Thông tin mới nhất về: tập kegel

Bạn thích các tin tức trong chủ đề này? Hãy bình luận, gửi, chia sẻ với bạn bè nhé!

Các lưu ý khi tự tập Kegel thu hẹp âm đạo

Các lưu ý khi tự tập Kegel thu hẹp âm đạo

06/06/2019 14:50

Có nhiều nghiên cứu về tác động của tập Kegel đến đời sống chăn gối của phụ nữ.

Tags: thu hẹp âm đạo, tập kegel

Những sai lầm bạn có thể mắc khi tập Kegel - bài tập cho "vùng kín" khỏe mạnh

Những sai lầm bạn có thể mắc khi tập Kegel - bài tập cho "vùng kín" khỏe mạnh

07/09/2017 19:28

Nghe có vẻ đơn giản nhưng rất nhiều người lại thực hiện sai bài tập Kegel. Chìa khóa của Kegel nằm ở quá trình siết chặt và thả lỏng cơ sàn chậu.

Tags: tập kegel, sống khỏe

Nỗi khổ “mẹ sề” sau sinh

Nỗi khổ “mẹ sề” sau sinh

16/07/2013 08:00

Tăng cân khi mang thai là chuyện đương nhiên. Với hy vọng con phát triển thông minh và khỏe mạnh nhất, hầu hết các mẹ bầu đều quyết tâm hy sinh nhan sắc bản thân, ăn uống "xả phanh". Và hậu quả của việc này là nhiều mẹ tăng đến 15-20 kg trong thai kỳ.

Tags: , Ngọc Anh, Hà Nội, Đông Anh, kết hợp, giảm cân hiệu quả, thể thao, mang thai, tập kegel, chất béo