Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

5 thói quen giúp bạn sống hạnh phúc trong mọi hoàn cảnh

Thứ ba, 10:05 AM 13/08/2019 | Gia đình

GiadinhNet - Cho dù bạn có chồng, có con, độc thân hay đang hẹn hò, cho dù bạn bận rộn hay ở trong bất kể hoàn cảnh khó khăn nào thì điều quan trọng nhất là bạn cần phải biết cách hạnh phúc kể cả khi chỉ có một mình.

Bất kể trong hoàn cảnh nào, khi bạn gặp khó khăn thử thách hay đang ở giữa ngã tư đường, 5 thói quen dưới đây sẽ giúp bạn sống một cách sống hạnh phúc trong bất cứ hoàn cảnh sống nào.

Thói quen số 1: Tìm hiểu điều gì khiến bạn thật sự hạnh phúc

Nếu gần đây bạn đã thoát khỏi một mối quan hệ, hoặc đơn giản là hiện tại không quan tâm đến bất cứ ai, thì hãy cố gắng đừng xem giai đoạn này trong cuộc sống của bạn là một điều tiêu cực.

Độc thân cho bạn một cơ hội tuyệt vời để tìm ra điều gì thực sự khiến bạn hạnh phúc và cho bạn cơ hội hoàn hảo để hiểu rõ hơn về bản thân. 

Là người độc thân cho bạn thời gian và tự do để làm bất cứ điều gì bạn muốn trong lịch trình của riêng bạn và cho phép bạn đặt nhu cầu, mong muốn và tham vọng của mình lên trên tất cả những người khác.

Không ở trong một mối quan hệ sẽ giúp bạn nhận ra và hiểu rằng hạnh phúc của bạn không phải phụ thuộc vào sự hiện diện của người khác.

Bạn cần có thể hạnh phúc một mình trước tiên, và yêu bản thân mình để trao tình yêu của mình cho người khác và có một mối quan hệ thành công.

Nếu bạn không biết điều gì sẽ khiến bạn hạnh phúc, làm sao bạn có thể mong đợi người khác? Bạn cần biết và tự mình trải nghiệm tình yêu và hạnh phúc thực sự là như thế nào trước khi bạn cam kết yêu người khác.

Nhận biết bản thân bằng cách dành thời gian một mình trong cô đơn. Làm điều gì đó sẽ giúp bạn thư giãn và tập trung vào tâm trí, cơ thể và tâm hồn của bạn. Đi mua sắm, tắm, nghe một số âm nhạc mới, uống một ly rượu vang, xem một cuộc thi marathon của chương trình yêu thích của bạn và không cảm thấy tội lỗi về việc đối xử với bản thân hoặc ưu tiên hàng đầu.

Thói quen số 2 - Tạo cho mình một khởi đầu mới

5 thói quen giúp bạn sống hạnh phúc trong mọi hoàn cảnh - Ảnh 1.

Ảnh minh họa

Đôi khi chúng ta bị mắc kẹt trong lịch trình đơn điệu và khiến cho chúng ta cảm thấy ngày qua ngày, tháng qua tháng, chúng giống hệt nhau.

Có lẽ bạn đã quên những gì bạn muốn cảm thấy hạnh phúc vì đơn giản là bạn không bị kích thích với những gì xảy ra trong cuộc sống của bạn. Có lẽ đã đến lúc bạn nên viết một danh sách tất cả những điều thú vị và hoạt động khiến bạn mỉm cười.

Viết ra những địa điểm mới mà bạn muốn khám phá, những trò chơi bạn muốn tìm hiểu cách chơi hoặc những cuốn sách bạn muốn đọc.

Khi bạn bắt đầu lập danh sách này, bạn sẽ mong muốn thử những điều mới này và bạn sẽ bắt đầu hào hứng với những khả năng có sẵn cho bạn.

Đôi khi tất cả chỉ cần cảm thấy sảng khoái và hạnh phúc là thay đổi một cái gì đó đơn giản ra khỏi thói quen hàng ngày của bạn. Có lẽ đã đến lúc sắp xếp lại đồ đạc của bạn hoặc trang trí lại ngôi nhà của bạn.

Bằng cách thay đổi một cái gì đó trong môi trường xung quanh, nó sẽ giúp bạn bắt đầu tươi mới và ngăn bạn khỏi cảm giác như cuộc sống của bạn bị đình trệ.

Hãy nhớ rằng đã đến lúc bắt đầu sống cho bạn và không ai khác. Chỉ giữ những thứ khiến bạn hạnh phúc, quan trọng, hữu ích và có ý nghĩa với bạn.

Thói quen số 3 - Thực hành tự yêu thương

Yêu bản thân là một trạng thái đánh giá cao bản thân phát triển từ những hành động hỗ trợ sự phát triển về thể chất, tâm lý và tinh thần của chúng ta.

Khi bạn ngừng suy nghĩ về cách người khác có thể làm cho bạn hạnh phúc và thực hành tự yêu, bạn sẽ sớm nhận ra những gì cảm thấy muốn được hạnh phúc một mình và có thể học cách yêu và chấp nhận chính mình từ trong ra ngoài.

Thói quen số 4 - Tập thể dục và xây dựng lối sống lành mạnh

Có lẽ đã đến lúc kết nối lại với chính bạn ở mức độ vật lý. Bắt đầu một chương trình tập thể dục mới sẽ giúp bạn có được vóc dáng, cảm thấy tốt về cơ thể của bạn và thậm chí gặt hái được nhiều lợi ích. Tập thể dục nên được thực hiện mỗi ngày, tạo thành một phần của thói quen buổi sáng. Nó sẽ giúp bạn sảng khoái trong ngày.

Ngoài việc tập luyện, bạn cần phải chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Hãy hỏi xem mình đang ăn gì vậy? Có đủ dinh dưỡng và lành mạnh không? Đôi khi chế độ ăn uống của chúng ta có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc của chúng ta và làm giảm tâm trạng tích cực của chúng ta. Hãy nhìn vào những gì bạn đã ăn, và tìm kiếm các lựa chọn thay thế lành mạnh hơn.

Giấc ngủ cũng cực kỳ quan trọng để giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày và nó thậm chí còn có thêm lợi ích giúp bạn giảm cân và giữ lối sống, tâm trí và trái tim khỏe mạnh.

Đi ngủ sớm và ngủ một lần trong một thời gian, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn tìm thấy một lịch trình cân bằng. Một trong những lợi ích tốt nhất của việc ở một mình là bạn có thể chiếm toàn bộ giường mà không bị đá hay huých vào giấc ngủ!

Thói quen số 5 - Bước ra khỏi vùng an toàn của bạn

Hãy thử làm những việc mà bạn chưa từng làm trước đây. Cố gắng không để mình rơi vào tình trạng cảnh giác với tất cả các khả năng; bởi bạn sẽ không thể biết được rằng bạn sẽ không thích thứ gì đó cho đến khi bạn thử nó.

Bây giờ bạn đã biết cách hạnh phúc một mình, đã đến lúc chấp nhận bản thân bạn là ai và tích cực và lạc quan về bất cứ điều gì xảy ra theo cách của bạn.

Ngân Khánh

Ngân Khánh
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
7 kiểu đàn ông khó làm một người chồng tốt, đừng cố rước về để rồi hối hận

7 kiểu đàn ông khó làm một người chồng tốt, đừng cố rước về để rồi hối hận

Chuyện vợ chồng - 1 phút trước

GiadinhNet - Khi gặp 1 trong 7 kiểu đàn ông này, hãy mạnh dạn nói lời chia tay, nếu không cuộc hôn nhân của bạn sẽ rất nhiều nước mắt.

Bắt cá hai tay, gã đàn ông lăng nhăng nhận được món quà bất ngờ từ bạn gái cũ khiến anh ta "không biết giấu mặt đi đâu"

Bắt cá hai tay, gã đàn ông lăng nhăng nhận được món quà bất ngờ từ bạn gái cũ khiến anh ta "không biết giấu mặt đi đâu"

Chuyện vợ chồng - 1 giờ trước

GiadinhNet - "Ăn vụng không biết chùi mép", anh chàng lăng nhăng hẳn không ngờ có một ngày lại nhận được món quà "khủng bố" đến nhường này.

10 năm sống trong cuộc hôn nhân không tiếng nói, vô tình nghe anh thợ sửa xe hỏi 1 câu, vợ lập tức đưa ra quyết định không ngờ

10 năm sống trong cuộc hôn nhân không tiếng nói, vô tình nghe anh thợ sửa xe hỏi 1 câu, vợ lập tức đưa ra quyết định không ngờ

Gia đình - 1 giờ trước

Điều V. luôn khát khao có được đấy là cảm giác được chồng quan tâm dù chỉ 1 lần nhưng mỗi lần cô cần thì anh đều thẳng thừng khước từ sự khẩn cầu của vợ.

Đánh ghen trong phòng trọ: Tiểu tam định chơi "ú òa đố anh bắt được em" thì bị bắt thật, diễn biến sau đó mới gay cấn!

Đánh ghen trong phòng trọ: Tiểu tam định chơi "ú òa đố anh bắt được em" thì bị bắt thật, diễn biến sau đó mới gay cấn!

Chuyện vợ chồng - 2 giờ trước

Bất chấp cả vợ chồng chủ trọ chạy lên can ngăn, cô vợ vẫn một mình 'cân' cả chồng lẫn nhân tình ngay ở phòng trọ.

“Bố ơi, gia đình mình có giàu không”, 2 câu trả lời này khiến 2 đứa trẻ có cuộc đời hoàn toàn trái ngược nhau

“Bố ơi, gia đình mình có giàu không”, 2 câu trả lời này khiến 2 đứa trẻ có cuộc đời hoàn toàn trái ngược nhau

Nuôi dạy con - 5 giờ trước

Giáo dục về tiền bạc cho trẻ là điều quan trọng không kém IQ hay EQ nhưng ít được bố mẹ chú ý tới.

Những điều đàn ông thích ở phụ nữ bên cạnh gương mặt đẹp

Những điều đàn ông thích ở phụ nữ bên cạnh gương mặt đẹp

Gia đình - 8 giờ trước

Một người phụ nữ luôn vui tươi, biết quan tâm tới người khác, biết nấu ăn... sẽ càng thu hút sự chú ý của nam giới.

Thấy đoạn tin nhắn lả lơi từ nhân tình của chồng, cô vợ chốt 2 câu khiến tiểu tam hoảng hồn ngoan ngoãn "dạ" vội

Thấy đoạn tin nhắn lả lơi từ nhân tình của chồng, cô vợ chốt 2 câu khiến tiểu tam hoảng hồn ngoan ngoãn "dạ" vội

Chuyện vợ chồng - 11 giờ trước

Sau khi đoạn clip đăng tải, dân mạng bày tỏ sự thương cảm với cô vợ bị chồng lừa dối.

11 sự thật về tình yêu, biết càng sớm càng tốt trước khi kết hôn

11 sự thật về tình yêu, biết càng sớm càng tốt trước khi kết hôn

Gia đình - 21 giờ trước

GD& Tình yêu, hôn nhân là nghệ thuật và người phụ nữ chính là nghệ sĩ.

Người phụ nữ bị chồng đánh đập tàn nhẫn nhiều lần nhưng vẫn tha thứ để quay lại và bài phân tích khiến các bà vợ SÁNG MẮT RA của Tiến sĩ tâm lý!

Người phụ nữ bị chồng đánh đập tàn nhẫn nhiều lần nhưng vẫn tha thứ để quay lại và bài phân tích khiến các bà vợ SÁNG MẮT RA của Tiến sĩ tâm lý!

Gia đình - 22 giờ trước

Đối với những người vợ, tha thứ cho người chồng bạo lực, vũ phu đôi khi lại là sự tàn nhẫn cho chính bản thân họ!

Top