Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

5 lời khuyên của chuyên gia giúp mẹ lên thực đơn tăng cường miễn dịch

Thứ bảy, 7:00 PM 06/02/2021 | Ăn

Để lên thực đơn tăng cường miễn dịch cho trẻ, các chuyên gia khuyên mẹ nên bổ sung sản phẩm dinh dưỡng ColosCare như một bữa phụ dinh dưỡng giúp bé yêu khỏe mạnh hơn.

Sản phẩm dinh dưỡng ColosCare là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cường miễn dịch cho trẻ em từ 3 đến 10 tuổi. Đặc biệt, trẻ có sức đề kháng yếu lại càng nên bổ sung ColosCare khi mẹ lên thực đơn hàng ngày.

Trẻ có có sức đề kháng yếu thường có các dấu hiệu như ốm vặt, mất nước, chán ăn, vết thương lâu lành, tiêu hóa kém, thèm đường, khả năng chịu đựng kém... Nhờ kháng thể IgG tới 1200mg cùng bộ 3 dưỡng chất tăng sức đề kháng, ColosCare giúp bé tăng cường miễn dịch qua thực đơn hàng ngày.

Sau đây là những bí quyết giúp mẹ lên thực đơn tăng cường miễn dịch với ColosCare một cách hiệu quả và tiết kiệm thời gian nhất theo lời khuyên của các chuyên gia Nutricare.

1. Ước tính calo giúp con đủ năng lượng cả ngày

5 lời khuyên của chuyên gia giúp mẹ lên thực đơn tăng cường miễn dịch - Ảnh 1.

Bé cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp theo từng độ tuổi

Trước khi lên thực đơn, mẹ nên ước tính mức năng lượng theo từng độ tuổi của bé:

Độ tuổi

1 – 2 tuổi

3 – 5 tuổi

6 – 7 tuổi

8 – 9 tuổi

Nhu cầu năng lượng

1.000 calo/ngày

1.320 calo/ngày

1.570 calo/ngày

1.730 – 1.820 calo (hoạt động thể lực trung bình).*

* Nguồn thông tin: Viện dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam.

Ngoài bữa ăn chính hằng ngày, mẹ có thể cho bé uống ColosCare với mức năng lượng 84 kcal/100ml (sữa pha sẵn) hoặc 100kcal/100ml (sữa bột). Không chỉ cung cấp năng lượng, ColosCare còn bổ sung nguồn dưỡng chất từ sữa non giúp tăng cường đề kháng giúp bé chống lại các bệnh nhiễm khuẩn.

2. Tính khẩu phần ăn cho bé theo quy tắc bàn tay

Khi lên thực đơn, mẹ cần xây dựng khẩu phần phù hợp để tránh tình trạng suy dinh dưỡng hoặc béo phì. Mẹ có thể áp dụng cách tính khẩu phần ăn cực đơn giản nhờ áp dụng "quy tắc bàn tay", đảm bảo đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất quan trọng cho bé:

● Nhóm tinh bột = 1 nắm bàn tay bé: gạo, đậu, khoai hay các loại lương thực...

● Nhóm đạm (Protein) = 1 lòng bàn tay bé: trứng, thịt, cá, trứng…

● Nhóm chất béo = 1 đốt ngón tay bé: bơ, phô mai, dầu, mỡ...

● Nhóm chất xơ = 2 lòng bàn tay bé: rau và các loại hạt, củ, quả

● Nhóm chất tăng cường miễn dịch = 2 ly sữa ColosCare

5 lời khuyên của chuyên gia giúp mẹ lên thực đơn tăng cường miễn dịch - Ảnh 2.

Hướng dẫn mẹ khẩu phần cho bé theo quy tắc bàn tay

Bé yêu của bạn "lười" uống sữa? Mẹ có thể kết hợp sữa ColosCare với các món ăn vặt khác để đổi mới hương vị giúp bé ngon miệng hơn, đồng thời tăng thêm dưỡng chất giúp tăng cường miễn dịch.

Đối với các bé đang trong giai đoạn tập ăn dặm, mẹ có thể kết hợp sữa ColosCare trong các món súp như bí đỏ, khoai tây, khoai lang … Khi bé có thể ăn thô, mẹ có thể cho bé uống sữa ColosCare kèm bánh quy hoặc trộn với ngũ cốc tạo thành món ăn vặt nhanh gọn.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể thử trổ tài dùng sữa ColosCare để làm một số món ăn vặt khác cho bé như sữa chua, bánh flan, bánh quy bơ, bánh bao, bánh mì... Không những tăng cường miễn dịch tự nhiên cho bé, sữa ColosCare có vị ngọt thanh giúp tạo hương vị thơm ngon cho các món ăn vặt.

3. Lên thời gian biểu uống sữa và cách bảo quản ColosCare đúng cách

5 lời khuyên của chuyên gia giúp mẹ lên thực đơn tăng cường miễn dịch - Ảnh 3.

Bé có thể dùng ColosCare như bữa phụ trong ngày

Tùy theo lịch sinh hoạt cụ thể của bé, mẹ có thể linh hoạt thiết kế thực đơn kết hợp sữa ColosCare trong ngày như bữa phụ. Thực đơn bữa phụ trong ngày thường cách bữa chính 2 tiếng, ví dụ bữa sáng lúc 7h thì bữa phụ sẽ là lúc 9h. ColosCare có thể đáp ứng một bữa phụ hoàn hảo vì vừa cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất lại vừa tăng cường miễn dịch.

Mẹ có thể lên thời gian biểu cho bé dùng ColosCare như bữa phụ theo gợi ý: 9h sáng (khi ở nhà hoặc trên lớp), 14h30 (sau khi ngủ dậy hoặc bữa phụ trên lớp) và 20h30 (trước khi ngủ 30 phút). Đối với bé trong độ tuổi đi học, mẹ nên cho bé mang theo ColosCare dạng sữa nước sẽ tiện lợi hơn.

Để đảm bảo dinh dưỡng và hương vị thơm ngon, mẹ cần chú ý bảo quản sữa ColosCare đúng cách. Sữa được bảo quản tốt thì mới tốt cho sức khỏe cho bé và phát huy tác dụng tăng cường miễn dịch.

Đối với sữa bột ColosCare đã mở nắp, mẹ nên để nơi khô ráo, tránh ánh sáng, đậy kín nắp sau khi dùng, chỉ nên sử dụng trong 20 – 30 ngày. Sữa bột đã pha thì nên đậy kín, để sữa ở nhiệt độ phòng tối đa 2 tiếng, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh không quá 24 tiếng.

Đối với sữa nước ColosCare, mẹ cũng bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh sáng. Đặc biệt, mẹ lưu ý sản phẩm sữa pha sẵn chỉ nên dùng 1 lần sau khi mở hộp. Nếu bé uống không hết thì nên bỏ đi để đảm bảo an toàn thực phẩm.

Chỉ với 2 – 3 ly sữa ColosCare mỗi ngày, bé yêu của bạn sẽ được tăng cường hệ miễn dịch để luôn khỏe mạnh. Không những giúp mẹ tiết kiệm tối đa thời gian khi chăm sóc con, ColosCare còn trở thành "bạn đồng hành" theo bé yêu đến trường mỗi ngày!

Tìm hiểu thêm thông tin về ColosCare tại:

Website: http://nutricare.com.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/ColosCare

Hotline tư vấn: 1800 6011 (miễn phí cước)

Đơn vị phân phối: Công ty CP Dinh Dưỡng Nutricare

Địa chỉ: Số 5, ngõ 9/76 phố Mai Dịch, phường Mai Dịch, quận Cầu gIấy, Thành phố Hà Nội

Điện thoại: 0246683368

Fax: 02437858999

PV

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Lộ bí kíp rang thịt ngọt ngon, không bị teo, không ra nước, rưới nước mỡ vào cơm nóng thì cả bầu trời tuổi thơ ùa về

Lộ bí kíp rang thịt ngọt ngon, không bị teo, không ra nước, rưới nước mỡ vào cơm nóng thì cả bầu trời tuổi thơ ùa về

Ăn - 2 giờ trước

GiadinhNet - Trời trở gió, còn gì bằng khi có bát cơm nóng, gắp vài lát thịt rang xém cạnh rồi rưới nước rim sóng sánh lên.

Từ khi có món đồ uống này, tôi từ bỏ hẳn trà sữa vì ngon hơn hẳn mà lại healthy!

Từ khi có món đồ uống này, tôi từ bỏ hẳn trà sữa vì ngon hơn hẳn mà lại healthy!

Ăn - 2 giờ trước

Nếu bạn muốn một loại thức uống vừa ngon miệng mà còn giúp tinh thần sảng khoái thì có thể thử làm món sữa chuối ca cao này nhé!

Vợ bỏ thứ này vào thùng gạo, hôm sau chồng bất ngờ thán phục trình đảm đang của vợ

Vợ bỏ thứ này vào thùng gạo, hôm sau chồng bất ngờ thán phục trình đảm đang của vợ

Ăn - 13 giờ trước

GiadinhNet - Dịch bệnh kéo dài khiến người nội trợ nào cũng có tâm lý tích lũy đồ khô. Đặc biệt, trong nhà không thể thiếu gạo. Nhưng để gạo lâu, không bảo quản đúng cách, rất dễ dẫn đến mối mọt, gây ảnh hưởng đến sức khỏe gia đình.

Mẹo bảo quản chanh tươi 2 tháng bằng đất

Mẹo bảo quản chanh tươi 2 tháng bằng đất

Ăn - 18 giờ trước

Vùi chanh trong chum với đất sẽ 'hô biến' quả chanh héo thành chanh tươi sau một tuần, bảo quản tối đa khoảng hai tháng.

9 cách đơn giản phục hồi khả năng chống dính của chảo chỉ trong nháy mắt, bạn sẽ tiếc hùi hụi vì không biết sớm

9 cách đơn giản phục hồi khả năng chống dính của chảo chỉ trong nháy mắt, bạn sẽ tiếc hùi hụi vì không biết sớm

Ăn - 19 giờ trước

GiadinhNet - Với các cách sau đây, bạn sẽ đánh bay mọi vết bẩn, ố cứng đầu để có một chiếc chảo lại như vừa mới mua.

Thùy Tiên quảng bá ẩm thực vỉa hè VN trong Miss Grand

Thùy Tiên quảng bá ẩm thực vỉa hè VN trong Miss Grand

Ăn - 23 giờ trước

Thùy Tiên giới thiệu các món ốc, bánh tráng trộn, bắp xào, bánh khọt, bánh da lợn... đến khán giả quốc tế.

Kiên trì uống loại sinh tố này hàng ngày, sau 2 tuần đảm bảo da trắng bật tone và cân nặng cũng giảm!

Kiên trì uống loại sinh tố này hàng ngày, sau 2 tuần đảm bảo da trắng bật tone và cân nặng cũng giảm!

Ăn - 1 ngày trước

Sinh tố cam - táo vừa rẻ, vừa dễ làm mà lại có tác dụng cực đỉnh trong việc làm đẹp từ da đến dáng.

Ba mẹo pha nước chấm 'tỏi nổi lên trên'

Ba mẹo pha nước chấm 'tỏi nổi lên trên'

Ăn - 1 ngày trước

Để tỏi ớt không bị chìm, bạn cần lưu ý thứ tự và tỷ lệ của các thành phần khi pha bát nước chấm.

Bữa tối 13 món Hong Kong của vợ chồng Cường Đôla

Bữa tối 13 món Hong Kong của vợ chồng Cường Đôla

Ăn - 1 ngày trước

Bàn ăn của Cường Đôla và Đàm Thu Trang đầy ắp vịt quay, há cảo tôm tươi, đậu hũ Tứ Xuyên, chân gà hấp tương Quế Lâm...

Làm gà nướng kèm xốt kem béo cho mùa lễ hội cuối năm

Làm gà nướng kèm xốt kem béo cho mùa lễ hội cuối năm

Ăn - 1 ngày trước

Gà nướng nguyên con chấm cùng xốt kem béo ngậy sẽ là món ăn hấp dẫn trên bàn tiệc của gia đình bạn dịp cuối năm.

Top