VĐV Thạch Kim Tuấn – Sống trọn với niềm đam mê
GiadinhNet - Tại Giải Vô địch Cử tạ Thế giới diễn ra vào tháng 10 ở Ba Lan vừa qua, chàng lực sĩ 9X Thạch Kim Tuấn một lần nữa làm “dày” thêm bảng thành tích ở tuổi đời vẫn còn khá “mỏng” khi xuất sắc đem về cho Việt Nam 3 chiếc HCĐ ở hạng cân 56 kg. Những ngày này, như bao nhiêu đồng đội khác, Thạch Kim Tuấn đang gấp rút luyện tập để chuẩn bị cho việc lên đường tham dự SEA Games 27.
Từ một tuổi thơ khó khăn ngày nào, cậu bé Thạch Kim Tuấn đã trở thành một lực sĩ cử tạ xuất sắc, phải chăng đó là một câu chuyện cổ tích?
Những cơ duyên đó là gì?
Là những sự gặp gỡ… Tôi không bao giờ quên những ngày tháng khó khăn sau khi mẹ mất, 4 anh em tôi nương tựa nhau mà sống giữa đất Sài Gòn náo nhiệt, vừa quen vừa lạ. Năm 13 tuổi, một người anh trong xóm trọ rủ tôi đi tập tạ. “Tập tốt thì có tiền”! Một đứa trẻ 13 tuổi có nghĩ được cái gì lớn lao đâu, chỉ biết nếu có cơ hội tự lo cho thân mình, giảm bớt gánh nặng cho anh chị là mừng rồi. Tập được vài tháng thì hai anh em được giới thiệu cho HLV Huỳnh Hữu Chí. Ông nhận cả hai vào đội cử tạ TP HCM. Sau vài tháng thì anh bạn bỏ cuộc, còn tôi thì chỉ biết nỗ lực và không được từ bỏ.
Và thành công đã đến với anh!
Thành công đến với người khác khó một thì có lẽ với tôi khó mười. Tôi luôn ý thức được khó khăn của bản thân và gia đình nên phải phấn đấu nhiều hơn mọi người, phải nắm chặt mọi cơ hội đến với mình. Đi qua những khó khăn, thử thách, tôi đã được quá nhiều nhờ cử tạ. Tôi tìm thấy niềm đam mê, được sống với cử tạ và… được cử tạ nuôi sống; được đi đến nhiều đất nước xinh đẹp, được gặp gỡ, được tôn vinh, được tự hào hãnh diện khi mang vinh quang về cho Tổ quốc... Tôi chưa một ngày hối hận về việc trở thành một VĐV cử tạ chuyên nghiệp.
Vậy “phép màu” nào đã giúp anh có được tất cả những điều này?
Đó là sự động viên, khích lệ từ gia đình, từ bạn bè, đồng đội; là niềm đam mê và khát khao chiến thắng chưa bao giờ nguội lạnh trong tôi; là sự hỗ trợ trong tập luyện và thi đấu từ ban huấn luyện. Tôi biết ơn tất cả những điều đó và tâm niệm phải làm tốt hơn nữa.
Nghe nói, chế độ dinh dưỡng của VĐV cử tạ rất khắc nghiệt?
Đúng vậy, dinh dưỡng rất là quan trọng đối với VĐV cử tạ. Chị thử tưởng tượng xem, thực đơn thế này có “kinh khủng” không nhé! Hằng ngày tôi phải tiêu thụ khoảng 3500 calo, chủ yếu bao gồm thịt đỏ, rau xanh, các món tráng miệng và hoa quả. Có khi vào giữa buổi sáng, tôi phải ăn 8 quả trứng, 1 quả cam, một ít bánh mì và uống khoảng 2 cốc nước. Buổi trưa và tối thì nhẹ nhàng hơn chút với salad và táo, tất cả đều ăn uống theo tỷ lệ, rất nghiêm ngặt nên nhiều khi tôi sợ giờ ăn luôn.
Mục tiêu của anh tại SEA Games 27?
Là thi đấu hết sức mình với phong độ cao nhất, đem về HCV SEA Games cho nước nhà để không phụ lòng các huấn luyện viên và người hâm mộ.
Trong thi đấu chuyên nghiệp, sức mạnh của từng cá nhân sẽ được phát huy tối đa với sự áp dụng một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Chính vì thế trong suốt 5 tháng qua, Herbalife đã đứng ra tài trợ dinh dưỡng cho đoàn TTVN tham gia SEA Games 27. Với sự hỗ trợ dinh dưỡng từ Herbalife, cả thể lực và tinh thần của hơn 500 VĐV SEA Games 27 đều được phát huy tối đa. Tất cả đều đã sẵn sàng chinh phục chiến thắng ở đấu trường Đông Nam Á vào tháng 12. |
2 phụ nữ bị vỡ túi ngực mà không biết, chuyên gia cảnh báo biến chứng khó lường, chị em nâng ngực có dấu hiệu này cần khám ngay
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcGĐXH - Vỡ túi ngực thường có biểu hiện như đau nhức hoặc sưng, hoặc thay đổi về kích thước, hình dạng... Các bác sĩ khuyến cáo khi có dấu hiệu này cần gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra sớm nhất.
Xoa bóp bấm huyệt có lợi ích gì với người loãng xương?
Sống khỏe - 2 giờ trướcLoãng xương là một căn bệnh mà lực của xương bị suy giảm, cấu trúc xương bị tổn hại dễ gãy đột ngột khi có lực bên ngoài tác động vào. Xoa bóp xương khớp góp phần phòng bệnh loãng xương và ngăn ngừa gãy xương.
6 loại rau xanh giúp cho trái tim khỏe mạnh
Sống khỏe - 6 giờ trướcThêm rau xanh vào chế độ ăn uống vừa tô điểm cho bữa ăn thêm dinh dưỡng và giúp nuôi dưỡng trái tim khỏe mạnh.
Thanh niên 30 tuổi hôn mê sâu do bệnh tiểu đường, tiết lộ thói quen nhiều người trẻ Việt đang mắc phải
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcGĐXH - Thanh niên bị biến chứng tiểu đường cho biết anh vốn có sức khỏe tốt. Sở thích của anh là uống các loại nước ngọt chứa nhiều đường. Thói quen này đã duy trì từ hồi sinh viên đến trước khi anh nhập viện.
7 thói quen ăn uống ưa thích của tế bào ung thư
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Ăn thịt đỏ, đồ chiên rán, chế biến sẵn, ăn uống thất thường... tế bào ung thư có thể ghé thăm cơ thể bạn bất cứ lúc nào. Cần tránh xa những đồ ăn dù hấp dẫn, ngon miệng này.
5 loại thuốc có thể gây khô âm đạo và cách xử trí
Sống khỏe - 7 giờ trướcKhô âm đạo có thể gây cảm giác khó chịu, ngứa, đau, giảm hứng thú trong “cuộc yêu”, nhiễm trùng đường tiết niệu… Có nhiều nguyên nhân gây khô âm đạo, nhưng việc sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này…
11 loại thực phẩm tăng khả năng sinh sản cho cả 2 giới
Sống khỏe - 8 giờ trướcCác vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với khả năng sinh sản. Việc hiểu được tầm quan trọng của việc lập kế hoạch ăn kiêng cho khả năng sinh sản cũng rất cần thiết.
Đi cấp cứu vì thói quen dùng thuốc tai hại nhiều người Việt thường làm
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcNgười phụ nữ nhập viện cấp cứu vì mất nước nặng, rối loạn điện giải, suy thận cấp. Người nhà cho biết bệnh nhân thường xuyên mua nhiều loại thuốc kháng sinh, uống không theo liều lượng được khuyến cáo.
Nam sinh ngã rụng 5 chiếc răng, cốc sữa tươi của giáo viên trở thành "vật cứu mạng"
Mẹ và bé - 1 ngày trướcKhông ai có thể ngờ rằng chính cốc sữa tươi đó lại là "sợi dây cứu mạng" cho hàm răng của nam sinh.
Loại rau bán rẻ nhất chợ, quý ngang nhân sâm, người Việt nên ăn thường xuyên để sống thọ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Rau khoai lang là "kho tàng vitamin", riêng lượng vitamin B2 trong rau khoai lang đã nhiều gấp 10 lần so với củ khoai lang. Ngoài ra, loại rau này cũng rất giàu chất xơ, vitamin B6, vitamin C, chất chống oxy hóa...
Loại rau bán rẻ nhất chợ, quý ngang nhân sâm, người Việt nên ăn thường xuyên để sống thọ
Sống khỏeGĐXH - Rau khoai lang là "kho tàng vitamin", riêng lượng vitamin B2 trong rau khoai lang đã nhiều gấp 10 lần so với củ khoai lang. Ngoài ra, loại rau này cũng rất giàu chất xơ, vitamin B6, vitamin C, chất chống oxy hóa...