đều khiến bạn không thoải mái. Áo quá rộng có thể khiến ngực bị nhão và chảy xệ trong khi đó áo chật lại khiến máu không thể lưu thông, dẫn tới đau cổ, vai, lưng.

"Nhổ cỏ" ở "đỉnh núi"

Một nghiên cứu đăng trên Journal of Physical Activity and Health cho rằng việc cạo lông xung quanh "đỉnh núi" có thể gây nhiễm trùng. Dù bạn loại bỏ lông bằng cách nào thì nguy cơ viêm nhiễm đều tăng. Vậy nên, tốt nhất bạn không nên động tới khu vực này.

Thức khuya

6 việc khiến 'vòng 1 của phụ nữ vừa teo nhỏ lại dễ rước bệnh, điều số 3 nhiều chị em mắc phải - Ảnh 2.

Hiệp hội ung thư Đan Mạch cho rằng phụ nữ thức khuya sẽ thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh - một trong những "thủ phạm" gây hại cho một loại hormone có chức năng ức chế khối u, đặc biệt khối u ở vú. Do đó, người thức khuya có nguy cơ cao hơn mắc các bệnh ở tuyến vú như u xơ, tiết dịch ở đầu vú và ung thư...

Mặc áo ẩm ướt

Bạn chỉ nên mặc những chiếc áo lót đã khô ráo hoàn toàn. Sau khi tập luyện hoặc vận động mạnh, áo sẽ bị ướt đẫm mồ hôi. Bạn nên nhanh chóng lau khô người và thay chiếc áo mới. Mặc đồ nhỏ ẩm ướt khiến ngực không được nâng đỡ chắc chắn, gây khó chịu và ảnh hưởng đến da.

Hút thuốc và uống nhiều cà phê

Ai cũng biết thuốc lá có ảnh hưởng đến phổi nhưng ít người biết rằng nó còn gây ra các vấn đề về vòng 1 như mất độ đàn hồi, chảy xệ, căng đau ngực, tăng khả năng xuất hiện các khối u.

Một nghiên cứu tại Thủy Điển cho thấy, phụ nữ uống nhiều hơn 3 tách cà phê mỗi ngày có thể khiến kích thước vòng 1 nhỏ lại. Vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng cà phê để bảo vệ "núi đôi", có thể thay thế loại đồ uống này bằng trà xanh, nước trái cây tươi...


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Bác sĩ chia sẻ 5 thói quen hàng đầu có thể gây hại thận

Bác sĩ chia sẻ 5 thói quen hàng đầu có thể gây hại thận

Sống khỏe - 34 phút trước

Uống ít nước, tiêu thụ quá nhiều muối, hút thuốc lá, uống nhiều bia rượu… là những thói quen xấu, có thể gây hại cho thận.

Dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi trên tay và mặt

Dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi trên tay và mặt

Sống khỏe - 2 giờ trước

Khối u có thể cản trở dòng máu dẫn tới một số bộ phận khiến tay đau, mặt sưng.

Dùng nhân sâm bồi bổ theo cách này, cô gái chuốc họa vào thân

Dùng nhân sâm bồi bổ theo cách này, cô gái chuốc họa vào thân

Sống khỏe - 4 giờ trước

Uống trà nhân sâm suốt ba tháng để bồi bổ cơ thể, cô gái thấy kinh nguyệt biến mất rồi lại rong huyết dài ngày, cơ thể suy kiệt.

Nửa tháng mới đại tiện một lần, cô gái trẻ thủng đại tràng

Nửa tháng mới đại tiện một lần, cô gái trẻ thủng đại tràng

Bệnh thường gặp - 8 giờ trước

Do căng thẳng thường xuyên, cô gái trẻ bị táo bón, đến mức nửa tháng mới đi vệ sinh một lần, cuối cùng bị viêm phúc mạc, phải cắt bỏ đoạn ruột thối, hỏng.

5 tác dụng phụ đáng sợ khi ăn cam sai cách, nếu bạn trong nhóm này tốt nhất tạm dừng ăn dù có thèm đến mấy

5 tác dụng phụ đáng sợ khi ăn cam sai cách, nếu bạn trong nhóm này tốt nhất tạm dừng ăn dù có thèm đến mấy

Sống khỏe - 10 giờ trước

GiadinhNet - Không phải ai cũng biết ăn cam đúng cách để phát huy hết lợi ích tuyệt vời của loại quả tuyêt vời này.

6 sai lầm tai hại khi ăn trưa dân văn phòng rất hay mắc

6 sai lầm tai hại khi ăn trưa dân văn phòng rất hay mắc

Sống khỏe - 10 giờ trước

Dưới đây, một chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ 6 sai lầm lớn nhất khi ăn trưa dân văn phòng hay mắc và cách ăn trưa ‘chuẩn không cần chỉnh’.

Tọa đàm khoa học trực tuyến “Ứng dụng công nghệ giải mã gen trong phát hiện sớm nguyên nhân gây vô sinh và các bệnh lý tiềm ẩn của thai nhi”

Tọa đàm khoa học trực tuyến “Ứng dụng công nghệ giải mã gen trong phát hiện sớm nguyên nhân gây vô sinh và các bệnh lý tiềm ẩn của thai nhi”

Sống khỏe - 19 giờ trước

Toạ đàm sẽ mang đến cho khách hàng những kiến thức bổ ích về các bất thường liên quan đến di truyền dẫn đến vô sinh hiếm muộn, vai trò của giải mã gen trong phát hiện lý do gây vô sinh và các nguy cơ bệnh lý mà thai nhi có thể gặp phải.

10 loại thực phẩm cho vào lò vi sóng sẽ gây hại, thậm chí nguy hiểm cho sức khoẻ

10 loại thực phẩm cho vào lò vi sóng sẽ gây hại, thậm chí nguy hiểm cho sức khoẻ

Sống khỏe - 20 giờ trước

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, lò vi sóng trở nên cần thiết và hữu ích đối với mọi bà nội trợ. Tuy nhiên, cần lưu ý những loại thực phẩm sau đây tuyệt đối không được hâm nóng bằng lò vi sóng.

3 dấu hiệu xuất hiện trên quần lót ngầm cảnh báo nữ giới đang bị sa tử cung, mong rằng bạn không có điều nào

3 dấu hiệu xuất hiện trên quần lót ngầm cảnh báo nữ giới đang bị sa tử cung, mong rằng bạn không có điều nào

Sống khỏe - 22 giờ trước

Sa tử cung là một trong những căn bệnh rất đáng lo ở nữ giới, bởi nó có thể ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe vùng phụ khoa.

4 loại nước không nên uống nhiều vì dễ gây nguy cơ ngộ độc, có cả nước từ bình lọc

4 loại nước không nên uống nhiều vì dễ gây nguy cơ ngộ độc, có cả nước từ bình lọc

Sống khỏe - 1 ngày trước

Vô tư uống một trong các loại nước sau đây thì sức khỏe của bạn sẽ bị bào mòn nghiêm trọng.

Top