Hà Nội
23°C / 22-25°C

Ăn uống phòng bệnh mãn tính

Thứ ba, 14:28 20/03/2012 | Nghiên cứu - Trao đổi

Một số thực phẩm có thể giúp cơ thể phòng chống các bệnh mãn tính.

Bạch quả giúp cải thiện hô hấp. Ảnh: Shutterstock
 
Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Guelph (Canada) phát hiện cách bổ sung vào sữa chất DHA (docosahexaeonic acid), một chất dinh dưỡng thiết yếu mà nhiều người đang thiếu. Một nhóm các nhà khoa học thuộc Đại học Manitoba (Canada) đã tìm ra một loại protein từ hạt đậu vàng có thể làm giảm huyết áp, theo thông báo của Hiệp hội Mỹ vì sự phát triển khoa học (AAAS).
 
Đối với nam giới, những ai thiếu vitamin D có nguy cơ bị đau tim cao gấp đôi so với những người có đủ lượng vitamin này. Các nhà khoa học tìm thấy bằng chứng vitamin D giúp kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa tổn thương động mạch, qua đó bảo vệ quả tim. Vitamin D thường có trong cá, sữa, lòng đỏ trứng, gan, phô mai và cũng được tổng hợp bằng cách cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
 
Vitamin B có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các cơn hen suyễn. Vitamin A và E khi kết hợp với nhau có thể giúp bảo vệ phổi khỏi bị ô nhiễm không khí. Bạch quả có tác dụng cải thiện hô hấp. Tỏi là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của bạn vì tỏi chứa chất chống viêm, từ đó giúp giảm nguy cơ bị hen.
 
Theo Thanh niên Online
hoaianh
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Thiết bị kích thích não cho bệnh nhân trầm cảm

Thiết bị kích thích não cho bệnh nhân trầm cảm

Y tế - 4 năm trước

Thiết bị kích thích não được phê duyệt y tế đầu tiên của Châu Âu để điều trị trầm cảm hiện nay đã có sẵn cho mọi người sử dụng tại nhà.

Xét nghiệm tại nhà phát hiện sớm ung thư tuyến tiền liệt

Xét nghiệm tại nhà phát hiện sớm ung thư tuyến tiền liệt

Y tế - 4 năm trước

Nam giới có thể tự xét nghiệm nước tiểu (PUR) ngay tại nhà mà không cần đến phòng khám hay trải qua kiểm tra trực tràng.

Tế bào ung thư bị tiêu diệt nhờ căn bệnh 'nhẹ' người Việt ai cũng mắc

Tế bào ung thư bị tiêu diệt nhờ căn bệnh 'nhẹ' người Việt ai cũng mắc

Y tế - 4 năm trước

Phát hiện mới nhất của các nhà khoa học ở Anh đã phát hiện ra virus cảm lạnh có khả năng chống lại và tiêu diệt các tế bào ung thư một cách dễ dàng.

Tìm ra tế bào "khóa" ung thư ngay trong xương người

Tìm ra tế bào "khóa" ung thư ngay trong xương người

Y tế - 4 năm trước

Một quần thể tế bào xương tự thay đổi chức năng kỳ lạ vừa được các nhà khoa học Mỹ xác định, triển vọng tạo ra phương pháp mới "khóa" ung thư di căn.

Vòng 2 càng to, nguy cơ mắc ung thư vú càng tăng

Vòng 2 càng to, nguy cơ mắc ung thư vú càng tăng

Y tế - 5 năm trước

Những phụ nữ cân nặng bình thường nhưng nhiều mỡ bụng có nguy cơ mắc ung thư vú gấp gần 2 lần so với những người có lượng mỡ ít.

Chế tạo thành công loại virus chuyên diệt tế bào ung thư

Chế tạo thành công loại virus chuyên diệt tế bào ung thư

Y tế - 5 năm trước

Các nhà khoa học vừa thử nghiệm thành công loại virus được họ biến đổi trong phòng thí nghiệm để phục vụ cho liệu pháp trị ung thư mới cực kỳ hiệu quả.

Phụ nữ thức dậy sớm ít bị ung thư vú

Phụ nữ thức dậy sớm ít bị ung thư vú

Y tế - 5 năm trước

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh cho thấy phụ nữ ngủ sớm và dậy sớm ít bị ung thư vú so với người hay thức khuya.

Tìm thấy "thần dược chăn gối" mà quý ông đang săn lùng

Tìm thấy "thần dược chăn gối" mà quý ông đang săn lùng

Y tế - 5 năm trước

Nghiên cứu mới cho thấy quý ông có thể kéo dài thời gian "yêu" lên gần gấp đôi và phòng ngừa chứng xuất tinh sớm nếu mỗi ngày chịu khó chạy bộ hoặc đạp xe 40 phút.

'Tuổi của não' xác định ai sẽ chết trẻ

'Tuổi của não' xác định ai sẽ chết trẻ

Nghiên cứu - Trao đổi - 6 năm trước

Các nhà thần kinh học cho biết có thể đoán được một người nào đó sẽ chết trẻ chỉ bằng cách quét não của họ.

Aspirin liều thấp có thể giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy

Aspirin liều thấp có thể giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy

Y tế - 7 năm trước

Nghiên cứu mới cho thấy có bằng chứng xác định uống aspirin liều thấp mỗi ngày có thể làm giảm rủi ro ung thư tuyến tụy, theo hãng tin UPI.

Top