Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

3 tác hại của đường đối với làn da

Thứ ba, 4:17 PM 16/07/2013 | Đẹp

Ăn quá nhiều đường sẽ gây lão hóa, mụn trứng cá, viêm da và gây hại sức khỏe.

Da không chỉ là một lớp tế bào trên cơ thể mà còn là một cơ quan quan trọng, giúp điều hòa thân nhiệt, bảo vệ cơ thể và tạo nên vẻ đẹp cho con người. Tuy nhiên, làn da chịu nhiều tác động từ môi trường ngoài. Chúng ta biết rõ sự nguy hại của mặt trời với làn da nhưng không có nhiều người quan tâm đến đường, thủ phạm gây tổn thương đến da không kém.

1. Lão hóa da

3 tác hại của đường đối với làn da 1
  

Elastin và collagen đều là các protein tham gia vào quá trình tái tạo và duy trì làn da. Khi một phần lượng đường bạn hấp thụ sau khi vào trong máu cũng trở thành protein, những phân tử mới này góp phần làm mất đi tính đàn hồi của các mô đang bị lão hoá, từ da cho đến các bộ phận và động mạch. Và tác hại của chúng đối với làn da là có thể gây ra nếp nhăn, da chảy xệ, quầng thâm dưới mắt. Càng nhiều lượng đường lưu thông trong máu thì càng đẩy nhanh quá trình lão hoá da.

2. Gây mụn trứng cá

Sử dụng quá nhiều đường, hàm lượng đường dư thừa sẽ làm tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da và khi tiết ra ngoài sẽ làm bịt kín lỗ chân lông, dễ gây nên mụn. Nếu sử dụng thực phẩm quá nhiều đường, có thể làm da mặt trở nên nhăn nheo, nhiều tàn nhang. Đường có tác động tới chất collagen trong cơ thể làm da chuyển màu nâu, xuất hiện các đốm lão hóa, đồng thời các sợi collagen bị kết dính khiến da nhăn và mất tính đàn hồi. Chocolate, kẹo hay những đồ uống chứa nhiều đường đều không tốt cho da. Bởi vậy, thay đổi thói quen dùng nhiều đồ ngọt có thể là cách phòng ngừa và trị mụn hiệu quả mà dễ dàng.

3. Gây viêm da

3 tác hại của đường đối với làn da 2
  

Ăn quá nhiều đường sẽ làm cho lượng đường trong máu tăng lên, gây ra tình trạng viêm trong các tĩnh mạch của cơ thể. Nó còn gây ra tình trạng viêm da, nổi mẩn và ngứa. Các chứng viêm có thể dẫn đến vỡ mao mạch, mất độ đàn hồi da, và gây tổn thương tới các tế bào da. Tất cả các biểu hiện đó đều khiến quá trình lão hóa xảy ra nhanh chóng. Vì vậy, phái đẹp hãy tránh ăn quá nhiều bánh ngọt và các loại thực phẩm chứa nhiều đường.

3 tác hại của đường đối với làn da 3
 
Lời khuyên để ngăn chặn các tác hại của đường đối với làn da:

- Kiểm soát lượng đường trong khẩu phần ăn, không nên loại bỏ hoàn toàn đường ra khỏi chế độ dinh dưỡng vì cơ thể cần một lượng đường nhất định để chuyển hóa thành glucose.

- Với các sản phẩm như bánh ngọt, đồ uống có ga... bạn nên kiểm tra thành phần trên nhãn mác để kiểm soát lượng đường.

- Ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như các trái cây có màu đậm, các loại đậu, các loại hạt có thể giúp giảm tác hại của đường đối với da.

Theo Ngôi sao

thuhuyen
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác

Năm lão niên giúp bạn bớt lo lắng về tuổi tác

Đẹp - 9 giờ trước

Cận kề tuổi 60 nhưng những quý bà như Grece Ghanem, Kathy Jacobs quan niệm lão hóa là quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi nên lạc quan đón nhận.

Diệp Bảo Ngọc gợi ý mùa đông diện áo crop-top, phái đẹp không nên bỏ qua

Diệp Bảo Ngọc gợi ý mùa đông diện áo crop-top, phái đẹp không nên bỏ qua

Thời trang - 11 giờ trước

GiadinhNet - Làm cách nào để mùa đông vẫn diện được crop-top khoe eo thon? "Học lỏm" ngay cách mix match của Diệp Bảo Ngọc nhé!

'Bà dì hot nhất Đài Loan' ăn táo hàng ngày giữ eo thon

'Bà dì hot nhất Đài Loan' ăn táo hàng ngày giữ eo thon

Đẹp - 12 giờ trước

Ở tuổi 65, diễn viên Trần Mỹ Phượng thường ăn táo trước bữa chính, hiếm khi ăn các loại bánh ngọt hay uống nước có gas và rất chuộng các món canh nấu với thảo mộc.

Cắt tóc ngắn cũn sau nhiều năm, Hà Tăng được khen 'hack tuổi'

Cắt tóc ngắn cũn sau nhiều năm, Hà Tăng được khen 'hack tuổi'

Đẹp - 17 giờ trước

Diễn viên Tăng Thanh Hà được khen năng động, trẻ trung khi đã lâu mới cắt tóc ngắn đến tai, khác biệt hình ảnh so với lúc để tóc dài.

Phối hợp váy ấn tượng cho mùa Giáng sinh

Phối hợp váy ấn tượng cho mùa Giáng sinh

Thời trang - 20 giờ trước

NTK đã biến hóa 11 phong cách khác nhau chỉ với một thiết kế chân váy xòe voan tơ màu đen tối giản mà mọi cô nàng đều sở hữu trong tủ đồ của mình.

Người đẹp diện đầm ở nhà thành đồ mặc ra phố

Người đẹp diện đầm ở nhà thành đồ mặc ra phố

Thời trang - 1 ngày trước

Từ món đồ được sinh ra để dành cho phụ nữ mặc ở nhà, chiếc đầm ngủ (slip dress) đã trở nên phổ biến và xuất hiện ở khắp nơi.

Bí quyết đẹp da, giữ dáng cực hoàn hảo của Tăng Thanh Hà

Bí quyết đẹp da, giữ dáng cực hoàn hảo của Tăng Thanh Hà

Đẹp - 1 ngày trước

Tăng Thanh Hà làm sinh tố cải xoăn cùng quả bơ, chuối... và dùng chà là để tạo độ ngọt tự nhiên thay thế các loại đường, sữa kém lành mạnh.

3 con gái bà Nga "Thương ngày nắng về": Mỗi người một vẻ nhưng gu thời trang rất đáng học hỏi

3 con gái bà Nga "Thương ngày nắng về": Mỗi người một vẻ nhưng gu thời trang rất đáng học hỏi

Đẹp - 1 ngày trước

GiadinhNet - 3 con gái bà Nga "Thương ngày nắng về" cùng so kè nhan sắc đời thực. Cả 3 đều có gu thời trang khiến chị em phải học hỏi.

Xinh như mộng nhưng Han So Hee vẫn tự đánh tụt điểm nhan sắc vì makeup sai lầm

Xinh như mộng nhưng Han So Hee vẫn tự đánh tụt điểm nhan sắc vì makeup sai lầm

Thời trang - 1 ngày trước

Dù rất xinh nhưng lối makeup này lại khiến nhan sắc của Han So Hee tụt điểm.

Mai Phương Thúy - Võ Hoàng Yến có chung 1 đặc điểm khiến hầu như ai đứng cạnh cũng ''khiếp vía''

Mai Phương Thúy - Võ Hoàng Yến có chung 1 đặc điểm khiến hầu như ai đứng cạnh cũng ''khiếp vía''

Thời trang - 2 ngày trước

Lợi thế của Mai Phương Thúy - Võ Hoàng Yến cũng chính là điểm khiến nhiều người ''toát mồ hôi hột''.

Top