Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

12 bước giúp phụ nữ yêu bản thân một cách trọn vẹn

Thứ hai, 7:00 AM 20/01/2020 | Gia đình

GiadinhNet - Yêu thương bản thân mình – tưởng chừng như rất đơn giản nhưng trên thực tế không mấy chị em làm được điều này. Chị em thường xem chồng con gia đình là tất cả, họ hy sinh vì những điều này nhưng đến khi cuộc sống không diễn ra như điều họ mong muốn, họ mới chợt nhận ra rằng, mình đã bỏ rơi bản thân và không yêu thương chính mình.

12 bước giúp phụ nữ yêu bản thân một cách trọn vẹn - Ảnh 1.

Ảnh minh họa

Trong một buổi chiều cuối năm, chị Minh Anh ở Hà Nội tâm sự rằng, năm ngoái là một năm khó khăn với chị. Chị đã thực sự vật lộn với sức khỏe tinh thần của mình và bị trầm cảm, lo lắng. Nhìn xung quanh những người phụ nữ xinh đẹp, thành đạt khác, chị tự hỏi: Làm thế nào để họ làm điều đó? Làm thế nào để họ cảm nhận được cuộc sống một cách hạnh phúc và vui tươi như vậy? Chị đã tìm hiểu bí quyết từ những người bạn này và cuối cùng chị nhận ra rằng, à hóa ra lâu nay người mà mình cần phải yêu thương nhất thì chị lại bỏ quên, đó chính bản thân chị.

Và dưới đây là những công thức giúp chị yêu bản thân mình một cách trọn vẹn. Từ một người suýt trầm cảm, hiện nay chị đã trở nên một người phụ nữ cực kỳ lạc quan và yêu đời. Đó là những công thức khá đơn giản nhưng lại giúp chị đạt được nhiều lợi ích trong cuộc sống của mình.

Ngừng so sánh bản thân với người khác

Trong một xã hội luôn luôn diễn ra mọi sự cạnh tranh thì việc so sánh bản thân với người khác là điều hết sức tự nhiên. Thế nhưng xét đến tận cùng, thì việc bạn luôn so sánh mình với người khác sẽ khiến bạn đánh mất đi sự bình an của mình. Thực tế không có ai tẻ nhạt ở trên đời, mỗi người đều có một thế mạnh riêng. Do vậy đi so sánh mình với người khác là một việc làm dại dột, thậm chí là nguy hiểm.

Bởi không có điểm nào để so sánh bản thân với bất kỳ ai khác trên hành tinh này vì bạn là bạn, bạn không giống ai và cũng không có ai giống bạn cả. Thay vì đi so sánh, chị em hãy tập trung vào bản thân và hành trình sống của chính mình. Khi bạn thay đổi vì nhu cầu tự thân của mình, lúc đó bạn sẽ cảm thấy được tự do.

Đừng lo lắng về ý kiến của người khác

Cũng vậy, chị em đừng lo lắng về những gì xã hội nghĩ hoặc mong đợi ở bạn. Bạn không thể làm cho tất cả mọi người hạnh phúc, vì vậy điều này thật lãng phí thời gian và sẽ chỉ làm bạn chậm lại trên hành trình trở thành bản thân bạn tốt nhất.

Cho phép bản thân phạm sai lầm

Chúng tôi được nói đi nói lại từ khi còn trẻ, không ai hoàn hảo, mọi người đều phạm sai lầm. Nhưng càng lớn tuổi, bạn càng cảm thấy áp lực vì sự hoàn hảo này. Việc của mình là hãy buông ý nghĩ này đi. Hãy quên đi giọng nói đó trong đầu nói rằng bạn cần phải hoàn hảo. Hãy cho phép mình được phạm sai lầm để có thể học hỏi và trưởng thành từ chúng. Những bài học bạn sẽ đạt được mới là vô giá.

Đừng sợ buông tay những người độc hại

Không phải ai cũng chịu trách nhiệm về nguồn năng lượng mà họ mang ra cho mọi người. Nếu có ai đó mang những nguồn năng lực tiêu cực độc hại vào cuộc sống của bạn và họ sẽ không chịu trách nhiệm về điều đó, điều đó có nghĩa là bạn cần phải rời xa họ. Đừng sợ làm điều này. Đó là cách giải phóng tốt nhất cho chính cuộc đời bạn, mặc dù nó có thể khiến bạn đớn đau.

Xử lý nỗi sợ hãi của bạn

Cũng giống như việc bạn sợ sai lầm, việc bạn cảm thấy sợ là điều tự nhiên và rất con người. Đừng từ chối nỗi sợ hãi của bạn mà thay vào đó hãy hiểu rõ chúng. Bài tập lành mạnh này thực sự có thể giúp ích cho sức khỏe tinh thần của bạn. Việc thẩm vấn và đánh giá nỗi sợ hãi của bạn giúp bạn có được sự rõ ràng và vạch mặt những vấn đề trong cuộc sống khiến bạn lo lắng. Bằng cách đó, bạn sẽ loại bỏ bớt nỗi lo lắng của mình.

Tin tưởng bản thân để đưa ra quyết định tốt cho bản thân

Chúng ta thường nghi ngờ bản thân và khả năng của mình nên chúng ta đã tiêu tốn thời gian vào những băn khoăn do dự và không đưa ra được những quyết định hệ trọng trong cuộc đời. Trong khi đó chính bản thân bạn mới là người biết rõ những gì tốt nhất cho bạn. Bạn là người hiểu rõ bản thân mình hơn bất kỳ ai khác, vì vậy hãy là người ủng hộ tốt nhất của bản thân mình.

Hãy tận dụng mọi cơ hội của cuộc sống hoặc tạo ra cơ hội của riêng bạn

Thời gian không bao giờ chờ đợi bạn, vì thế nếu cơ hội đến mà bạn không nắm lấy, nó sẽ đi qua bạn không một lời từ biệt. Việc đón nhận hay tạo ra cơ hội có thể không lý tưởng như bạn nghĩ nhưng chính điều đó giúp bạn tiếp cận để đạt được mục tiêu và ước mơ của mình. Do vậy, hãy nắm bắt mọi khoảnh khắc vì nó có thể không bao giờ quay trở lại.

Đặt bản thân bạn lên hàng đầu

Đừng cảm thấy tồi tệ khi làm điều này. Với chị em phụ nữ càng cần phải hết sức lưu ý, bởi họ dường như quen với việc đặt người khác lên hàng đầu chứ không phải là bản thân mình. Để được hạnh phúc thực sự, bạn phải là người yêu thương bản thân mình nhất. Bởi khi bạn không yêu thương, không trân trọng bản thân mình, người khác cũng sẽ không trân trọng yêu thương bạn.

Tập táo bạo trước đông người

Tập thói quen nói lên suy nghĩ của bạn. Tập táo bạo trong cảm xúc cũng giống như tập luyện cơ bắp - nó phát triển hơn khi bạn tập luyện nó. Đừng đợi sự cho phép mới lên tiếng mà hãy chủ động ngồi vào bàn, chủ động tham gia cuộc trò chuyện, chủ động nêu ý kiến. Cứ luyện tập thật nhiều, bạn sẽ trở thành bậc thầy của người truyền cảm hứng.

Thấy vẻ đẹp trong những điều đơn giản

Hãy cố gắng để ý ít nhất một điều tốt đẹp nhỏ bé xung quanh bạn mỗi ngày. Ghi chú về nó và biết ơn nó. Lòng biết ơn không chỉ mang đến cho bạn viễn cảnh, nó rất cần thiết để giúp bạn tìm thấy niềm vui.

Hãy tử tế với chính mình

Thế giới đầy những từ ngữ và phê bình gay gắt, do vậy bạn đừng nạp thêm chúng vào đầu mình. Đó chính là cách bạn đang đối xử tử tế với bản thân bạn. Và bạn cũng đừng quên ăn mừng, tự thưởng cho bản thân mỗi ngày khi mình đạt được mục tiêu. 

 Ngân Khánh

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Chị chồng mỉa mai "Của nả nhà này cho cô đi làm đẹp hết!" và cú phản đòn đầy quyết đoán của em dâu

Chị chồng mỉa mai "Của nả nhà này cho cô đi làm đẹp hết!" và cú phản đòn đầy quyết đoán của em dâu

Chuyện vợ chồng - 14 phút trước

Một khi bị dồn tới bước đường cùng, bạn sẽ hiểu rằng đôi lúc nhẫn nhịn không phải giải pháp để gỡ rối vấn đề.

Đám cưới mùa dịch "tậu trâu lẫn nghé": Trinh tiết có còn quan trọng?

Đám cưới mùa dịch "tậu trâu lẫn nghé": Trinh tiết có còn quan trọng?

Gia đình - 1 giờ trước

Đám cưới mùa dịch "tậu trâu lẫn nghé": Trinh tiết có còn quan trọng?

Biếu chị dâu 1 tỷ vì nuôi con hộ 8 năm, người phụ nữ bật khóc khi nghe con gái nói lời này

Biếu chị dâu 1 tỷ vì nuôi con hộ 8 năm, người phụ nữ bật khóc khi nghe con gái nói lời này

Gia đình - 3 giờ trước

Câu nói của con gái đã khiến người phụ nữ vô cùng đau đớn và xót xa.

Nói đi du lịch với chị em, vợ chụp ảnh gửi về nhà: Chồng xem xong tính ngay chuyện ly hôn

Nói đi du lịch với chị em, vợ chụp ảnh gửi về nhà: Chồng xem xong tính ngay chuyện ly hôn

Gia đình - 5 giờ trước

Vợ nói đi nghỉ dưỡng với hội chị em, chồng xem ảnh chụp phát hiện chi tiết lạ, tới kiểm tra thấy cảnh tượng khó nói.

Có ý tốt nhắc bạn gái hở dây áo ngực, tôi bị mắng: "Đồ vô duyên!"

Có ý tốt nhắc bạn gái hở dây áo ngực, tôi bị mắng: "Đồ vô duyên!"

Gia đình - 7 giờ trước

Có ý tốt nhắc bạn gái hở dây áo ngực, tôi bị mắng: "Đồ vô duyên!"

Con trai càng lớn người bố nhận ra càng không giống mình và câu trả lời bất ngờ của người vợ

Con trai càng lớn người bố nhận ra càng không giống mình và câu trả lời bất ngờ của người vợ

Chuyện vợ chồng - 19 giờ trước

GiadinhNet - Con càng lớn, anh dần nhận ra đứa trẻ không giống mình. Những lời bàn tán của hàng xóm khiến mối quan hệ đôi vợ chồng anh trở nên tồi tệ hơn.

Phát hiện chồng dan díu với anh thợ làm vườn, cách xử lý của người vợ khiến gã chồng bức xúc mà không làm gì được

Phát hiện chồng dan díu với anh thợ làm vườn, cách xử lý của người vợ khiến gã chồng bức xúc mà không làm gì được

Chuyện vợ chồng - 19 giờ trước

GiadinhNet - Nếu như anh ta ngoại tình với một cô nàng trẻ đẹp hơn vợ thì chị còn có thể hiểu được, đằng này gã chồng phản bội lại chọn anh thợ làm vườn khiến chị sốc nặng.

Những nguy cơ ở trẻ chậm nói mà cha mẹ phải hết sức lưu ý

Những nguy cơ ở trẻ chậm nói mà cha mẹ phải hết sức lưu ý

Gia đình - 20 giờ trước

GiadinhNet – Con chậm phát triển, chậm nói là điều khiến các bậc cha mẹ vô cùng lo lắng. Nếu không được can thiệp và giúp đỡ sớm, trẻ chậm nói dễ gặp phải những nguy cơ cho tương lai dưới đây.

Chồng giấu nội y phụ nữ trong xe hơi, khi được hỏi đến ú ớ trả lời 1 câu mà khiến vợ thất kinh, cái kết còn bất ngờ hơn!

Chồng giấu nội y phụ nữ trong xe hơi, khi được hỏi đến ú ớ trả lời 1 câu mà khiến vợ thất kinh, cái kết còn bất ngờ hơn!

Chuyện vợ chồng - 21 giờ trước

Và chân tướng sự việc đã lộ sớm, chồng chị trên đường trở về nhà đã dừng xe 1 góc vắng, anh bắt đầu mở 'bảo bối' ra vuốt ve...

Ngày tôi gặp nạn và bài báo mẹ giữ suốt 12 năm

Ngày tôi gặp nạn và bài báo mẹ giữ suốt 12 năm

Gia đình - 1 ngày trước

Hoá ra cả chuyện đau buồn như thế, bà cũng vẫn lưu lại kỹ càng mà chính bản thân tôi cũng không nhớ chính xác ngày xảy ra sự cố này là ngày bao nhiêu.

Top