Stress và bà bầu
Nhiều bà mẹ cảm thấy mệt mỏi, chán chường trong suốt quá trình mang thai. Các nhà nghiên cứu cho rằng đó là dấu hiệu nhẹ của hội chứng stress ở bà bầu.
Giáo sư tâm lý học Thoma (Hoa kỳ) và các cộng sự nhận thấy các bà mẹ ít bị stress trong thời gian mang thai, bé sẽ có mức IgE (một loại hormone miễn dịch tổng hợp trong cơ thể, rất hữu ích cho bé sơ sinh) cao hơn, đồng thời người mẹ cũng giảm thiểu nguy cơ bị dị ứng trong thời gian mang thai.
- Thiếu ngủ: Đây là hội chứng tương đối phổ biến với bà mẹ mang thai. Nếu bạn không thể ngủ được, ngủ rất ít, cảm giác lo lắng, bất an…, có thể bạn đang phải đối mặt với dấu hiệu đầu tiên của stress.
- Đau đầu, đau bụng, rối loạn tiêu hóa: Bạn tỏ ra thờ ơ, không muốn ăn bất kỳ loại thực phẩm nào. Ngược lại, bạn bỗng nhiên ăn uống vô tội vạ, kèm theo đó là các dấu hiệu như đau đầu, đau bụng…
- Rượu, thuốc lá, caffein hay bất kỳ một chất kích thích nào đều được khuyến cáo không nên sử dụng khi mang thai.
- Các nhân tố xã hội như áp lực công việc, mối lo tài chính, căng thẳng trong quan hệ gia đình… cũng góp phần làm cho bà bầu dễ bị stress hơn.
Không phải mọi dấu hiệu của stress đều để lại hậu quả xấu cho sức khỏe bà mẹ và thai nhi. Thai phụ có thể ngăn chặn sớm các triệu chứng khó chịu này bằng cách ăn uống, vận động, nghỉ ngơi đầy đủ.
Bà bầu cũng nên chú ý giữ sức khỏe tinh thần. Nghe nhạc, đi dạo, nói chuyện cùng bạn bè, người thân… là những hoạt động thư giãn hữu ích cho bà mẹ trong suốt thời gian mang thai.
Người đàn ông để lại nhẫn cưới, điện thoại rồi nhảy xuống sông
Xã hội - 51 phút trướcGĐXH - Tại hiện trường, lực lượng chức năng phát hiện một đôi dép, chiếc áo, điện thoại và một nhẫn cưới do nạn nhân để lại.
Giá vàng SJC, DOJI, Bảo Tín Minh Châu, PNJ cuối ngày tăng chóng mặt sau một thông báo mới
Giá cả thị trường - 2 giờ trướcGĐXH - Thông báo của Ngân hàng Nhà nước vào trưa nay khiến giá vàng trong nước cuối ngày vụt tăng mạnh bất chấp giá vàng thế giới chỉ tăng nhẹ.
Người giàu thẳng tay loại 3 thứ này khỏi bếp, người nghèo giữ lại vì tiếc của, rồi rước họa vào thân
Bếp đẹp - 2 giờ trướcNếu trong bếp của bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình.
Kinh hoàng gần 1 tấn thực phẩm bẩn được chứa lạnh ngay giữa trung tâm Thủ đô, 'suýt' đến bàn ăn
Bảo vệ người tiêu dùng - 2 giờ trướcGĐXH - Gần 1 tấn thực phẩm đông lạnh là thịt lợn, thịt bò, thịt gà đều không rõ nguồn gốc xuất xứ được cơ quan chức năng phát hiện trên địa bàn quận Bắc Từ Liêm, TP Hà Nội.
Cầm một thứ trên tay, người đi bộ khiến tài xế nào cũng nể, lập tức nhường đường
Tiêu điểm - 2 giờ trướcDự án thí điểm hài hước được đưa ra áp dụng vào dịp Cá Tháng Tư tại Canada nhưng lại nhận được sự ủng hộ của khá nhiều người.
Lừa đảo đưa 9 người dân ở Bắc Kạn sang Úc làm việc, một đối tượng quê Hải Dương bị bắt
Pháp luật - 3 giờ trướcGĐXH - Do nợ nần, Đoàn Văn Trung quê ở Hải Dương lập tài khoản zalo thường xuyên đăng tải hình ảnh về công việc ở Úc với mức thu nhập cao. Khi nạn nhân tin tưởng và chuyển tiền thì chiếm đoạt.
Bắc Kạn: Vận chuyển pháo hoa thuê với giá 2,2 triệu đồng, một đối tượng bị phạt 5 năm tù
Pháp luật - 3 giờ trướcGĐXH - Vận chuyển pháo hoa với số lượng lớn từ Cao Bằng về Thái Nguyên với giá 2.200.000 đồng, một bị cáo bị xử phạt 5 năm tù giam.
Bỗng dưng mờ mắt, phát hiện khối phình động mạch não "khổng lồ"
Y tế - 3 giờ trướcSau khi lần lượt mờ 2 mắt, với thị lực gần như bằng 0, đi qua rất nhiều bệnh viện khám, nữ bệnh nhân ở Quảng Bình được xác định có khối phình động mạch não rất lớn.
TPHCM chỉ đạo nóng sau vụ trẻ mầm non bị tát, ngồi đè lên bụng, nhét đồ ăn
Giáo dục - 3 giờ trướcNgày 24/4, Sở Giáo dục và Đào tạo TPHCM có văn bản chấn chỉnh hành vi vi phạm đạo đức nhà giáo sau vụ bạo hành tại Lớp Mẫu giáo Tí Bo.
Bật mí mẹo làm thịt chiên sả ớt, ăn ngon nhức nách
Mẹo nấu nướng - 3 giờ trướcThịt chiên sả ớt là món ăn quen thuộc với hương vị thơm ngon, đậm đà, kích thích vị giác. Món ăn này phù hợp cho những bữa cơm gia đình bận rộn.
4 cây cảnh nên trồng ở ban công vừa đẹp vừa dùng pha trà uống, chế biến món ăn tốt cho sức khỏe
ỞGĐXH – Người xưa vẫn có câu ‘trồng hoa 1 năm, dưỡng người cả đời’, mọi người có thể lựa chọn 4 cây cảnh nên trồng ở ban công này. Chúng không chỉ trang trí làm đẹp ban công mà còn dùng pha trà, uống vào tốt sức khỏe.
