5 loại gia vị giúp đốt cháy mỡ thừa, chị em thêm vào thực phẩm thì ăn tĩ tã một chút cũng không sợ béo
Thuộc mặt 5 loại gia vị dưới đây thì chị em không lo béo lên sau Tết nữa nhé!
1. Củ nghệ
Thêm nghệ vào món ăn không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giảm cân rất tốt. Bởi lẽ, củ nghệ có khả năng ngăn cản các tế bào mỡ phát triển. Đồng thời chuyển hóa chất béo trắng trong cơ thể thành chất béo nâu – thứ dễ bị đốt cháy hơn thông qua các hoạt động thể chất. Bạn có thể thêm nghệ vào các món như cá hấp, thịt gà rang hay cà-ri...
2. Gừng
Gừng là siêu thực phẩm giúp giảm cân giữ dáng nhờ khả năng cải thiện hoạt động tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ bụng. Bạn có thể thêm gừng vào các món ăn hoặc nếu không, hãy áp dụng công thức nước uống gồm gừng nghệ ép và chanh tươi, dùng vào mỗi buổi sáng hoặc bất cứ lúc nào cảm thấy chướng bụng, khó tiêu, bạn sẽ nhanh chóng có được vòng bụng mi nhon hơn hẳn.
3. Quả ớt
Tính cay của quả ớt sẽ giúp thúc đẩy tiêu hóa, làm tan khí ga và giảm áp lực của dạ dày. Kết quả là, vòng bụng của bạn sẽ nhỏ gọn hơn. Bởi vậy, nếu ăn được cay thì bạn đừng quên cho thêm bột ớt/ớt tươi vào các món ăn như: cháo, phở, miến… hay thêm vào gia vị để chấm xoài, quả cóc, củ đậu… cũng rất ổn, vừa giúp tăng vị, vừa đảm bảo ăn nhiều một chút cũng không sợ béo.
4. Quế
Bột quế giúp tăng cường trao đổi chất và hành trình giảm cân sẽ diễn ra tốt đẹp hơn. Chưa hết, bột quế còn ngăn tích trữ mỡ nội tạng và điều này thì rất có lợi cho sức khỏe. Cách hay nhất để giảm cân bằng bột quế chính là cho vào các món tráng miệng, ngoài ra, bạn có thể thử nghiệm công thức đồ uống gồm: nước ấm, một thìa mật ong, một lát chanh và một thanh quế.
5. Củ sả
Củ sả có công dụng thải bỏ độc tố, tăng cường hoạt động trao đổi chất và giúp bạn giảm cân, giữ dáng thuận lợi. Sả cũng giúp làm tăng vị của rất nhiều món ăn như: hải sản hấp hay các món xào… Bên cạnh đó, trà chanh củ sả chính là thức uống bạn nên thử nghiệm để mau chóng có được thân hình thon gọn hằng ao ước.
Theo Helino
Chân dung bà xã mới cưới của tiền đạo 'đắt giá' nhất tuyển U23 Việt Nam
Đẹp - 5 giờ trướcGĐXH - Thảo Vy - bà xã mới cưới của tiền đạo Bùi Vĩ Hào (U23 Việt Nam) gây ấn tượng với ngoại hình xinh xắn, nụ cười tươi và phong cách nhẹ nhàng.
Park Min Young tiếp tục hút fan ở sân bay nhờ 2 điều
Đẹp - 5 giờ trướcỞ tuổi 38, phong độ visual của Park Min Young vẫn rất ổn định.
Mẫu giày sneakers không lỗi mốt, giúp phụ nữ lúc nào cũng mặc đẹp
Đẹp - 9 giờ trướcKiểu giày sneakers này mang phong cách vượt thời gian, dễ kết hợp với nhiều kiểu trang phục khác nhau.
Trẻ hoá da ở đâu tốt? Công nghệ trẻ hóa da nào đang hot?
Đẹp - 10 giờ trướcTrẻ hóa da là một trong những giải pháp giúp chị em kéo lại tuổi xuân. Đây là kỹ thuật hiện đại, cần được thực hiện tại những địa chỉ uy tín để có kết quả hoàn hảo, đảm bảo an toàn. Vậy trẻ hoá da ở đâu tốt? Nên lựa chọn phương pháp nào là phù hợp?
Nhan sắc đời thực nữ NSND trẻ tuổi nhất, được cả dòng họ tự hào về tài năng
Đẹp - 15 giờ trướcGĐXH - Phạm Phương Thảo là nghệ sĩ được phong NSND trẻ nhất, được cả dòng họ tự hào về tài năng. Ngoài giọng ca đẹp, Phạm Phương Thảo còn được khen ngợi về nhan sắc.
4 item quen mặt giúp các cô nàng dưới 1m60 "cơi nới" chiều cao
Đẹp - 16 giờ trước4 item này có khả năng hack dáng "đỉnh của chóp", chị em phải sắm liền cho mùa hè này.
5 kiểu đầm thanh lịch và tôn dáng, phù hợp để diện khi tới sở làm
Thời trang - 1 ngày trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu đầm thanh lịch, tôn dáng và che khuyết điểm hiệu quả, phù hợp để diện khi tới sở làm.
Người đẹp đóng cùng Thái Hòa trong phim 'Cái giá của hạnh phúc', được kỳ vọng trở thành 'ngọc nữ' thế hệ mới là ai?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Sở hữu vóc dáng ấn tượng và gương mặt điện ảnh, Bé Quyên ghi điểm khi tham gia diễn xuất phim "Cái giá của hạnh phúc" vừa ra mắt.
Soi tủ đồ hiệu của Midu trước khi lên xe hoa với chồng doanh nhân
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Không chỉ gây chú ý về sắc vóc, Midu còn là một trong những người đẹp Việt sở hữu những mẫu túi xách có giá trị, mang tính biểu tượng cao trong thế giới thời trang.
Những lý do nên học khóa Makeup tại Seoul Academy Hà Nội
Đẹp - 1 ngày trướcMakeup là ngành nghề được nhiều bạn trẻ lựa chọn hiện nay. Riêng ở Hà Nội, nếu có nhu cầu, hãy đăng ký ngay khóa học Makeup tại Seoul Academy. Đây được đánh giá là một trong những địa chỉ dạy nghề uy tín và chất lượng nhất hiện nay.
Sắc vóc đời thực tuổi 39 của nữ diễn viên VFC nổi tiếng giàu có ở miền Bắc
ĐẹpGĐXH - Lã Thanh Huyền là nữ diễn viên quen mặt trong các phim phát sóng giờ vàng của VFC. Ngoài đời, cô sở hữu sắc vóc khỏe mạnh, săn chắc ở tuổi 39.