Thông tin mới nhất về: thiếu ngủ

Bạn thích các tin tức trong chủ đề này? Hãy bình luận, gửi, chia sẻ với bạn bè nhé!

Thiếu ngủ có thể khiến não "tự ăn"

Thiếu ngủ có thể khiến não "tự ăn"

01/06/2017 08:37

Nghiên cứu trên chuột cho thấy thiếu ngủ khiến các phần trong não ăn lẫn nhau.

Tags: sống khỏe, thiếu ngủ

8 lý do khiến cơ thể bạn hay bị mệt mỏi

8 lý do khiến cơ thể bạn hay bị mệt mỏi

20/11/2015 14:08

Có những mệt mỏi nhất thời do công việc, chỉ cần nghỉ ngơi đôi chút. Còn đối với chứng mệt mỏi kinh niên, cần phải tìm nguyên nhân và sớm khắc phục.

Tags: mệt mỏi, thiếu ngủ, thiếu sắt, sống khỏe, sức khỏe

Lối sống tự hủy hoại cơ thể

Lối sống tự hủy hoại cơ thể

01/10/2015 10:21

Sống cô đơn, nghiện thuốc lá, thiếu ngủ, béo phì... sẽ hủy hoại hệ thống miễn dịch của bạn.

Tags: béo phì, thiếu ngủ, nghiện thuốc lá, sống khẻo

4 thói quen thường ngày dễ gây béo bụng

4 thói quen thường ngày dễ gây béo bụng

17/01/2015 08:00

GiadinhNet – Béo bụng, đối với phụ nữ là một trong số những mối quan tâm hàng đầu. Nhiều thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân không nhỏ khiến cho lớp mỡ cuốn quanh bụng bạn ngày một tăng lên.

Tags: béo bụng, ăn tối, nước có ga, thiếu ngủ

Điểm mặt các nguyên nhân gây tổn thương gan

Điểm mặt các nguyên nhân gây tổn thương gan

11/11/2013 08:59

Thiếu ngủ, bỏ bữa sáng, lạm dụng thuốc, thường xuyên sử dụng chất phụ gia nhân tạo… là những nguyên nhân làm tổn thương gan.

Tags: , bỏ bữa sáng, chất phụ gia, lạm dụng, sử dụng, nguyên nhân, thiếu ngủ, nhân tạo

Bí quyết để 'sống sót' qua một ngày thiếu ngủ

Bí quyết để 'sống sót' qua một ngày thiếu ngủ

04/11/2013 16:17

Bạn đang kiệt sức, luôn muốn chạy đến chiếc giường và ngủ một giấc thật say? Sau đây là 9 mẹo nhỏ giúp bạn trải qua một ngày thiếu ngủ.

Tags: , Express, cà phê, thiếu ngủ, thư giãn, thực phẩm, quan trọng, ngủ trưa, bữa ăn, Bữa ăn sáng

"Thủ phạm" khiến bạn hay mệt mỏi?

"Thủ phạm" khiến bạn hay mệt mỏi?

20/09/2013 10:02

Không ăn sáng, thiếu ngủ, ăn quá nhiều, ăn nhiều đồ ngọt, làm việc nhiều … chính là “thủ phạm” khiến bạn luôn mệt mỏi.

Tags: não, việt nam, trầm cảm, lại sức, đặc biệt, thói quen, bỏ bữa sáng, thiếu ngủ, Tình trạng

Lấy lại ham muốn sex sau kỳ nghỉ lễ

Lấy lại ham muốn sex sau kỳ nghỉ lễ

03/09/2013 20:02

Sau kỳ nghỉ, mọi hoạt động vui chơi bên người thân khiến hai bạn mệt mỏi ngại gần nhau. Vậy hãy áp dụng những phương pháp sau nhé.

Tags: , lãng mạn, thiếu ngủ, hoạt động, người thân, tình dục, sức khỏe, món ăn, ham muốn, nghỉ lễ

Nguyên nhân khiến bạn bị mệt mỏi khi thức dậy

Nguyên nhân khiến bạn bị mệt mỏi khi thức dậy

22/08/2013 07:21

Rất nhiều người trong số chúng ta thường có cảm giác ê ẩm người, khó tỉnh dậy hoặc rất mệt mỏi vào buổi sáng cho dù đã ngủ 7-8 giờ đồng hồ.

Tags: , giấc ngủ, ánh sáng, cà phê, nguyên nhân, Ánh sáng mặt trời, thiếu ngủ, đi ngủ

Những "sát thủ" của nhan sắc

Những "sát thủ" của nhan sắc

02/08/2013 10:40

Thiếu ngủ, căng thẳng mệt mỏi, béo phì hay nhiều khi chỉ là tắm nắng "quá đà" cũng góp phần làm cho nhan sắc của bạn bị suy giảm và xấu xí đi trông thấy.

Tags: , biểu hiện, thiếu ngủ, phơi nắng, Công việc, vận động, nhan sắc, béo phì, vẻ mặt, làn da

7 thói quen dễ khiến bạn già trước tuổi

7 thói quen dễ khiến bạn già trước tuổi

04/05/2013 14:09

Tiếp xúc với khói thuốc lá, phơi mặt giữa trời nắng hay gió lạnh... có thể gây hại cho da và làm bạn già trước tuổi.

Tags: , thói quen, Express, Lão hóa, thiếu ngủ, già trước tuổi, khô da, đốm nâu, nhiệt độ, ảnh hưởng

Vợ đòi ly thân chỉ vì chồng nghiến răng

Vợ đòi ly thân chỉ vì chồng nghiến răng

22/04/2013 15:57

GiadinhNet – Sống với nhau đã 5 năm nhưng chị Hiên vẫn không thể quen được “tật” ngủ nghiến răng của chồng. Ngày nào đi làm chị cũng trong tình trạng thiếu ngủ. Mọi biện pháp chị đưa ra sửa “tật” của chồng mà không được nên chị chỉ còn cách ôm gối ra ngủ riêng...

Tags: , Đại học, vợ chồng, Hà My, thiếu ngủ, tình trạng, Mất ngủ, giấc ngủ, ngủ riêng, nghiến răng

8 hiểm họa rình rập do thiếu ngủ

8 hiểm họa rình rập do thiếu ngủ

03/04/2013 08:26

Mặc dù bạn không có các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ như béo phì hoặc tiền sử gia đình bị đột quỵ song theo một nghiên cứu năm 2012 thì thiếu ngủ có thể khiến bạn tăng nguy cơ bị đột quỵ. Người lớn ngủ chưa đầy 6 giờ/ngày tăng gấp 4 lần nguy cơ đột quỵ.

Tags: , nguy cơ, Ung thư vú, Tăng, Tiểu đường, Loãng xương, Bệnh tim, Đột quỵ, Nghiên cứu, thiếu ngủ