Thông tin mới nhất về: thời gian ngủ

Bạn thích các tin tức trong chủ đề này? Hãy bình luận, gửi, chia sẻ với bạn bè nhé!

Giới khoa học khẳng định: Ngủ trưa ít nhất 2 lần/tuần giúp kéo dài tuổi thọ, giảm 48% nguy cơ đột quỵ

Giới khoa học khẳng định: Ngủ trưa ít nhất 2 lần/tuần giúp kéo dài tuổi thọ, giảm 48% nguy cơ đột quỵ

12/09/2019 13:11

Không phải ai cũng biết rằng, thiếu ngủ làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.

Tags: Nguy cơ đột quỵ, kéo dài tuổi thọ, thời gian ngủ

Ngủ mà vẫn để tivi bật sẽ dẫn tới hậu quả mà chị em nào cũng sợ

Ngủ mà vẫn để tivi bật sẽ dẫn tới hậu quả mà chị em nào cũng sợ

04/07/2019 19:34

Nếu bạn thường rơi vào giấc ngủ giữa âm thanh đều đều của một chương trình truyền hình đêm muộn, bạn có lẽ cần xem xét lại bởi thói quen này thực sự có thể rất có hại cho bạn.

Tags: thời gian ngủ, ăn quá nhiều, hoạt động thể chất

Thói quen buổi sáng giúp tinh thần sảng khoái cả ngày

Thói quen buổi sáng giúp tinh thần sảng khoái cả ngày

18/08/2015 14:00

Những hành động rất đơn giản, nhưng nếu làm buổi sáng sẽ giúp bạn có một tinh thần tốt suốt cả ngày.

Tags: tinh thần sảng khoái, thời gian ngủ, giấc ngủ sâu

Ngủ nướng nguy hiểm thế nào?

Ngủ nướng nguy hiểm thế nào?

12/03/2015 08:41

Những người ngủ hơn 8 tiếng mỗi đêm sẽ phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.

Tags: Bệnh tiểu đường, thời gian ngủ, Nguy cơ đột quỵ

5 cách để có giấc ngủ trưa tốt nhất

5 cách để có giấc ngủ trưa tốt nhất

18/12/2014 11:00

Một giấc ngủ trưa ngắn có thể tăng cường sức mạnh não bộ, giúp bạn tỉnh táo hơn và cải thiện trí nhớ.

Tags: trường Đại học, thời gian ngủ, Bữa ăn trưa

Đừng bắt trẻ bú mẹ giữa đêm

Đừng bắt trẻ bú mẹ giữa đêm

27/11/2014 15:25

Từ 1/3 đến 1/4 trẻ em từ 6 tháng đến 5 tuổi khó dỗ giấc ngủ hoặc khó có giấc ngủ đêm dài.

Tags: thời gian ngủ, dinh dưỡng tốt

6 điều liên quan đến giấc ngủ của bé mẹ nào cũng nên biết

6 điều liên quan đến giấc ngủ của bé mẹ nào cũng nên biết

05/04/2013 16:00

Nếu làm được 6 điều sau đây về giấc ngủ của bé, mẹ sẽ giúp con khỏe mạnh và phát triển chiều cao tốt nhất.

Tags: , Nhiệt độ, Quần áo, người lớn, đi ngủ, thời gian ngủ, sự phát triển, Bác sỹ, hormone tăng trưởng, giấc ngủ

Những sai lầm mẹ thường mắc phải khi cho con ngủ

Những sai lầm mẹ thường mắc phải khi cho con ngủ

19/03/2013 18:35

Có những sai lầm khi cho con ngủ mà hầu hết các ông bố bà mẹ đều cho là bình thường nhưng nó lại ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của trẻ.

Tags: giấc ngủ, ảnh hưởng, người lớn, phát triển, cha mẹ, thói quen, sự phát triển, sức khỏe, nửa đêm, miễn dịch, thời gian ngủ